[Latino izena] Piper methyicium L.

[Zehaztapena] Kavalactones ≥%30,0

[Itxura] Hauts horia

Erabilitako landare-zatia: Erroa

[Partikulen tamaina] 80Mesh

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

[Zer da Kava?]

Kava, piper methysticum, kava kava eta 'awa izenez ere ezaguna, Hego Pazifikoko uharteetako zuhaixka txiki bat da. Sustraia eta zurtoinak ehunka urtez Hawaii, Fiji eta Tongan sozialki eta zeremonialki erabili izan den edari psikoaktiborik gabeko alkoholdun bihurtzen dira.

Kava tradizionalki lur-sustraia eta zurtoina zaku porotsu batean sartuz, uretan murgilduta eta zukua landutako egurrezko ontzi handi batean estutuz prestatzen da. Koko-oskola erdiko edalontziak busti eta bete egiten dira - zulatu-ontzi estiloan. Kopa bat edo bi edan ondoren, arreta handiagoko sentsazioa eta erlaxazioarekin konbinatuta hasten da. Lasaigarria den arren, alkohola ez bezala da pentsamenduak argi geratzen direlako. Zaporea iraingarria da neurri handi batean, baina ohitzea behar dela ikusten dute batzuek; benetan lur-zaporeen lehentasunaren araberakoa da.

[Kava segurua da erabiltzeko]

Antsietatearen sintomak arintzeko kavaren onura seguruak eta eraginkorrak meta-analisi batean ere onartzen ziren, 2000. urtean argitaratutako giza entsegu klinikoen zazpi entsegu estatistiko sistematiko batean, Journal of Clinical Psychopharmacology aldizkarian, eta 2001ean berriro ere antzeko berrikuspen kritiko batean. Berrikuspenek ez dute gibeleko toxikotasunarekin lotutako ondorio kaltegarri esanguratsurik aurkitu.

Ondorioz, gibelean substantzia ugarik eragiten dute, errezeta bidezko eta errezetarik gabeko botikek, baita alkoholak ere, gibeleko kalteen arrazoi nagusia baita. Kontuan izan behar dugu belarrak sendagai indartsuak direla, balizko elkarreraginak eta toxikotasunari dagokionez behar den errespetuarekin tratatu beharrekoak, gibelerako barne. Bestalde, Kava kavaren segurtasun-marjinak bere baliokide farmazeutikoarena askoz gainditzen du.

[Funtzioa]

Kava-k hainbat arazo konpentsatzen lagun dezake, batez ere estresa, antsietatea eta lo egiteko ereduak eten. Hala ere, kavaren propietate ansiolitikoak (izuaren aurkako edo antsietatearen aurkako agenteak) eta lasaigarriek estresari eta antsietateari lotutako beste hainbat gaixotasun konpentsatu ditzakete.

1. Kava Antsietatearen Terapia gisa
2. Kava-k Menopausiako aldarte aldaketak konpon ditzake

3. Pisua galtzea

4. Aurrez aurreko zahartzeari aurre egitea

5. Erretzeari uzteko laguntza

6. Minari aurre egin analgesiko gisa

7. Insomnioa

8. Depresioa

Nire errezeta:
3/4 Kopako oloa
1/2 Kopako dattilak, pitted (6 inguru)
7 ontza kalabaza purea
Banila-landarean oinarritutako proteina hauts zerbitzatu bat (Vega Protein & Greens, Vanilla: https://bit.ly/2dzSSH8)
1 koilarakada kalabaza tarta espezia
1/2 Kopako liho haziak
1/2 Kopako kalabaza espezia kalabaza haziak

PopSugar Chocolate Chip Pumpkin Pie Protein Balls Errezeta: https://www.popsugar.com/fitness/Chocolate-Chip-Pumpkin-Protein-Balls-35959228
___

ZER JANTZI NUEN »
ASOS-en tamaina handiko kamiseta koadro gorria: https://bit.ly/2e9o2Vf
H&M kamiseta: https://bit.ly/2eKrZRJ
H&M Biker jaka: https://bit.ly/2dsRepl
Kiss Nails: https://bit.ly/2dOxzkq
___

Errezeta gehiago » https://www.youtube.com/playlist?list=PLaHmJ3vNvMhNP51d_vKctBu4aSeuHYowW
Nire azken bideoa » https://youtu.be/lDgXlY675fE
HARPIDETU bideo berrietarako » https://www.youtube.com/user/MirandaMarieChannel
___

DENDA »
PrettyFit Women Supplements » https://bit.ly/1RgNkiE – “MIRANDA20″ % 20ko deskontua lortzeko
Bihurtu BBG Ahizpa!
Kayla Itsines DESKONTUAZIO-KODEA » https://bit.ly/29qVsSd
Kayla Itsines BBGko 7 DOAKO EGUN » https://bit.ly/29qVsSd
___

SARE SOZIALAK
Instagram: https://bit.ly/1DZ6IbR
Snapchat: @MIRANDAGARDLEY
Twitter: https://bit.ly/17d0QSb
Facebook: https://on.fb.me/16Pzcd3
Pinterest: https://bit.ly/197tEfB

NIRE BLOGA » https://mirandagardley.com/

Spotify: https://bit.ly/1A6JNNn
Nire Fitness erreprodukzio zerrenda: https://spoti.fi/1vIa90D
___

EKIPAMENDUA »
Editatzeko softwarea » iMovie
Filmatua eta editatua » Miranda Gardley
Erabiltzen dudan kamera » https://bit.ly/2cPy1zw
Argiztapena » https://bit.ly/2bsMy7K
___

KREDITUAK »
Epidemic Sound-en musika (https://www.epidemicsound.com)
Bombay Boyz-en LITM (https://soundcloud.com/bombay-boyz)

Jar zaitez nirekin harremanetan posta elektroniko bidez » mirandamarieofficial@gmail.com