[Latino izena] Piper methyicium L.

[Zehaztapena] Kavalactones ≥%30,0

[Itxura] Hauts horia

Erabilitako landare-zatia: Erroa

[Partikulen tamaina] 80Mesh

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

[Zer da Kava?]

Kava, piper methysticum, kava kava eta 'awa izenez ere ezaguna, Hego Pazifikoko uharteetako zuhaixka txiki bat da. Sustraia eta zurtoinak ehunka urtez Hawaii, Fiji eta Tongan sozialki eta zeremonialki erabili izan den edari psikoaktiborik gabeko alkoholdun bihurtzen dira.

Kava tradizionalki lur-sustraia eta zurtoina zaku porotsu batean sartuz, uretan murgilduta eta zukua landutako egurrezko ontzi handi batean estutuz prestatzen da. Koko-oskola erdiko edalontziak busti eta bete egiten dira - zulatu-ontzi estiloan. Kopa bat edo bi edan ondoren, arreta handiagoko sentsazioa eta erlaxazioarekin konbinatuta hasten da. Lasaigarria den arren, alkohola ez bezala da pentsamenduak argi geratzen direlako. Zaporea iraingarria da neurri handi batean, baina ohitzea behar dela ikusten dute batzuek; benetan lur-zaporeen lehentasunaren araberakoa da.

[Kava segurua da erabiltzeko]

Antsietatearen sintomak arintzeko kavaren onura seguruak eta eraginkorrak meta-analisi batean ere onartzen ziren, 2000. urtean argitaratutako giza entsegu klinikoen zazpi entsegu estatistiko sistematiko batean, Journal of Clinical Psychopharmacology aldizkarian, eta 2001ean berriro ere antzeko berrikuspen kritiko batean. Berrikuspenek ez dute gibeleko toxikotasunarekin lotutako ondorio kaltegarri esanguratsurik aurkitu.

Ondorioz, gibelean substantzia ugarik eragiten dute, errezeta bidezko eta errezetarik gabeko botikek, baita alkoholak ere, gibeleko kalteen arrazoi nagusia baita. Kontuan izan behar dugu belarrak sendagai indartsuak direla, balizko elkarreraginak eta toxikotasunari dagokionez behar den errespetuarekin tratatu beharrekoak, gibelerako barne. Bestalde, Kava kava-ren segurtasun-marjinak bere baliokide farmazeutikoarena askoz gainditzen du.

[Funtzioa]

Kava-k hainbat arazo konpentsatzen lagun dezake, batez ere estresa, antsietatea eta lo egiteko ereduak eten. Hala ere, kavaren propietate ansiolitikoak (izuaren aurkako edo antsietatearen aurkako agenteak) eta lasaigarriek estresari eta antsietateari lotutako beste hainbat gaixotasun konpentsatu ditzakete.

1. Kava Antsietatearen Terapia gisa
2. Kava-k Menopausiako aldarte aldaketak konpon ditzake

3. Pisua galtzea

4. Aurrez aurreko zahartzeari aurre egitea

5. Erretzeari uzteko laguntza

6. Minari aurre egin analgesiko gisa

7. Insomnioa

8. Depresioa

– PowToon erabiliz sortua — Doako erregistratu https://www.powtoon.com/youtube/ helbidean — Sortu animaziozko bideoak eta animaziozko aurkezpenak doan. PowToon doako tresna bat da, zure webgunerako, bulegoko bilerarako, salmenta-eskaintzarako, irabazi-asmorik gabeko diru-bilketarako, produktuen aurkezpenerako, bideo-kurrikulumetarako edo animaziozko azalpen-bideo bat erabil dezakezun beste edozein gauza animaziozko klipak eta aurkezpen animatuak garatzeko aukera ematen duena. PowToon-en animazio-txantiloiek aurkezpen animatuak eta azalpen-bideo animatuak sortzen laguntzen dizute hutsetik. Edonork animazio ikaragarriak ekoitzi ditzake PowToon-ekin, beste animazio zerbitzu profesionalek behar duten kosturik edo arazorik gabe.

Oporraldiko atal gogokoenetako bat: galletak erretzea, noski! Eta jatea gustatzen zaidanez, ez dago ezer hoberik jai espiritua lagunekin partekatzea baino. Gaur, Eguneroko Elikadura aldizkariko abrikot-pistatxo biscotti sorta handi bat prestatzen ari naiz. Errezeta erraz honek galleta ugari egiten ditu, beraz, nahikoa izango da nire lagunekin eta familiarekin gozatzeko (hau da, sukaldetik ateratzen badira!). Lortu zure oporrak gozotasun dotore hauekin.

Sarahren eguneko aholkua:
Biscotti "bi aldiz labean" itzultzen da, cookie horiei kurrizketa bizia garatzeko aukera ematen dien prozesua.

Harpidetu errezeta erraz eta goxoagoetarako: https://full.sc/P8YgBt

—————————————————————

PRESTAKETA: 10 MIN DENBORA GUZTIRA: 45 MIN
ERRENDIMENDUA: 5 1/2 dozena inguru egiten ditu

OSAGAIAK
2 edalontzi erabilera guztietarako irina (koilarakada eta berdinduta)
1 Kopako azukre
2 koilarakada gozogintza hautsa
1/2 koilaratxo gatz fina
1/2 makila gatzik gabeko gurina, giro-tenperatura
2 arrautza handi
1 Kopako abrikot lehorrak, fin-fin txikituta
1 Kopako oskoletako pistatxoak, txikituta
1 1/2 koilarakada mihilu haziak, txikituta

SUKALDARI OHARRA
Pakete osoa
Kutxatu biscottiak zure gogoko tea edo kafe aleekin opari bikaina lortzeko.

JARRAIBIDEAK
1. URRATSA
Aurrez berotu labea 350 gradutan. Irabiagailu baten ontzian abiadura baxuan, paleta eranskina erabiliz, konbinatu irina, azukrea, gozogintza hautsa eta gatza. Gehitu gurina eta irabiatu ertainean apurrak lodiak sortu arte. Nahastailea baxuan jarrita, gehitu arrautzak, banan-banan, gehitu bakoitzaren ondoren irabiatuz; nahastu abrikotak, pistatxoak eta mihilu haziak. Jarraitu nahasten orea bola bat osatu arte, minutu 1 inguru.
2. URRATSA
Pergaminoz estalitako labeko xafla batean, moldatu orea 2 x 12 hazbeteko bi enbortan. Labean lehortu eta ezarri arte, 25 minutu inguru. Utzi guztiz hozten xafla gainean alanbrezko parrilla batean. Transferitu ebaketa-ohol batera. Labana zerratu batekin, moztu enborrak diagonalean 1/4 hazbeteko xerratan. Pergaminoz hornitutako xaflatan labean jarri urrezko arte, 15-20 minutuz, orriak erdira biratuz. Utzi guztiz hozten xafla gainean. (Gorde ontzi hermetikoetan, astebete arte).

—————————————————————

Eskuratu errezeta osoa: https://full.sc/1dPWNNe

Goxo gozoen errezeta gehiago: https://full.sc/Q9cvnf

—————————————————————

Gehiago nahi? Erregistratu nire bideo-errezetaren posta elektronikoa jasotzeko, egunero hornitzen dena.
Lortu errezeten mezu elektronikoak: https://www.marthastewart.com/edf
Eguneroko janaria bezala: https://www.facebook.com/EverydayFood
Jarraitu Everyday Food: https://twitter.com/everydayfood
Eguneroko janaria Pinterest: https://pinterest.com/everydayfood

Sarah Carey Everyday Food aldizkariko editorea da eta bere lana etxean janari azkarra eta goxoa egiteko modurik onenak aurkitzea da. Baina gose diren bi umeren ama ere bada, beraz, "Zer da afaltzeko?" ez dago inoiz bere burutik urrun - edo haiena, antza! Bere egunak zoratuta egon daitezke (norenak ez?), beraz, bideo hauek bere otordu bizkor eta fresko gogokoenei buruzkoak dira, eta dena askoz errazteko erabiltzen dituen trikimailuei buruz.

Apricot-Pistachio Biscotti - Eguneroko janaria Sarah Careyrekin

https://www.youtube.com/user/everydayfoodvideos