[Latino izena] Piper methyicium L.

[Zehaztapena] Kavalactones ≥%30,0

[Itxura] Hauts horia

Erabilitako landare-zatia: Erroa

[Partikulen tamaina] 80Mesh

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

[Zer da Kava?]

Kava, piper methysticum, kava kava eta 'awa izenez ere ezaguna, Hego Pazifikoko uharteetako zuhaixka txiki bat da. Sustraia eta zurtoinak ehunka urtez Hawaii, Fiji eta Tongan sozialki eta zeremonialki erabili izan den edari psikoaktiborik gabeko alkoholdun bihurtzen dira.

Kava tradizionalki lur-sustraia eta zurtoina zaku porotsu batean sartuz, uretan murgilduta eta zukua landutako egurrezko ontzi handi batean estutuz prestatzen da. Koko-oskola erdiko edalontziak busti eta bete egiten dira - zulatu-ontzi estiloan. Kopa bat edo bi edan ondoren, arreta handiagoko sentsazioa eta erlaxazioarekin konbinatuta hasten da. Lasaigarria den arren, alkohola ez bezala da pentsamenduak argi geratzen direlako. Zaporea iraingarria da neurri handi batean, baina ohitzea behar dela ikusten dute batzuek; benetan lur-zaporeen lehentasunaren araberakoa da.

[Kava segurua da erabiltzeko]

Antsietatearen sintomak arintzeko kavaren onura seguruak eta eraginkorrak meta-analisi batean ere onartzen ziren, 2000. urtean argitaratutako giza entsegu klinikoen zazpi entsegu estatistiko sistematiko batean, Journal of Clinical Psychopharmacology aldizkarian, eta 2001ean berriro ere antzeko berrikuspen kritiko batean. Berrikuspenek ez dute gibeleko toxikotasunarekin lotutako ondorio kaltegarri esanguratsurik aurkitu.

Ondorioz, gibelean substantzia ugarik eragiten dute, errezeta bidezko eta errezetarik gabeko botikek, baita alkoholak ere, gibeleko kalteen arrazoi nagusia baita. Kontuan izan behar dugu belarrak sendagai indartsuak direla, balizko elkarreraginak eta toxikotasunari dagokionez behar den errespetuarekin tratatu beharrekoak, gibelerako barne. Bestalde, Kava kavaren segurtasun-marjinak bere baliokide farmazeutikoarena askoz gainditzen du.

[Funtzioa]

Kava-k hainbat arazo konpentsatzen lagun dezake, batez ere estresa, antsietatea eta lo egiteko ereduak eten. Hala ere, kavaren propietate ansiolitikoak (izuaren aurkako edo antsietatearen aurkako agenteak) eta lasaigarriek estresari eta antsietateari lotutako beste hainbat gaixotasun konpentsatu ditzakete.

1. Kava Antsietatearen Terapia gisa
2. Kava-k Menopausiako aldarte aldaketak konpon ditzake

3. Pisua galtzea

4. Aurrez aurreko zahartzeari aurre egitea

5. Erretzeari uzteko laguntza

6. Minari aurre egin analgesiko gisa

7. Insomnioa

8. Depresioa

https://www.youtube.com/channel/UC3RBNaWZ3SCvpo9eQNT8TRg

Kalabaza-zaleek gantz gutxiko kalabaza-gurinaren errezeta sinple hau maite izango dute. Zure sukaldea kalabaza-usainez beteko da. Kalabaza purearekin, espezia epelekin eta beste osagai batzuekin egina, erabilera guztietarako hedagarri krematsu hau goxoa da ogi gordinetan, magdalenetan eta crackeretan, baita zereal eta fruta epeletan ere!
Osagaiak
1 c Pumpkin haragia birrindu gordina
3/4 c bustitako kalabaza-haziak (beratu 1/2 kopa 5 orduz, xukatu eta berriro neurtu - zure haziak 3/4 edalontzietara hedatu beharko lirateke beratzen prozesuaren ondoren)
1/4 c. edulkoratzailea: Stevia, koko kristalak, koko almibarretan, eztia, etab.,,,
1/4c. Koko Gurina
1/4 c. Limoi-zukua/almendra-esnea/koko-esnea
1 T. chia haziak (uretan 10 minutuz bustita)
Dash Vanilla hautsa edo extract
1 koilarakada kanela ehoa
1/2 koilarakada jengibrea
1/2 koilaratxo. aleak
1/2 koilarakada Gatza

Argibideak:
Beratu chia haziak 2 t-tan. ura 10 minutuz. Konbinatu osagai guztiak zure elikagai-prozesadorean. Pureatu krema harrotua koherentzia lortu arte.
Jarri ontzi hermetiko batera eta jarri izozkailuan gutxienez 30 minutuz. Zure Pumpkin Gurina lodituko da zenbat eta gehiago hoztu. Doako errezeta osasuntsu gehiago lortzeko, sukaldaritzako aholkuak eta tutorialak joan https://www.favehealthyrecipes.com/Holidays helbidera.