[Latino izena] Rhodiola Rosea

[Landarearen iturria] Txina

[Zehaztapenak] Salidrosideak:% 1-5%

Rosavin:% 3 HPLC

[Itxura] Hauts fina marroia

[Erabilitako landare-zatia] Erroa

[Partikulen tamaina] 80 sare

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Zer da Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (Arctic erro edo urrezko erro bezala ere ezaguna) Crassulaceae familiako kidea da, Siberiako ekialdeko eskualde artikoetako jatorrizko landareen familiakoa. Rhodiola rosea oso hedatuta dago Europa eta Asiako eskualde artiko eta menditsuetan. Itsas mailatik 11.000 eta 18.000 metro arteko altueran hazten da.

Animalia eta entsegu-hodiak ikerlan ugari daude, rhodiolak nerbio-sistema zentralean eragin estimulatzailea eta lasaigarria duela erakusten dutenak; erresistentzia fisikoa hobetu; tiroideoa, timoa eta adrenal funtzioa hobetzen ditu; nerbio-sistema, bihotza eta gibela babesten ditu; eta propietate antioxidatzaileak eta minbiziaren aurkakoak ditu.

[Funtzioa]

1 Inmunitatea hobetzea eta zahartzea atzeratzea;

2 Erradiazioari eta tumoreari aurre egitea;

3 Nerbio-sistema eta metabolismoa erregulatzea, malenkonia-sentimendua eta aldartea modu eraginkorrean mugatuz eta egoera mentala sustatuz;

4 Kardiobaskularrak babestea, arteria koronarioa dilatatzea, arteriosklerosi koronarioa eta arritmia saihestea.

Bideo hau YouTube Slideshow Creator-ekin sortu dut (https://www.youtube.com/upload)

15. Intxaurrak - Zure osasun kognitiboa hobetu dezake. Haien antioxidatzaile, bitamina eta mineral maila altuek adimen mentala ere hobetzen dute. Fruitu lehorretan dagoen E bitaminak Alzheimerra kentzen lagun dezake.
14. Turmeric - Turmeric ere laguntzen du antioxidatzaile-mailak areagotzen eta zure sistema immunologikoa osasuntsu mantentzen, eta, aldi berean, zure garuneko oxigeno-ingesta hobetzen du, erne eta informazioa prozesatzeko gai mantenduz.
13. Izokina - omega-3 gantz-azidoz beteta dago, zure garuna ondo funtzionatzen laguntzeko. Haurrei izokina elikatzeak TDAH saihesten lagun dezake arreta hobetuz. Eta gantz-azido hauek ere minbizia prebenitzen eta tumoreak hiltzen lagun dezakete.
12. Erromeroa - Azido karnosikoak, erromeroaren osagai nagusietako bat, garuna neurodegeneraziotik babesten laguntzen du. Burmuina Alzheimerra, trazuak eta zahartze normala eragiten duten erradikal aske kimikoetatik babesten du.
11. Barazki hosto berdeak - Barazki berde eta hostotsuak ere A eta K bitaminaz beteta daude, hanturari aurre egiten eta hezurrak sendo mantentzen laguntzen dutenak. Eta narriadura mentala motelagoa da.
10. Oliba-olio birjina estra - Olioak polifenolak ditu, ikaskuntza eta memoria hobetzen ez ezik, adinarekin eta gaixotasunekin lotutako aldaketak ahultzen ditu. Olioak ADDLen aurka borrokatzen laguntzen du, garunerako toxikoak diren eta Alzheimerra eragiten duten proteinak.
9. Arrautza Gorringoak - Gorringoak kolina kantitate handiak ditu, eta horrek haurdun dauden emakumeen fetuaren garunaren garapenean laguntzen du. Betanoa ere apurtzen du, zoriontasunari lotutako hormonak sortzen dituen produktu kimikoa. Merkatuan dagoen proteina-iturri merkeenetako bat ere bada.
8. Txokolate beltza - Txokolatea flavonolez beteta dago, propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak. Gainera, odol-presioa jaisten eta garuneko zein bihotzeko odol-fluxua hobetzen lagun dezakete.
7. Koko olioa - Koko olioa antiinflamatorio natural gisa funtzionatzen du, hanturaren ardura duten zelulak kenduz. Adinean aurrera egin ahala memoria galtzen lagun dezake eta bakterio txarrak suntsitzen ditu.
6. Apioa - Bere antioxidatzaile eta polisakarido maila altuek antiinflamatorio natural gisa jarduten dute eta hanturarekin lotutako sintomak arintzen lagun dezakete, hala nola artikulazioetako mina eta kolon sumingarriaren sindromea.
5. Brokolia - Brokolia K bitaminaz eta kolinaz beteta dago. C bitaminaz ere beteta dago; izan ere, kopa bakarrak gomendatutako eguneroko kontsumizioaren ehuneko 150 ematen dizu.
4. Hezur-salda - Bere kolageno-maila altuek hesteetako hantura murrizten laguntzen dute, eta prolina eta glizina bezalako aminoazido sendagarriak zure sistema immunologikoa behar bezala funtzionatzen dute eta memoria hobetzen laguntzen dute.
3. Ahabiak - Gizakiak ezagutzen dituen elikagai antioxidatzaile handienetako bat da, C bitamina eta K bitamina eta zuntza barne. Azido galiko maila altua dela eta, ahabiak bereziki onak dira gure garunak endekapenetik eta estresetik babesteko.
2. Erremolatxa - Hantura murrizten dute, minbizia babesten duten antioxidatzaile ugari dute eta odola toxinak kentzen laguntzen dute. Erremolatxako nitrato naturalek garuneko odol-fluxua areagotzen dute, eta errendimendu mentala laguntzen dute.
1. Ahuakateak - K bitamina eta folatoa dituztenak, ahuakateak burmuinean odol-koagulazioak saihesten laguntzen du, baita funtzio kognitiboa hobetzen laguntzen du, batez ere memoria eta kontzentrazioa. B eta C bitaminan ere aberatsak dira, gorputzean gordetzen ez direnak eta egunero berritu behar direnak. Gainera, edozein frutaren proteina eta azukre-edukirik txikiena dute.

IRUDI ITURRIA: "GOOGLE SEARCH"
ITURRIA: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/