[Latino izena] Valerian Officinalis I.

[Zehaztapena] Azido velerenikoa % 0,8 HPLC

[Itxura] Hauts marroia

Erabilitako landare-zatia: Erroa

[Partikulen tamaina] 80Mesh

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

[Zer da Valeriana?]

Valeriana erroa (valeriana officinalis) Europako eta Asiako jatorrizko landare batetik eratorria da. Landare honen sustraia milaka urtez erabili izan da hainbat gaixotasunetarako erremedio gisa, besteak beste, lo arazoak, digestio arazoak eta nerbio sistemaren nahasteak, buruko minak eta artritisa. Valeriana erroak garunean GABA neurotransmisorearen erabilgarritasunean eragina duela uste da.

[Funtzioa]

1. Insomnioarentzat onuragarria
2. ANTSIETATEA
3. LASATIVO GISA
4. NAHASTE OBSESIBO KONPULSIBOA (TOC)
5. DIGESTIO-ARAZOAK
6. MIGRANINA EGITEKO
7. HAURREN HIPERAKTIBITATE ETA FOKATZEKO

Zuzenketa: %100 beganoa nahi baduzu, beste proteina mota bat aukeratu behar duzu ) alternatiba onena kalamua da, baina nahiko garestia da. Sojarekin eztabaida handia dago, batez ere gizonentzat eta arrozaren proteina oso zaila da lortzea.

Osagaiak:

Altzairuzko ebakitako oloa - (nahiago baduzu olo ijetziak erabil ditzakezu, baina altzairuzko mozketak osasuntsuagoak dira)
Whey Protein - (gustatzen zaizun edozein marka eta zapore)
Alfalfa hautsa - (Zapore hau beste klorofila iturrietatik aurkitu dut)
Ahabiak/Gereziak (edo biak!) - cranberries, marrubiak edo nire gogokoenak - goji baia txandakatu ditzakezu.
Kanela - ziurtatu Ceilaneko kanela dela (izen zientifikoa: Cinnamomum verum)
Kakao-hautsa - bestela txokolate byteak erabil ditzakezu (baina horrek kaloria gehiago gehituko ditu, batez ere azukrea badu)
Stevia edulkoratzailea - ziurtatu % 100eko estevia dela eta gutxienez % 85-90eko esteviosidearen garbitasuna (bestela, sukralosa edo acesulfame-k erabil ditzakezu)
Bananak - aukerakoa!

Osagaiak - Aza hostoak, jogurta, txitxirio irina, ura, turmeric hautsa, Hing, landare-olioa, kumino haziak, jengibrea, baratxuria, pipermin berdea, kapsicum, kuiatxoa, azenarioa, pipermin gorria, corainder hautsa, curry hosto hautsa mistoa, gatza, Limoi zukua

Atul Kochhar sukaldari entzutetsuak, gaur egun Erresuma Batuan bizi den indiar jatorrikoa, bere sustrai indiarrak hartzen ditu eta jatorriz indiarrak diren platerak prestatzen ditu, baina ezpainak zapaltzeko osagai britainiarrekin nahasten ditu eta Indiako sukaldaritza modernoa sustatzen du. Britainia Handian ospe handia du sukaldaritza-saio ugarirekin eta goi mailako jatetxe-kateekin Indiako zein atzerrian.

Harpidetu errezeta goxo gehiago lortzeko: https://goo.gl/f0BB5X

Facebook: https://www.facebook.com/b4ufood

Twitter : www.twitter.com/THEOFFICIALB4U

Instagram: www.instagram.com/THEOFFICIALB4U

Webgunea: www.b4utv.com