[Latino izena] Panax ginseng CA Mey.

[Landarearen iturria] Sustrai lehorrak

[Zehaztapenak] Ginsenosidoak %10-%80(UV)

[Itxura] Esne Arin Fina Hauts Horia

[Partikulen tamaina] 80 sare

[Lehortzean galera] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Atera disolbatzaileak] Etanola

[Mikrobioa] Plaka aerobikoen kopuru osoa: ≤1000CFU/G

Legamia eta Moldea: ≤100 CFU/G

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena]24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Zer da Ginseng]

Ikerketa zientifiko modernoari dagokionez, ginseng adaptogenoa dela ezaguna da. Adaptogenoak gorputzari osasuna berreskuratzen eta bigarren mailako efekturik gabe funtzionatzen laguntzen duten substantziak dira, gomendatutako dosia asko gainditu arren.

Ginseng bere efektu adaptogenoengatik oso erabilia da kolesterola jaisteko, energia eta erresistentzia areagotzeko, nekea eta estresaren ondorioak murrizteko eta infekzioak saihesteko.

Ginseng zahartzearen aurkako osagarri eraginkorrenetako bat da. Zahartzearen efektu handi batzuk arindu ditzake, hala nola odol-sistemaren endekapena, eta gaitasun mental eta fisikoa areagotu.

Ginsengaren beste onura garrantzitsu batzuk minbiziaren tratamenduan duen laguntza eta kirol errendimenduan dituen ondorioak dira.

[Aplikazio]

1. Elikagaien gehigarrietan aplikatuta, nekearen aurkako, zahartzearen aurkako eta garun elikagarriaren eragina du;

2. Farmazia-eremuan aplikatuta, gaixotasun koronarioak, angina cordis, bradikardia eta bihotz-maiztasun handiko arritmia eta abar tratatzeko erabiltzen da;

3. Kosmetika eremuan aplikatuta, zuritzea, lekuak uxatzea, zimurren aurkakoa, larruazaleko zelulak aktibatzea, larruazala samurragoa eta sendoagoa izatearen eragina du.

Meloi eta Mango Smoothie

Irabiatu hau edateak onura asko eta asko ditu.

Kantloupea modu naturalean hazten da Afrika eta Asiako kontinenteetan. 2008ko "World Applied Sciences Journal" aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, erregistroek erakusten dute kantalupoen laborantza K.a. 2400ean hasi zela Jende askok jaten du kantalupoa, bere zapore mamitsu eta zaporetsuagatik. Batzuek hamaiketakoa eta postre eta entsaladak egiteko osagai gisa ere erabiltzen dute.

FOLATOA
Osasun Institutu Nazionaleko Dieta Osagarrien Bulegoak esan bezala, kantaloupea folato-iturri ona da, uretan disolbagarria den B-bitamina mikronutriente garrantzitsu bat gorputzeko zelulak hazteko eta mantentzeko eta anemia prebenitzeko beharrezkoa dena. Izan ere, folato gabeziak umetoki barneko hazkunde-atzerapena ekar dezake jaioberrietan, garuneko eta nerbio-sortzetiko akatsak izateko arriskua areagotzea eta hazkuntza geldiaraztea haur eta haurrengan. Haurdun dauden emakumeei, haurdun dauden emakumeei, alkoholikoei, konbultsioen aurkako botikak hartzen dituzten pazienteei eta nutrizio-anemia dutenei folato-ingesta handitzea gomendatzen zaie, folato gabeziarekin lotutako osasun-konplikazioak saihesteko.

KOROTENOIDEAK
Cantaloupes karotenoideak ditu, landareek sintetizatzen duten pigmentu horia, laranja eta batzuetan gorrixka. Linus Pauling Institutuaren arabera, fruituetako karotenoideen kontsumoa handitzeak, hala nola, kantalupoak, gaixoaren arriskua murriztu dezake gaixotasun kardiobaskularrak eta minbizi mota batzuk garatzeko. Gainera, bi karotenoide formak - luteina eta zeaxantina - oso beharrezkoak dira begien funtzionamendu eta ikusmen egokia izateko. Izan ere, Linus Pauling Institutuak aipatu bezala, luteinaren eta zeaxantinaren gabeziak gaixoaren arriskua areagotu dezake adinarekin loturiko endekapen makularraren —itsutasunaren kausa ohikoena— eta kataratak, begiaren lentearen lainotasuna, garatzeko.

C BITAMINA
Cantaloupea C bitamina-iturri aberatsa da, ezinbestekoa den bitamina ur-disolbagarria, gorputzeko ehunen hazkuntzan eta konponketan zeregin garrantzitsua duena. Kolagenoa osatzen ere laguntzen du, larruazaleko ehunak, tendoiak, lotailuak eta odol-hodiak egiteko beharrezkoa den proteina garrantzitsua. C bitamina ere antioxidatzailea da, zahartze goiztiarra eragiten duten erradikal askeen ekintza blokeatzen duen mantenugai mota bat.

POTASIOA
Kantaupeak ere potasioa dauka, giza gorputzaren ia prozesu guztietan beharrezkoa den mineral garrantzitsua. Potasioa elektrolito bat da, sodio, kaltzio eta magnesioarekin batera elektrizitatea gorputzean eroaten duen minerala. Potasioak oso paper garrantzitsua du muskuluen eta bihotzaren uzkurketan. Gainera, ezinbestekoa da traktu gastrointestinalaren funtzio normalerako.

Mangoak osasunerako onurak

Digestioa hobetzen du
Mangoak oso onuragarriak dira azidotasuna duten pertsonentzat eta bere entzimek indigestio arazoak arintzen laguntzen dute. Mangoan dauden esterrak, terpenoak eta aldehidoak bezalako elementu bioaktiboek digestioa errazten laguntzen dute.

Kolesterola jaisten du

Mangoetan dauden zuntz dietetiko disolbagarrien, pektinaren eta C bitaminaren maila altua kolesterol serumikoa jaisten laguntzen dute, zehazki, dentsitate baxuko lipoproteinen (LDL) kolesterola.

Sexu Hoberako

Mangoetan ugari dagoen E bitaminak sexu-hormonak erregulatzen laguntzen du eta sexu-desioa sustatzen du. Mango barietate askotan 2,3 eta 3 mg E bitamina inguru daude mango bakoitzeko.

Kontzentrazioa eta memoria-potentzia hobetzen ditu

Mangoak ikasketetan kontzentrazio falta duten haurrentzat erabilgarriak dira, glutamina azidoa baitauka, memoria sustatzeko eta zelulak aktibo mantentzeko ona baita.

Aknea tratatzeko

Mangoak aknea eragiten duten poroak garbitzen laguntzen du. Moztu mangoa zati oso meheetan eta mantendu aurpegian 10 eta 15 minutuz eta gero bainu edo garbitu aurpegia. Erabili ur epela aurpegia garbitzeko.

Emakumeentzako Burdina Altua

Gauza jakina da Mangoa Burdinean aberatsa dela. Anemia jasaten duten pertsonek aldizka mangoa hartu dezakete afariarekin batera. Oro har, menopausiaren ondoren emakumeak ahultzen dira eta burdinaz aberatsak diren mangoak eta beste fruta batzuk hartu behar dituzte. Haurdun dauden emakumeek mangoak ere har ditzakete noizean behin gorputzak burdina eta kaltzioa behar dituelako denbora horretan. Mango gehiegi kontsumitzea saihestu behar da haurdunaldian. Orokorrean, haurtzarotik mango asko hartu badituzu, haurdun zaudenean mangoak kontsumi ditzakezu, ez baitu zure gorputzean eraginik izango.

Diabetesarentzat

Mango poliki-poliki ospe berria lortzen ari da diabetesaren borrokalari gisa. Lehenago mito bat zegoen diabetesa duten pertsonek ez zutela mangorik jan behar, baina hori ez da egia. Fruituek ez ezik, hostoek ere diabetesaren aurka borrokatzen dute. Oheratu aurretik jarri 10 edo 15 mango hosto bat ur epeletan eta itxi tapa batekin. Hurrengo egunean goizean iragazi ura eta edan urdaila hutsik. Egin hau aldizka.

Minbizia eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzen ditu

Antioxidatzaile kopuru handia mangoetan dago. Beraz, mangoa aldizka kontsumitzen denean minbiziaren eta beste bihotzeko gaixotasunen aurka borrokatzen du. Lehen esan bezala ch ere jaisten du

Urteko sasoi honetan, kalabazak dena askoz magikoagoa bihurtzen du! Kalabaza honek asko eskaintzen du zuntz, beta-karoteno eta zapore goxoarekin. Eskuartean kalabazarik ez baduzu, ondo dago patata gozoa erabiltzea edo beste kalabaza mota bat ordezkatzea. Hona hemen egiteko behar duzun guztia:
Quinoa Dilista Kalabaza Haragirik gabeko Ogia
3 apio saihets, txikituta
2 tipula ertain, txikituta
Piper gorria, horia edo berdea (2 edalontzi inguru)
2 c. kalabaza egosi (edo 15 oz kalabaza lata bat)
3 c. kinoa egosita
2 c. dilistak egosiak
12 oz. tomate-pasta (bi 6oz lata)
4 baratxuri ale
1 T. tipula hautsa edo tipula pikortua
2 T. hegazti ontzeko
3 c. egosi gabeko oloa
Itsasgaitza ez den zartagin handi batean, ura salteatu tipula txikitua, apioa eta piperra. Itzali sua eta gehitu kinoa, dilistak eta kalabaza egosita. Ondo nahastu. Ondoren, gehitu tomate-pasta, baratxuria eta hegazti-ondorea. Gehitu 3 edalontzi ijetzitako oloa, pixkanaka, koherentzia beheko behiaren berdina izan arte. Bi ogi-ontzi pergaminoz hornitu nahi izanez gero itsats ez dadin. Labean 350°-tan 50 minutu edo ordubete inguru. Gehitu ketchup, saltsa edo barbakoa saltsarekin nahi izanez gero.