[Latino izena] Allium sativum L.

[Landarearen iturria] Txinatik

[Itxura] Hauts zuritik hori argira

Erabilitako landare zatia: Fruta

[Partikulen tamaina] 80 sare

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

Funtzio nagusia:

1.Espektro zabaleko antibiotikoa, bakteriostasia eta esterilizazioa.

2. Beroa eta material toxikoa garbitzea, odola aktibatu eta estasia desegin.

3.Odol-presioa eta odol-koipea jaistea

4.Garuneko zelula babestea.Tumoreari aurre egitea

5.Giza immunitatea hobetzea eta zahartzea atzeratzea.

Aplikazioak:

1. Farmazia-eremuan aplikatzen da, batez ere eumycete eta bakterioen infekzioa, gastroenteritisa eta gaixotasun kardiobaskularra tratatzeko erabiltzen da.

2. Osasun produktuen eremuan aplikatuta, normalean kapsula bihurtzen da odol-presioa eta odol-koipea jaisteko eta senilitatea atzeratzeko.

3. Elikagaien eremuan aplikatzen da, batez ere zapore naturala hobetzeko erabiltzen da eta oso erabilia gailetetan, ogian, haragi produktuetan eta abarretan.

4. Pentsu gehigarrien eremuan aplikatzen da, batez ere elikadura gehigarrian erabiltzen da hegaztiak, abereak eta arrainak gaixotasunaren aurka garatzeko eta hazkuntza sustatzeko eta arrautzaren eta haragiaren zaporea hobetzeko.

5. Albaitaritza arloan aplikatzen da, batez ere koloneko bacillus, salmonella eta abarren ugalketa galarazteko erabiltzen da. Hegazti eta abereen arnas infekzioak eta gaixotasun digestio-aparatuak ere trata ditzake.

Soja konplikatua da, eta informazio gatazkatsu asko dago. Egin klik istorio zuzena ikusteko.

Erlazionatutako bideoak:
Proteina handiko elikagai begetarianoak | OsasunNazioa

Karbohidrato konplexuak vs Karbohidrato sinpleak | OsasunNazioa

Soyari arreta handia ematen ari zaio azkenaldian "sojari". Hala ere, informazio gatazkatsu asko dago hor. Has gaitezen "Zer da soja?"

Soja Asiako hego-ekialdeko jatorrizko lekale edo babarrunaren familiakoa da. Milaka urtez Asiako dietaren parte izan bada ere, soja duela 200 bat urte baino ez zen sartu Ameriketara. Orain, Estatu Batuek munduko soja horniduraren erdia inguru ekoizten dute.

Sojak ehuneko 35 eta 40 arteko proteina dauka. Soja-proteina hauek "osoak" dira, hau da, gure gorputzak behar dituen aminoazido esentzial guztien kantitate garrantzitsuak dituzte, baina ezin ditugu gure kabuz sortu. Horregatik, soja proteina animalia-proteinen ordezko bikaina izan daiteke, proteina osoak ere baditu baina gantz gehiago dauka. Animalia-proteinen gantzak bereziki kaltegarriak dira gantz saturatuak direlako (koipe "txarra"), kolesterolarekin konbinatuta.

Hain pakete txiki baterako, soja dieta-potentzia da ekintza biologikoari dagokionez. Hori da soja isoflavona izeneko molekula bioaktibo jakin batzuetan aberatsa delako. Isoflavona batek antiinflamatorio eta antioxidatzaile gisa funtziona dezake (gure zeluletan erradikal askeen efektu kaltegarriei aurre eginez). Isoflavonek parasitoak ere hil ditzakete.

Isoflavonen forma desberdinak daude. Forma batzuk bioerabilgarriagoak dira, hau da, gure gorputzak beste batzuk baino errazago erabil ditzake. Asiako soja-elikagai tradizional gehienek, oro har, soja bioerabilgarri gehiago dute Mendebaldeko elikagaiek baino.

Isoflavonak hainbat landaretan aurkitzen dira, sojaz gain, babak eta kafea bezalakoak. Sojarekin egindako produktu asko aurki ditzakezu, baina kontuz prozesatutako soja elikagaiekin. Prozesatutako soja normalean proteina asko izan arren, normalean isoflavona-maila txikiagoak ditu.

Isoflavonen ekintza biologiko posibleez gain, soja-produktu asko osasungarriak direla uste da. Hau da, gantz poliinsaturatuen (mota "ona"), zuntz, bitamina eta mineralen eduki handia dutelako, eta gantz saturatuen eduki txikiagatik (mota "txarra"). Soja elikagaiak jateak bihotzeko gaixotasunak, 2 motako diabetesa eta bularreko eta prostatako minbizia bezalako zenbait minbizi izateko arriskua murriztu dezake, baita hezurren osasuna hobetzea eta menopausiaren sintomak arintzea ere. Hala ere, mediku-literatura guztia arakatzen baduzu, konplikatua dela ikusiko duzu eta oraindik ez ditugu erantzun guztiak.

Beheko lerroa: soja-proteina erabiltzen ari bazara zure dietan arteriak oztopatzen dituen animalia-proteina ordezkatzeko, orduan gantz saturatuak eta kolesterol txarra aldatzen ari zara proteina iturri jakintsu batengatik. Hori ideia ona da. Hala ere, prozesatutako soja edo soja-osagarri kopuru txikiekin bihotzeko gaixotasunak saihestea espero baduzu, onurak ez dira hain ziur.

Eta soja-proteina edo isoflavonak menopausiaren sintomak hobetzeko, menopausiaren ondorengo hezur-galera, bularreko eta prostatako minbizia prebenitzeko edo tratatzeko, askoz ikerketa gehiago egin behar da gomendio sendo bat egin aurretik.

Dieta orekatu baten zati gisa, "soja" ona da.

Iturriak

Jenkins DJA, Mirrahimi A, Srichaikul K, et al. Soja proteinak serumaren kolesterola murrizten du, bai berezko eta baita elikagaien lekualdatze mekanismoen bidez. J Nutr 2010; Abenduak 1, jn.110.124958.

Lerman RH, Minich DM, Darland G, et al. LDL kolesterola eta sindrome metabolikoa altua duten subjektuek soja proteina, fitoesterolak, lupulu rho iso-alfa azidoak eta Acacia nilotica proantocianidinekin osatzea onuragarria da. Journal of Clinical Lipidology 2010;4:59-68.

Messina M. Soyaren eta isoflavonaren ikerketaren azken bi hamarkadetako ikuspegi historiko laburra. J Nutr 2010;140(7):1350S-4.

Messina M. Soyaren 20 urteko ikerketatik lortutako ikuspegiak. J Nutr 2010;140(12):2289S-95S.

Nagata C. Soy Isoflavone Intake eta Bularreko Minbiziaren Arriskuaren arteko Elkartean kontuan hartu beharreko faktoreak. J Epidemiol 2010;20(2):83-9.

Sacks FM, Lichtenstein A, Van Horn L, Harries W, Kris-Etherton P, Winston M. Soy Protein, Isoflavones, and Cardiovascular Health: Elikadura Batzordeko profesionalentzako Amerikako Osasun Elkartearen Zientzia Aholkua. Tirada 2006;113(7):1034-44.

Taku K, Lin N, Cai D, et al. Soja-isoflavona-estraktuaren osagarrien ondorioak odol-presioan gizaki helduetan: ausazko plazebo bidez kontrolatutako saiakuntzen berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia. J Hypertens 2010;28(10):1971-1982.

Xiao CW. Soja-proteinaren eta isoflavonen osasun-ondorioak gizakietan. J Nutr 2008;138(6):1244S-9S.

Gehiago: https://www.healthination.com/topic-center/search/?t=essentials_soy

Belar-estraktuak:
https://bit.ly/hyperionherbs (egin klik Cordyceps eta Reishirako, joan orrialdean behera)

Klamath Lake-ko E3 Live freskoa eta izoztua hemen aurki daiteke:

https://tinyurl.com/afa-e3live

Hona hemen bideo honetarako garrantzitsuak diren idatzi ditudan hiru artikulu:

Cordyceps Synensis:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/cordyceps-fungus.html

Reishi perretxikoa:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/reishi-mushroom-benefits.html

Oxigeno gehien sortzen duten landareak:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/oxygen-producing-plants.html

Zak-ekin telefono-kontsulta bat konfigura dezakezu hemen klik eginez:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/anti-aging-advice.html

Zak twitterren jarrai dezakezu hemen:

https://twitter.com/longevitytips

Hemen jarraitu dezakezu Zak-en Facebook orria:

https://www.facebook.com/secretsoflongevity