[Latino izena] Griffonia simplicifolia

[Landarearen iturria] Griffonia Seed

[Zehaztapenak] %98; % 99 HPLC

[Itxura] Hauts fin zuria

Erabilitako landare-zatia: hazia

[Partikulen tamaina] 80 sare

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pestizida hondarra] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

[Zer da 5-HTP]

5-HTP (5-hidroxitriptofanoa) L-triptofano proteina-blokearen azpiproduktu kimikoa da. Griffonia simplicifolia izenez ezagutzen den Afrikako landare baten hazietatik ere ekoizten da komertzialki. 5-HTP loaren nahasteetarako erabiltzen da, hala nola insomnioa, depresioa, antsietatea, migraina eta tentsio motako buruko minak, fibromialgia, obesitatea, hileko aurreko sindromea (PMS), hileko aurrekoa. nahaste disforikoa (PMDD), arreta defizita-hiperaktibitate nahastea (TDAH), konvulsio nahastea eta Parkinson gaixotasuna.

[Nola dabil?]

5-HTP garunean eta nerbio-sistema zentralean funtzionatzen du serotonina kimikoaren ekoizpena areagotuz. Serotoninak loari, goseari, tenperaturari, jokabide sexualari eta mina sentsazioari eragin diezaioke. 5-HTP serotoninaren sintesia areagotzen duenez, serotoninak depresioa, insomnioa, obesitatea eta beste hainbat baldintza barne hartzen dituen hainbat gaixotasunetarako erabiltzen da.

[Funtzioa]

Depresioa. Ikerketa kliniko batzuek erakusten dute 5-HTP ahoz hartzeak pertsona batzuengan depresioaren sintomak hobetzen dituela. Zenbait ikerketa klinikoek erakusten dute 5-HTP ahoz hartzea depresioaren sintomak hobetzeko zenbait antidepresibo errezeta bezain onuragarria izan daitekeela. Ikerketa gehienetan, 5-HTP eguneko 150-800 mg hartu ziren. Zenbait kasutan, dosi handiagoak erabili dira.

Down sindromea. Zenbait ikerketak erakusten dute Down sindromea duten haurrei 5-HTP emateak giharrak eta jarduera hobetu ditzakeela. Beste ikerketek erakusten dute ez duela giharrak edo garapena hobetzen txikitatik 3-4 urte arte hartzen denean. Ikerketek ere erakusten dute 5-HTP errezetadun sendagai konbentzionalekin batera hartzeak garapena, trebetasun sozialak edo hizkuntza gaitasunak hobetzen dituela.

Antsietatea  5-HTP karbono dioxidoak eragindako izu-erasoen aurkako babesa zela aurkitu zen. Ikerketa batek 5-HTP eta antsietaterako clomipramine errezetazko botikak alderatu zituen. Clomipramine nahaste obsesibo-konpultsiboa tratatzeko erabiltzen den antidepresibo trizikliko bat da. 5-HTP antsietate-sintomak murrizteko zertxobait eraginkorra zela aurkitu zen, baina ez zen clomipramina bezain eraginkorra.

Lo egin 5-HTP osagarriak apur bat hobeto atera ziren insomniorako.5-HTP-k lo egiteko behar den denbora gutxitu zuen eta gaueko esnatze kopurua murriztu zuen. 5-HTP hartzeak GABA (azido gamma-aminobutirikoa), neurotransmisore lasaigarria denarekin batera, loak hartzeko denbora murriztu zuen eta loaren iraupena eta kalitatea handitu zuen. Ikerketa batek aurkitu zuen gaueko izua duten haurrek 5-HTP-aren onura ateratzen zutela.

Pritzker, 'Arkitekturaren Nobel saria' bezala ezagutzen dena, arloko ohore gorena da, mundu osoko epaimahai ospetsu batek aukeratutako irabazleak izanik. Nazio Batuen Erakundean egindako prentsaurrekoan, 2016ko saridun Alejandro Aravenak arkitekturak garapenean duen eginkizunari buruzko bere ikuspegia jorratu zuen, pobrezia eta desberdintasuna murrizteko hiri inklusiboak, erresilienteak eta jasangarriak lortzeko.

© UNTV/SDGFondoa

Pasta entsalada gozoa eta erraza.
Janztea:

1/2 Kopako maionesa
1/4 kopa Ranch janzteko
2 koilarakada ardo beltz ozpina
3 koilarakada esnea
1 koilarakada tipula lehor xehatua (edo erabili koilarakada pare bat tipula freskoa xehatuta)
1/4 koilarakada mostaza
1/4 koilarakada baratxuri hautsa
1/4 koilarakada perrexila (edo 1 koilarakada freskoa, fin-fin txikituta)
1/4 koilarakada piperra
1/2 koilarakada gatza (dastatzeko)

Entsaladaren zati nagusia
1 kopa egosi gabeko pasta, egosi xukatu eta ur hotzean garbitu, xukatu
3/4 Kopako brokoli loreak
1/2 Kopako gazta kubo
1/4 kopa apio txikitua
1/4 Kopako pepino txikitua
1/4 Kopako azenario fin-fin txikituta
1/4 Kopako oskolezko ekilore haziak (gatza mota erabili nuen, aurkitu nezakeen guztia delako)
Gehitu edo kendu nahi duzun barazkia honetan
1 Kopako oilasko egosi zatitua (aukerakoa)
2 arrautza egosi txikituta (aukerakoa)