[Latino izena]Huperzia serratum

[Iturria] Txinako Huperziceae belar osoa

[Itxura] Marroitik zurira

[Osagaia] Huperzine A

[Zehaztapena] Huperzine A % 1 - % 5, HPLC

[Disolbagarritasuna] Kloroformoan, metanolan, etanolean disolbagarria, uretan apur bat disolbagarria

[Partikulen tamaina] 80 sare

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pestizida hondarra] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Zer da Huperzine A]

Huperzia Txinan hazten den goroldio mota bat da. Goroldioekin erlazionatuta dago (Lycopodiaceae familia) eta botanikari batzuek Lycopodium serratum bezala ezagutzen dute. Prestatutako goroldio osoa tradizioz erabiltzen zen. Belar prestakin modernoek huperzina A izenez ezagutzen den alkaloide isolatua erabiltzen dute soilik. Huperzina A huperzian aurkitzen den alkaloide bat da, azetilkolinaren matxura saihesten duela jakinarazi dutenez, nerbio-sistemak zelula batetik bestera informazioa transmititzeko behar duen substantzia garrantzitsua. Animalien ikerketek iradoki dute huperzina A-k azetilkolina kontserbatzeko duen gaitasuna errezetazko sendagai batzuena baino handiagoa izan daitekeela. Azetilkolinaren funtzioaren galera garunaren funtzioaren hainbat nahasteren ezaugarri nagusia da, Alzheimer gaixotasuna barne. Huperzina A-k garuneko ehunean babes-efektua ere izan dezake, garuneko nahaste batzuen sintomak murrizten laguntzeko bere potentzial teorikoa areagotuz.

[Funtzioa] Medikuntza alternatiboan erabilita, A huperzina kolinesterasa inhibitzaile gisa jokatzen duela aurkitu da, azetilkolinaren (ikaskuntzarako eta memoriarako ezinbestekoa den produktu kimiko bat) apurtzea saihesteko erabiltzen den sendagai mota bat.

Alzheimer gaixotasunaren tratamendu gisa erabiltzen ez ezik, A huperzina ikaskuntza eta memoria hobetzen dituela eta adinarekin lotutako gainbehera kognitibotik babesten duela esaten da.

Horrez gain, A huperzina batzuetan erabiltzen da energia areagotzeko, ernetasuna areagotzeko eta miastenia gravisaren (muskuluei eragiten dien nahaste autoimmunea) tratamenduan laguntzeko.

Ikasi ekilore lezitinaren erabilerak eta osasunerako onurak.

Ekilore-lezitina fosfolipidoetan oinarritutako osagarri dietetikoa da, fosfatidilkolina (PC), fosfatidiletanolamina (PE), Omega-6 (azido linoleikoa) eta fosfatidilinositol (PI) biltegia dena.

Azido linoleikoa (LA) Omega-6 gantz-azido poliinsaturatu ezinbestekoa da, landare-olio gehienetan ugaria baita ekilore olioa barne.

Ekilore-lezitinaren abantaila nagusi bat soja-lezitinaren aldean erauzketa-prozesua da. Hexanoa eta azetona bezalako substantzia kimiko kaltegarriak izan beharrik gabe sortzen da.

Ekilore lezitinaren osasun onurak

Osagarri honen osasun onura interesgarri bat nerbio-sistema osoaren funtzionamendu osasuntsua ahalbidetu dezakeela da.

Gainera, kolina dauka, funtsezko neurotransmisore fosfolipidoa, gure gorputz fisikoan egunero prozesu askotan parte hartzen duena, trebetasuna, kontzentrazioa edo gorputz mugimenduak barne. Lezitinak zure garuna elikatzen eta zure zelulak elikatzen ez ezik, elikagaiei ehundura atsegina ematen die eta zure dastamen-papilak tentatzen ditu.

Are garrantzitsuagoa dena, osagarri garrantzitsu honek ehundura atsegina gehitzen die elikagaiei eta zure zapore-papilak tentatzen ditu.

Ekilore-lezitinak azido linoleiko eta oleiko ezinbestekoak ditu, zauritutako gorputz fisikoko eremuetara zitokinak askatzea azkartzen laguntzen dutenak.

Azkenik, bihotzeko osasunerako tresna gisa, osagarri honek arteria koronarioen gaixotasunak sor ditzakeen kalteak atzera botatzen eta ekiditen laguntzen du, baita zelula-mintzak gogorregi bihur ez daitezen ere.

Iturria - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

Irudi-kreditua - pixabay

Musika: https://www.bensound.com

Top 5 elikagai osasuntsu zerrenda | Osasun ona izateko 5 elikagai onenak

Harpidetu nire kanalera eguneraketa gehiago lortzeko...

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

5 elikagai osasuntsuen zerrenda | Osasun ona izateko 5 elikagai onenak

Elikagai osasuntsuen bila zabiltza? Adituek frutak, barazkiak, zereal integralak eta haragi giharrak kargatzea gomendatzen du. Noski, erraza dirudi, baina zein fruta eta barazki? Zein motatako zereal integralak? Eta zer da haragi gihar bat?
Ez izan beldurrik; osasuntsu jateak ez du zertan konplikatua izan. Elikagai mota egokiekin, bihotzeko gaixotasunak saihestu, argal egon eta zure sistema immunologikoa indartu dezakezu. Beraz, hona hemen 5 elikagai osasuntsu nagusien zerrenda. Hasi zure hozkailua eta despentsa hornitzen!

Elikadura osasuntsua 1. zenbakia: limoiak

Limoi bakarrak C bitaminaren eguneroko kontsumoaren ehuneko 100 baino gehiago du, eta horrek HDL kolesterol maila "ona" handitzen eta hezurrak sendotzen lagun dezake.
Limoietan aurkitutako flavonoide zitrikoek minbizi-zelulen hazkuntza inhibitzen lagun dezakete eta antiinflamatorio gisa jarduten dute.
Gehitu limoi xerra bat zure te berdeari. Ikerketa batek aurkitu zuen zitrikoak ehuneko 80 inguru handitzen duela tean dauden antioxidatzaileak xurgatzeko duen gorputzaren gaitasuna.

Elikadura osasuntsua 2. zenbakia: Brokolia

Brokolia oso janari osasuntsua da. Brokoli zurtoin ertain batek zure eguneroko K bitaminaren beharraren ehuneko 100 baino gehiago eta gomendatutako C bitaminaren eguneroko dosiaren ia ehuneko 200 ditu, hezurrak sortzeko ezinbesteko bi mantenugai.
Era berean, minbizi ugari saihesten laguntzen du.
Zapa ezazu! Kontserbatu brokoliaren C bitaminaren ehuneko 90 arte mikrouhinak jarriz.

Top 5 elikagai osasuntsu zerrenda | Osasun ona izateko 5 elikagai onenak

Elikadura osasuntsua 3. zk.: Patatak

Patata gorri batek 66 mikrogramo zelulak sortzeko folato ditu, espinakak edo brokoli kopa batean aurkitzen den kopuru bera.
Patata gozo batek egunero behar duzun A bitaminaren aurkako minbiziaren aurkako eta immunitatea sustatzeko ia zortzi aldiz handiagoa du.
Utzi zure patata hozten jan aurretik. Ikerketek erakusten dute hori eginez gero otordu baten ondoren ehuneko 25 gantz gehiago erretzen lagun zaitzakeela, gantzarekiko erresistentea den almidoi bati esker.

Elikadura osasuntsua 4. zenbakia: izokina

Omega-3 gantz-azidoen iturri bikaina, depresioa, bihotzeko gaixotasuna eta minbizia izateko arriskua murriztearekin lotuta egon direnak.
3 ontzako anoa batek niazinaren eguneroko dosiaren ia ehuneko 50 dauka, eta horrek Alzheimer gaixotasuna eta memoria galeraren aurka babes ditzake.
Aukeratu basatiak hazitakoak baino, izokin basatiak baino 16 aldiz bifenilo polikloratu (PCB) toxiko gehiago baitute.

Elikadura osasuntsua 5. zenbakia: Baratxuria

Baratxuria oso janari osasuntsua da. Gaixotasun borrokalari indartsua da, bakterioen hazkuntza eragotzi dezakeena, E. coli barne.
Alizina, baratxurian aurkitzen den konposatu batek, hanturaren aurkako indartsu gisa funtzionatzen du eta kolesterol eta odol-presioa jaisten laguntzen duela frogatu da.
Baratxuri fresko xehatuak askatzen du gehienAlizina . Ez ezazu gehiegi egosi; 10 minutu baino gehiagoz bero handian jarritako baratxuriak elikagai garrantzitsuak galtzen ditu.

Eskerrik asko Bideo hau ikusteagatik.
Atsegin dut bideo hau, partekatu hau zure lagunekin.

Bisitatu gure bloga informazio eguneraketa gehiago lortzeko...

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

Harpidetu nire kanalera eguneraketa gehiago lortzeko.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Top 5 elikagai osasuntsu zerrenda | Osasun ona izateko 5 elikagai onenak