[Latino izena] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Landarearen iturria] Belar osoa

[Zehaztapena] Andrographolides 10%-98% HPLC

[Itxura] Hauts zuria

Erabilitako landarearen zatia: belarra

[Partikulen tamaina] 80Mesh

[Lehortzean galera] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Biltegiratzea] Gorde leku fresko eta lehor batean, gorde argi zuzenetik eta berotik urrun.

[Iraupena] 24 hilabete

[Paketea] Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartuta.

[Pisu garbia] 25kgs/danbor

[Zer da Andrographis?]

Andrographis paniculata zapore mingotseko urteko landare bat da, "Mingotsen erregea" deritzona. Lore zuri-moreak ditu eta Asiako eta Indiako jatorria da, non mendeetan zehar estimatua izan baita bere onura sendagarri ugariengatik. Azken hamarkadan, andrographis ezaguna bihurtu da Ameriketan, non askotan bakarrik eta beste belar batzuekin konbinatuta erabiltzen den osasun helburuetarako.

[Nola dabil?]

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center-en arabera, andrographis-en osagai aktiboa andrographolides da. Andrografolidoak direla eta, andrographis propietate antiinflamatorio eta antimalaria indartsuak ditu. Mikrobioen aurkako propietateak ere baditu, hau da, birusak, bakterioak eta onddoak bezalako mikroorganismo kaltegarrien infekzioak aurre egiten eta saihesten lagun dezake. Horrez gain, andrographis antioxidatzaile indartsua da eta zure zeluletan eta DNAn erradikal askeak eragindako kalteak saihesten lagun dezake.

[Funtzioa]

Hotza eta Gripea

Zientzialariek aurkitu dute andrografiak sistema immunologikoa indartzen laguntzen duela, gorputzaren antigorputzak eta makrofagoen ekoizpena estimulatzen duela, mikroorganismo kaltegarriak kentzen dituzten globulu zuri handiak baitira. Hotz arruntaren prebentziorako eta tratamendurako hartzen da, eta sarritan Indiako echinacea deitzen zaio. Hotzaren sintomen larritasuna murrizten lagun dezake, hala nola lorik eza, sukarra, sudur-hustuketa eta eztarriko mina.

Minbizia, infekzio birikoak eta bihotzeko osasuna

Andrographis-ek minbizia prebenitzen eta tratatzen ere lagun dezake, eta proba-hodietan egindako aurretiazko ikerketek aurkitu zuten andrografiaren extractek urdaileko, azaleko, prostatako eta bularreko minbizia tratatzen laguntzen dutela. Belar birusen aurkako propietateak direla eta, andrographis herpesa tratatzeko erabiltzen da eta gaur egun HIESaren eta GIBaren aurkako tratamendu gisa ere aztertzen ari dira. Andrographis-ek bihotzaren osasuna ere sustatzen du eta odol-koagulazioa ekiditen eta dagoeneko eratutako odol-koaguluak disolbatzen lagun dezake. Gainera, belarrak odol-hodien hormetako muskulu leunak erlaxatzen ditu eta, ondorioz, hipertentsioa murrizten laguntzen du.

Onura gehigarriak

Andrographis behazun maskuria eta digestio-osasuna sustatzeko erabiltzen da. Gibela onartzen eta indartzen laguntzen du eta beste belar batzuekin batera erabiltzen da hainbat formulazio ayurvedikotan gibeleko nahasteak tratatzeko. Azkenik, ahoz hartutako andrographis extractek suge-pozoiaren efektu pozoitsuak neutralizatzen laguntzen dutela aurkitu da.

Dosi eta neurriak

Andrographis-en dosi terapeutikoa 400 mg-koa da, egunean bi aldiz, 10 egun arte. Andrographis gizakiengan segurutzat jotzen den arren, NYU Langone Medical Center-ek ohartarazten du animalien ikerketek iradokitzen dutela ugalkortasuna kaltetu dezakeela. Andrographis-ek nahi ez diren albo-ondorioak sor ditzake, hala nola buruko mina, nekea, erreakzio alergikoak, goragalea, beherakoa, zaporea aldatua eta linfa-nodoetan mina. Zenbait sendagairekin ere elkarreragin dezake eta edozein osagarrirekin bezala zure osasun-arduradunarekin kontsultatu beharko zenuke belarra hartu aurretik.

1 Baia
Ahabiak, mugurdiak eta masustak proantocianidinetan aberatsak dira, minbizia eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzen lagun dezaketen antioxidatzaileak. Jan itzazu izoztuta goizeko irabiatu batean, bota eskukada bat goizeko jogurtari edo zerealei edo gozatu itzazu arratsaldeko mokadu gisa.

2. Intxaurrak
Intxaur ontza bat, edo 15 eta 20 erdi, antioxidatzailez beteta dago. Gainera, kolesterolik gabe eta sodio eta azukre gutxi dute. 100 gramo intxaurrak 15,2 gramo proteina, 65,2 gramo gantz eta 6,7 ​​gramo zuntz dietetiko dituzte. Intxaurren proteinak funtsezko aminoazido asko ematen ditu.

3. Te Berdea
Te berdeak katekina polifenol kontzentrazio handiak ditu. Konposatu hauek gorputzean beste produktu kimiko batzuekin lan egiten dute gantzaren oxidazio eta termogenesia maila areagotzeko. Te berdea minbiziaren, bihotzeko gaixotasunen eta kolesterol altuaren aurkako prebentzioa ere frogatu da.

4.Tomatea
Tomateak dira, alde handiz, likopeno izeneko minbiziaren aurkako agente indartsu baten iturririk aberatsena. Izan ere, ikerketek frogatu dute likopenoa E bitamina eta beta karotenoa baino gaixotasunen borrokalari indartsuagoa dela. Likopenoak koipea behar du xurgapen optimoa gerta dadin. Hori dela eta, zure espageti saltsan koipe osasuntsua oliba-olioa jartzea trikimailu bikaina da zure likopeno maila handitzeko. Hasi tomate gehiago sartzen zure dietan, xerratan, osorik, kontserban, erregosian edo saltsan edo tomate-pasta moduan.

5.Mahatsak
Mahatsaren mantenugai antioxidatzaileen aberastasuna harrigarria da! C bitamina eta manganesoa bezalako mantenugai antioxidatzaile konbentzionalak eskaintzeaz gain, mahatsak fitonutriente antioxidatzailez beteta daude, karotenoide arruntetatik hasi eta resveratrol bezalako ezohiko estilbenoetaraino, eta mahatsaren mantenugai antioxidatzaile desberdinen kopurua oso ondo sartzen da. ehunka. Garrantzitsua da haziak eta azalak antioxidatzaileen kontzentraziorik aberatsena dutela. Oso arraroa da mahatsaren zati mamitsuan antioxidatzaile baten kontzentrazio handiagoa aurkitzea hazian edo azalean dagoena baino.

6.Kiwia
Kiwia gure elikagaien sailkapen sistematik C bitamina-iturri bikain gisa sortu zen. Mantenugai hau uretan disolbagarria den antioxidatzaile nagusia da, zeluletan kalteak eragin ditzaketen erradikal askeak neutralizatzen ditu eta hantura eta minbizia bezalako arazoak sor ditzakete. Izan ere, C bitamina ingesta egokia lagungarria dela frogatu da artrosia, artritis erreumatoidea eta asma bezalako baldintzen larritasuna murrizteko eta koloneko minbizia, aterosklerosia eta bihotzeko gaixotasun diabetikoa bezalako baldintzak prebenitzeko. Gure elikagaien sailkapen sistemak kiwia zuntz dietetiko iturri oso ona dela ere kalifikatu zuen.

7.Alkatxofa Bihotzak
Globoko orburuaren zati jangarriak -hau da, bihotz mamitsua eta heldu gabeko lorearen barruko hosto samurrak- hor daude in vitro ahalmen antioxidatzaile indartsuena duten barazkien zerrendan. Jakingo duzuenez, antioxidatzaileak gure gorputza erradikal askeek eragindako kalte zelularretik babesten duten substantzia onuragarriak dira. Dieta osasuntsu orokor baten barruan erregularki jaten badira, antioxidatzaile aberatsak diren elikagaiek, hala nola orburuak eta hostoak, zahartzearen aurkako onurak eta endekapenezko gaixotasunen aurkako babesa eman dezakete, hala nola bihotzeko gaixotasunak eta Alzheimer gaixotasuna.

8.Ahabiak
Ahabiak ezagunak ez ezik, AEBetako dietan behin eta berriz sailkatu dira fruta, barazki, espezi eta ongailu guztien artean antioxidatzaile ahalmen handienetako bat duela. Antioxidatzaileak ezinbestekoak dira osasuna optimizatzeko, zelulen egiturak eta baita DNA kalte dezaketen erradikal askeei aurre egiten laguntzen baitute. Ahabi gordinak gozatzea gomendatzen dugu, labean egindako postreetan sartutako ahabietan fidatu beharrean, zeren, beste fruitu batzuek bezala, ahabi gordinak zapore onena eta nutrizio onura handienak eskaintzen dizkizutelako.

9.Marrubiak
Fruituak bakarrik kontuan hartu zirenean, marrubiak 4. atera ziren fruta guztien artean. Azken ikerketek erakutsi dute marrubiak fruitu harrigarri hauskorrak, galkorrak eta delikatuak direla. Antioxidatzaileen eta antiinflamatorioen mantenugaien konbinazio berezia kontuan hartuta, ez da harritzekoa marrubien osasunerako onurak lortzeko ikerketa-laguntza sendoa ikustea hiru arlo nagusitan: (1) laguntza kardiobaskularra eta gaixotasun kardiobaskularren prebentzioa (2) odol azukrearen erregulazioa hobetzea, gutxituz. 2 motako diabetesa izateko arriskua, eta (3) minbizi mota jakin batzuen prebentzioa, besteak beste, bularreko, zerbikaleko, koloneko eta hestegorriko minbizia.

10. Sagar gorriak
Sagarrak flavonoide eta polifenoliko antioxidatzaile fitonutrienteetan aberatsak dira. 100 g sagar frutaren guztizko neurtutako indarra antioxidatzailea (ORAC balioa) 5900 TE da. Sagarren flavonoide garrantzitsu batzuk quercetina, epikatekina eta procyanidin B2 dira. Horrez gain, azido tartarikoan ere onak dira, zapore gozoa ematen diona. Guztira, konposatu hauek gorputza erradikal askeen efektu kaltegarrietatik babesten laguntzen dute.

Peter Le fitness guruaren aholkuak. Sexu hobea lortzeko muin hobea nola eraiki erakusten du.