[نام لاتین] Sophora Japonica L

[منبع گیاهی] از چین

[مشخصات] 90%-99%

[ظاهر] پودر کریستالی زرد

قسمت مورد استفاده گیاه: غنچه

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤12.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور مستقیم و گرما نگهداری شود.

[مدت ماندگاری] 24 ماه

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[وزن خالص] 25 کیلوگرم/درام

معرفی مختصر

کوئرستین یک رنگدانه گیاهی (فلاونوئید) است. در بسیاری از گیاهان و غذاها مانند شراب قرمز، پیاز، چای سبز، سیب، انواع توت ها، جینکو بیلوبا، خار مریم، سنجد آمریکایی و غیره یافت می شود. چای گندم سیاه دارای مقدار زیادی کورستین است. مردم از کورستین به عنوان دارو استفاده می کنند.

کوئرستین برای درمان بیماری های قلب و عروق خونی از جمله "سخت شدن شریان ها" (آترواسکلروز)، کلسترول بالا، بیماری های قلبی و مشکلات گردش خون استفاده می شود. همچنین برای دیابت، آب مروارید، تب یونجه، زخم معده، اسکیزوفرنی، التهاب، آسم، نقرس، عفونت های ویروسی، سندرم خستگی مزمن (CFS)، پیشگیری از سرطان، و برای درمان عفونت های مزمن پروستات استفاده می شود. کوئرستین همچنین برای افزایش استقامت و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود.

عملکرد اصلی

1. کوئرستین ممکن است خلط را دفع کند و سرفه را متوقف کند، همچنین می تواند به عنوان ضد آسم استفاده شود.

2. کوئرستین دارای فعالیت ضد سرطانی است، فعالیت PI3-kinase را مهار می کند و فعالیت PIP Kinase را اندکی مهار می کند، رشد سلول های سرطانی را از طریق گیرنده های استروژن نوع II کاهش می دهد.

3. کوئرستین ممکن است آزادسازی هیستامین را از بازوفیل ها و ماست سل ها مهار کند.

4. کوئرستین ممکن است انتشار برخی ویروس ها را در بدن کنترل کند.

5، کوئرستین ممکن است به کاهش تخریب بافت کمک کند.

6. کوئرستین همچنین ممکن است در درمان اسهال خونی، نقرس و پسوریازیس مفید باشد.

دستور غذا – کلوچه آردی با کدو تنبل و زنجبیل
عناصر:
-8 عدد مافین درست می کند
● آرد سبوس دار 250 گرم
●1/2 فنجان روغن زیتون فوق بکر
●عسل مانوکا 3 قاشق غذاخوری
●۱ عدد تخم مرغ آزاد بزرگ
●بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری
●۱/۲ قاشق چایخوری جوش شیرین
●۱ فنجان کدو تنبل رنده شده (خام)
●1/2 فنجان تخم کدو تنبل
●100 گرم زنجبیل کریستالی، خرد شده
●آب سیب ۱/۲ فنجان
● دارچین 1 قاشق چایخوری
●1 قاشق چایخوری زنجبیل

زمان خوردن عسل کره بادام زمینی است! اینها در دهان شما ذوب می شوند. شما واقعا فقط به یک مربع نیاز دارید و خوب هستید. ساخته شده از تمام مواد طبیعی و بدون لبنیات، ساخت این قطعات فاج در واقع بسیار آسان است. در اینجا دستور تهیه فاج خانگی شما آورده شده است:

فوج عسل کره بادام زمینی

عملکرد: 12 وعده
اندازه سرو: 1 مربع
زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 2 دقیقه
زمان خنک شدن: 3 ساعت

عناصر:

½ فنجان کره بادام زمینی طبیعی صاف
¼ فنجان روغن نارگیل
3 قاشق غذاخوری جایگزین شکر گرانول یا استویا به مزه
3 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
نمک دریا را خرد کنید
1 قاشق غذاخوری بادام زمینی نمکی خرد شده (اختیاری)

روش:

در یک قابلمه کوچک، کره بادام زمینی، روغن و شیرین کننده را اضافه کنید و در حین هم زدن روی حرارت ملایم قرار دهید. عسل و وانیل را اضافه کنید و در حین هم زدن روی حرارت ملایم قرار دهید.

از روی حرارت بردارید، نمک بزنید و در یک تابه سیلیکونی 6 در 3 اینچی بریزید. در صورت تمایل با آجیل بپاشید.

در فریزر بگذارید و خنک کنید تا جامد شود. مربع ها را برش دهید و سرو کنید یا در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود.

اطلاعات تغذیه:

کالری: 119
پروتئین: 3 گرم
چربی: 10 گرم
کربوهیدرات خالص: 6 گرم
فیبر: 0.7 گرم

♥ تمام تقویم های تمرینی من را دریافت کنید و وبلاگ من را بخوانید: https://www.blogilates.com

♥ برنامه Blogilates را رایگان در فروشگاه App یا Google Play Store دریافت کنید!

♥ لباس فعال من: https://www.popflexactive.com

♥ اینستاگرام: @Blogilates

♥ اسنپ چت: @Blogilates

♥ فیس بوک: https://www.facebook.com/blogilates

♥ توییتر: https://www.twitter.com/blogilates

****

Cassey Ho یک مربی تناسب اندام، کارآفرین و شخصیت آنلاین برنده جایزه است. او خالق Blogilates، کانال شماره 1 تناسب اندام زنان در یوتیوب است. در یک مشارکت انقلابی، قالب منحصربه‌فرد Cassey، POP Pilates© که در سال 2009 در یوتیوب راه‌اندازی شد، به کلاسی زنده تبدیل شده است که می‌توان در هر 24 ساعت ورزشگاه تناسب اندام در ایالات متحده شرکت کرد. او نویسنده پرفروش ترین کتاب، بدن گرم در تمام طول سال است و طراح خط تولید لباس های فعال خودش است.

***
سلب مسئولیت:

Blogilates و oGorgeous Inc. قویاً توصیه می کنند که قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.

شما باید در شرایط بدنی خوبی باشید و بتوانید در تمرین شرکت کنید.

باید درک کنید که هنگام شرکت در هر برنامه ورزشی یا ورزشی، احتمال آسیب فیزیکی وجود دارد. اگر در این تمرین یا برنامه تمرینی شرکت می‌کنید، موافقت می‌کنید که این کار را با مسئولیت خود انجام دهید، داوطلبانه در این فعالیت‌ها شرکت می‌کنید، تمام خطرات آسیب‌دیدگی را به خود متحمل می‌شوید، و موافقت می‌کنید که Blogilates و oGorgeous Inc. را از هر گونه و همه ادعاها یا علل اقدام، شناخته شده یا ناشناخته، ناشی از سهل انگاری Blogilates و oGorgeous Inc.