[نام لاتین]Hypericum perforatum

[منبع گیاهی] از چین

[ظاهر] پودر ریز قهوه ای

[مشخصات] 0.3٪ هایپریسین

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[بقایای آفت کش] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور مستقیم و گرما نگهداری شود.

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[مخمر سنت جان چیست]

مخمر سنت جان (Hypericum perforatum) سابقه استفاده به عنوان دارویی دارد که قدمت آن به یونان باستان باز می گردد، جایی که برای طیف وسیعی از بیماری ها از جمله اختلالات عصبی مختلف استفاده می شد. خار مریم همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی است. به دلیل خاصیت ضد التهابی آن، برای کمک به التیام زخم ها و سوختگی ها روی پوست استفاده می شود. خار مریم یکی از رایج ترین محصولات گیاهی است که در ایالات متحده خریداری می شود.

در سال های اخیر، خار مریم به عنوان درمانی برای افسردگی بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. بیشتر مطالعات نشان می دهد که خار مریم ممکن است به درمان افسردگی خفیف تا متوسط ​​کمک کند و عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر داروهای ضد افسردگی تجویزی دارد.

[کارکرد]

1. خواص ضد افسردگی و آرام بخش.

2. داروی مؤثر برای سیستم عصبی، آرامش بخش تنش و اضطراب و تقویت روحیه.

3. ضد التهاب

4. بهبود گردش خون مویرگی

5 راه برای افزایش طبیعی سروتونین در مغز

سروتونین یک ماده شیمیایی است که به انتقال سیگنال ها از ناحیه ای از مغز به ناحیه دیگر کمک می کند و به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند.

بر انواع عملکردهای روانی و فیزیکی از جمله خلق و خو، میل جنسی، اشتها، خواب، حافظه، یادگیری، تنظیم دما و حتی برخی رفتارها تأثیر می گذارد.

بسیاری از محققان بر این باورند که عدم تعادل در سطح سروتونین می تواند به شدت بر خلق و خو تأثیر بگذارد و منجر به اختلال وسواس فکری، اضطراب، وحشت، عصبانیت بیش از حد یا افسردگی شود.

افزایش سطح سروتونین با افزایش مثبت خلق و خو و تغییرات رفتاری همراه است و برای رسیدن به آن نیازی به مصرف داروهای ضد افسردگی یا داروهای دیگر ندارید!

افزایش طبیعی این ماده شیمیایی حیاتی مغز کاملاً ممکن است. در اینجا پنج راه برای بهبود سلامت جسمی و روانی با افزایش سطح سروتونین آورده شده است:

1. رژیم غذایی خود را با ویتامین B غنی کنید
ویتامین B6 هم بر رشد و هم بر عملکرد موثر است
سروتونین در مغز برای کسانی که مستعد استرس هستند، مطمئن شوید که ویتامین B کافی دریافت می کنید تا تأثیر مثبتی بر سطح استرس شما داشته باشد.

ویتامین B6 و ویتامین B12 در کاهش علائم افسردگی موثر هستند. بر اساس مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، بزرگسالانی که مبتلا به افسردگی تشخیص داده شده بودند یا علائم افسردگی و اضطراب را تجربه می کردند، پس از تکمیل رژیم غذایی خود با ویتامین B بهبود یافتند.

چندین مکمل ویتامین B در فروشگاه های مواد غذایی سالم و داروخانه ها موجود است.

2. چادر5-HTP
5-HTPیا 5-هیدروکسی تریپتوفان یک اسید آمینه طبیعی است که از دانه های درختچه ای بومی غرب آفریقا به نام گریفونیا سیمپلیفولیا استخراج می شود.

با کمک ویتامین B6 به سروتونین تبدیل می شود و در درمان اضطراب، افسردگی، بی خوابی و فشار خون بالا موثر است.

فقط فراموش نکنید که قبل از شروع هر گونه مکمل با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

3. خورشید را در آغوش بگیرید
آیا تا به حال متوجه بهبود خلق و خوی خود در یک روز آفتابی شده اید؟

نور خورشید نه تنها بهترین منبع طبیعی ویتامین D بدن است، بلکه به دلیل تقویت طبیعی باعث می شود سطح سروتونین بالا باقی بماند که خطر ابتلا به اختلالات خلقی و افسردگی را کاهش می دهد. حتی در یک روز سرد، نور خورشید می تواند تأثیر مثبتی بر بدن و ذهن داشته باشد.

4. خود را با یک ماساژ پذیرایی کنید
قبلاً می‌دانید که ماساژ به شما احساس خوبی می‌دهد، اما آیا می‌دانستید که تأثیر مستقیمی بر سطح سروتونین دارد؟

ماساژ در کاهش کورتیزول، هورمون استرس که به طور فعال تولید سروتونین را مسدود می کند، موثر است.

وقتی کورتیزول مهار می شود، مغز در وضعیت ایده آلی برای تولید سروتونین قرار می گیرد. ماساژ درمانی همچنین می‌تواند تولید انتقال‌دهنده عصبی مسئول احساس «لذت» در مغز به نام دوپامین را افزایش دهد.

5. مراقبه کنید
اشکال متعددی از مدیتیشن وجود دارد و هر یک به افزایش تولید سروتونین در مغز کمک می کند. مانند ماساژ درمانی، مدیتیشن سطح کورتیزول را در مغز کاهش می دهد و باعث آرامش می شود. سطوح پایین استرس می تواند باعث افزایش سروتونین شود. و این خوب است!

آیا از نکته خوشتان آمد؟ اگر ویدیو را دوست داشتید در کانال عضو شوید و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

* نظارت یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای سلامتی ضروری است.

——-

برای نکات بیشتر از این قبیل، به ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/ مراجعه کنید

اگر دستور پخت را دوست داشتید، ویدیو را با شست بالا معرفی کنید!!!

عضویت در کانال ► https://goo.gl/KusnWT
فیس بوک ► https://goo.gl/QJwd9p
وبلاگ ► https://www.natureba.net

قدرت جنسی مردان - یک نسخه گیاهی چینی.
کاهش قدرت در مردان معمولاً به دلیل افزایش سن، تضعیف ناگهانی یا مداوم سلامتی یا رابطه جنسی بیش از حد در جوانی است. بسیاری از گیاهان چینی وجود دارند که می توانند این کاهش را متوقف کنند. اگر در یک دوره زمانی مصرف شوند، به تدریج مردانگی شما را برمی‌گردانند. البته آنها نمی توانند شما را به زمانی که 18 ساله بودید برگردانند.

گیاهان چینی نمی توانند عملکرد مکانیکی ویاگرا و امثال آن را ارائه دهند. علاوه بر این، وقتی چند ساعت قبل از آنها مصرف کنید، اثر مورد انتظار را به شما نمی دهند. از آنجایی که محصول طبیعت هستند، به شما کمک می‌کنند قدرت را با سرعتی که بدنتان می‌تواند تحمل کند (نه آنچه ذهنتان می‌خواهد) افزایش دهید. آن را به عنوان عضله سازی در نظر بگیرید که در آن تلاش مداوم اثری طولانی مدت به شما می دهد. پس از مدت زمانی کوتاه به مدت چند هفته، متوجه خواهید شد که گیاهان به طور پیوسته برای شما کار می کنند.

این نسخه اساساً باید یک ترکیب تقویت کننده با هدف کلیه ها، خون، چی و یانگ باشد.
1) کلیه ها
ادامه Xu Duan
Du Zhong Eucommia ulmoides
کیان شی 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
2) خون
چوان شیونگ
گلپر دانگ گی
شو دی هوانگ رحمانیا گلوتینوزا
3) Qi
هوانگ چی هوانگ چی
دو هوو تنها زندگی می کند
سگ گو جی 瘠
4) یانگ
سو یانگ
پوست پری شیان لینگ پی
Ba Ji Tian Morinda officinalis
ترکیبی از 13 گیاه دارویی توصیه می شود.

فرد باید مراقب باشد که برای نتایج سریع، بیش از حد تجویز نشود. نتیجه ممکن است منفی باشد. هنگامی که از گیاهان تقویت کننده استفاده می شود، گرمای زیادی در داخل بدن ایجاد می کنند. گرمای بیش از حد ممکن است باعث مشکلات خواب، زخم های دهان، سردرد، خونریزی بینی یا یبوست شود. بدتر از آن، ممکن است باعث افزایش فشار خون شما شود.

یک فنجان (8 اونس) چای گیاهی را در روز بنوشید، ترجیحاً در صبح تا قبل از خواب، گرمای اضافی از بدن شما دفع شود.
اگر بیشتر از حد معمول احساس تشنگی می کنید، آب بیشتری بنوشید.

این فقط یک فرمول با تغییرات بی‌شماری بسته به موارد زیر است:
* سن شما
* بدن شما چقدر ضعیف است.
* بدن شما چقدر به گیاهان تقویت کننده حساس است.

www.herbsandtea.com برای طرح یک سوال، روی دکمه Askjohn کلیک کنید.
کپسول ها یا کنسانتره های گیاهی می توانند متناسب با شرایط شما ساخته شوند.