[نام لاتین] Piper methyicium L.

[مشخصات] Kavalactones ≥30.0٪

[ظاهر] پودر زرد

قسمت مورد استفاده گیاه: ریشه

[اندازه ذرات] 80 Mesh

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور و حرارت مستقیم نگهداری شود.

[مدت ماندگاری] 24 ماه

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[وزن خالص] 25 کیلوگرم/درام

[کاوا چیست؟]

کاوا که با نام‌های piper methysticum، kava kava و 'awa نیز شناخته می‌شود، درختچه‌ای کوچک بومی جزایر جنوبی اقیانوس آرام است. ریشه و ساقه آن به یک نوشیدنی غیر الکلی و روانگردان تبدیل می شود که صدها سال است در هاوایی، فیجی و تونگا به صورت اجتماعی و تشریفاتی استفاده می شود.

کاوا به طور سنتی با قرار دادن ریشه و ساقه آسیاب شده در یک گونی متخلخل، غوطه ور شدن در آب و فشار دادن آب آن در یک کاسه چوبی بزرگ و کنده کاری شده تهیه می شود. فنجان های نیمه پوسته نارگیل غوطه ور و پر می شوند - به سبک کاسه پانچ. پس از نوشیدن یک یا دو فنجان، احساس افزایش توجه همراه با آرامش شروع می شود. اگرچه آرامش بخش است، اما بر خلاف الکل است که افکار واضح باقی می مانند. طعم تا حد زیادی بی‌خطر است، اما برخی متوجه می‌شوند که نیاز به عادت کردن دارد. این واقعاً به ترجیح شما برای طعم های خاکی بستگی دارد.

[کاوا برای استفاده ایمن است]

فواید ایمن و مؤثر کاوا برای تسکین علائم اضطراب نیز در یک متاآنالیز، یک مرور آماری سیستماتیک از هفت کارآزمایی بالینی انسانی منتشر شده در سال 2000 در مجله Clinical Psychopharmacology، و دوباره در یک بررسی انتقادی مشابه در سال 2001 پشتیبانی شد. بررسی ها عوارض جانبی قابل توجهی را در رابطه با سمیت کبد پیدا نکردند.

در نتیجه، کبد تحت تأثیر بسیاری از مواد از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه و همچنین الکل است که عامل اصلی آسیب کبدی است. ما باید آگاه باشیم که گیاهان دارویی قوی هستند که باید با احترام مناسب در رابطه با تداخلات بالقوه و سمیت، از جمله برای کبد، درمان شوند. از سوی دیگر، حاشیه ایمنی کاوا کاوا بسیار بیشتر از معادل دارویی آن است.

[تابع]

کاوا می تواند به جبران تعدادی از مشکلات، از جمله استرس، اضطراب و اختلال در الگوهای خواب کمک کند. با این حال، خواص ضد اضطراب کاوا (عامل ضد وحشت یا ضد اضطراب) و آرام بخش می تواند بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس و اضطراب را جبران کند.

1. کاوا به عنوان یک درمان برای اضطراب
2. Kava May نوسانات خلقی یائسگی را درمان می کند

3. کاهش وزن

4. مبارزه با پیری زودرس

5. کمک به ترک سیگار

6. مبارزه با درد به عنوان یک مسکن

7. بی خوابی

8. افسردگی

بهترین میوه های سرشار از آنتی اکسیدان

توت ها
زغال اخته، تمشک و شاه توت سرشار از پروآنتوسیانیدین هستند، آنتی اکسیدان هایی که می توانند به پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی کمک کنند. آنها را به صورت یخ زده در اسموتی صبحگاهی بخورید، یک مشت روی ماست یا غلات صبحگاهی خود بریزید یا از آنها به عنوان میان وعده بعد از ظهر لذت ببرید.

گردو
فقط یک اونس گردو، یا 15 تا 20 نصف آن، سرشار از آنتی اکسیدان است. آنها همچنین فاقد کلسترول هستند و سدیم و قند کمی دارند. 100 گرم گردو حاوی 15.2 گرم پروتئین، 65.2 گرم چربی و 6.7 گرم فیبر غذایی است. پروتئین موجود در گردو بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری را فراهم می کند.

چای سبز
چای سبز حاوی غلظت بالایی از پلی فنول های کاتچین است. این ترکیبات در بدن با سایر مواد شیمیایی برای افزایش سطح اکسیداسیون چربی و ترموژنز کار می کنند. همچنین ثابت شده است که چای سبز در برابر سرطان، بیماری های قلبی و کلسترول بالا پیشگیری می کند.

گوجه فرنگی
گوجه فرنگی تا حد زیادی غنی ترین منبع یک عامل ضد سرطان قوی به نام لیکوپن است. در واقع، تحقیقات نشان داده است که لیکوپن حتی قوی‌تر از ویتامین E و بتاکاروتن برای مبارزه با بیماری است. لیکوپن برای جذب بهینه به چربی نیاز دارد. بنابراین، قرار دادن روغن زیتون چربی سالم در سس اسپاگتی یک ترفند عالی برای افزایش سطح لیکوپن است. شروع کنید به اضافه کردن گوجه فرنگی بیشتر در رژیم غذایی خود به شکل گوجه فرنگی ورقه شده، کامل، کنسرو شده، خورشتی یا سس شده یا رب گوجه فرنگی.

انگور
غنی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی در انگور تا حدودی شگفت انگیز است! علاوه بر تامین مواد مغذی آنتی اکسیدانی معمولی مانند ویتامین C و منگنز، انگور سرشار از مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی است که از کاروتنوئیدهای معمولی مانند بتاکاروتن تا استیلبن های غیرمعمول مانند رسوراترول را شامل می شود، و تعداد کل مواد مغذی آنتی اکسیدانی مختلف در انگور به خوبی به این مواد می رسد. صدها توجه به این نکته مهم است که دانه و پوست حاوی غنی ترین غلظت آنتی اکسیدان هستند. یافتن غلظت بالاتری از آنتی اکسیدان در قسمت گوشتی انگور نسبت به دانه یا پوست بسیار نادر است.

کیوی
کیوی از سیستم رتبه بندی مواد غذایی ما به عنوان منبع عالی ویتامین C ظاهر شد. این ماده مغذی آنتی اکسیدان اصلی محلول در آب در بدن است و رادیکال های آزاد را خنثی می کند که می تواند به سلول ها آسیب برساند و منجر به مشکلاتی مانند التهاب و سرطان شود. در واقع، نشان داده شده است که مصرف کافی ویتامین C در کاهش شدت بیماری هایی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و آسم و برای پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ، تصلب شرایین و بیماری قلبی دیابتی مفید است. سیستم رتبه بندی مواد غذایی ما نیز کیوی را به عنوان منبع بسیار خوبی از فیبر غذایی معرفی می کند.

قلب کنگر فرنگی
قسمت‌های خوراکی کنگر کره زمین - یعنی قلب آبدار و برگ‌های داخلی لطیف جوانه گل نابالغ - درست در بالای فهرست سبزیجات با قوی‌ترین ظرفیت آنتی‌اکسیدانی در شرایط آزمایشگاهی قرار دارند. همانطور که می دانید، آنتی اکسیدان ها مواد مفیدی هستند که از بدن ما در برابر آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. هنگامی که به طور منظم به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف می شود، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند قلب و برگ های کنگر فرنگی ممکن است مزایای ضد پیری و محافظت در برابر بیماری های دژنراتیو مانند بیماری قلبی و بیماری آلزایمر را فراهم کنند.

بلوبری
زغال اخته نه تنها محبوب است، بلکه مکرراً در رژیم غذایی ایالات متحده به عنوان یکی از بالاترین ظرفیت های آنتی اکسیدانی در بین تمام میوه ها، سبزیجات، ادویه ها و چاشنی ها رتبه بندی شده است. آنتی اکسیدان ها برای بهینه سازی سلامت با کمک به مبارزه با رادیکال های آزاد که می توانند به ساختارهای سلولی و همچنین DNA آسیب برسانند، ضروری هستند. توصیه می کنیم از زغال اخته خام لذت ببرید - به جای تکیه بر زغال اخته موجود در دسرهای پخته شده - زیرا مانند سایر میوه ها، زغال اخته خام بهترین طعم و بیشترین فواید تغذیه ای را برای شما فراهم می کند.

توت فرنگی
زمانی که فقط میوه ها در نظر گرفته می شد، توت فرنگی در بین همه میوه ها رتبه چهارم را کسب کرد. تحقیقات اخیر نشان داده است که توت فرنگی میوه ای شکننده، فاسد شدنی و ظریف است. با توجه به ترکیب منحصربه‌فرد آن‌ها از مواد مغذی آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، دیدن حمایت‌های تحقیقاتی قوی از فواید سلامت توت‌فرنگی در سه زمینه اصلی تعجب‌آور نیست: (1) حمایت قلبی عروقی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی (2) تنظیم بهبود قند خون، با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و (3) پیشگیری از انواع خاصی از سرطان از جمله سرطان سینه، دهانه رحم، روده بزرگ و مری.

سیب قرمز
سیب سرشار از آنتی اکسیدان های فیتومغذی فلاونوئیدها و پلی فنولیک ها است. کل قدرت آنتی اکسیدانی اندازه گیری شده (ارک ORAC) 100 گرم میوه سیب 5900 TE است. برخی از فلاونوئیدهای مهم موجود در سیب کوئرستین، اپی کاتچین و پروسیانیدین B2 هستند. علاوه بر این، آنها همچنین دارای اسید تارتاریک هستند که طعم ترش را به آنها می دهد. در مجموع، این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا از اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کند.