[نام لاتین] Panax ginseng CA Mey.

[منبع گیاه] ریشه خشک

[مشخصات] جین سنوزید 10٪ - 80٪(UV)

[شکل ظاهری] پودر شیر نازک زرد

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤ 5.0٪

[هی متال] ≤20PPM

[حلال های استخراج] اتانول

[میکروب] تعداد صفحات هوازی کل: ≤1000CFU/G

مخمر و کپک: ≤100 CFU/G

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور و حرارت مستقیم نگهداری شود.

[مدت ماندگاری] 24 ماه

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[جینسینگ چیست]

از نظر تحقیقات علمی مدرن، جینسینگ به عنوان یک آداپتوژن شناخته شده است. آداپتوژن ها موادی هستند که به بدن کمک می کنند تا سلامت خود را بازگرداند و بدون عوارض جانبی عمل کنند، حتی اگر دوز توصیه شده به طور گسترده بیش از حد مجاز باشد.

جینسینگ به دلیل اثرات آداپتوژنی که دارد به طور گسترده برای کاهش کلسترول، افزایش انرژی و استقامت، کاهش خستگی و اثرات استرس و جلوگیری از عفونت استفاده می شود.

جینسینگ یکی از موثرترین مکمل های ضد پیری است. می تواند برخی از اثرات عمده پیری مانند تحلیل رفتن سیستم خونی را کاهش دهد و ظرفیت ذهنی و جسمی را افزایش دهد.

از دیگر فواید مهم جینسینگ حمایت آن در درمان سرطان و تاثیر آن بر عملکرد ورزشی است.

[کاربرد]

1. کاربرد در افزودنی های غذایی، دارای اثر ضد خستگی، ضد پیری و مغذی مغز است.

2. کاربرد در زمینه دارویی، برای درمان بیماری عروق کرونر قلب، آنژین کوردیس، برادی کاردی و آریتمی ضربان قلب بالا، و غیره استفاده می شود.

3. کاربرد در زمینه لوازم آرایشی، دارای اثر سفید کننده، رفع لکه، ضد چین و چروک، فعال کردن سلول های پوست، لطیف تر و سفت تر کردن پوست است.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – نکات برنامه رژیم غذایی دیابتی

10 ابر غذای برتر – غذاهای سالمی که نباید بدون آنها انجام دهید

آنها معمولاً مملو از مزایای ارتقاء سلامت هستند، از ویتامین های ضروری گرفته تا آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها. به عنوان تقویت‌کننده‌های قوی سلامتی، به مبارزه با سرطان، کاهش کلسترول، مبارزه با بیماری‌های قلبی و کاهش اندازه کمربند معروف هستند.

1. آکای بری
شایعه شده است که این توت برزیلی که روی درختان خرما در جنگل های بارانی آمازون رشد می کند بهترین سوپر غذای اطراف است. آکای ​​با فیبر بالا، پروتئین بالا و محتوای قند کم، در اسموتی ها، ماست های یخ زده، آب میوه ها و حتی نوشیدنی های الکلی یافت می شود. اگرچه فواید مغذی آن با زغال اخته، زغال اخته و توت فرنگی برابری می کند، توت آکای ده برابر مقدار آنتی اکسیدان موجود در انگور قرمز است. آنتی اکسیدان ها، به عنوان نام
به معنی مقابله با اثرات اکسیداسیون سلولی، محافظت در برابر رادیکال های آزاد و احتمالاً کاهش فشار خون بالا و کمک به پیشگیری از بیماری قلبی است.

2. دارچین
از آنجایی که این ادویه با رایحه شیرین به تعادل قند خون کمک می کند، می تواند برای پیشگیری از دیابت مفید باشد (یا: می تواند افزودنی مفید به رژیم غذایی بیماران دیابتی باشد). علاوه بر این، خواص ضد التهابی دارچین می تواند علائم آرتریت را کاهش دهد.

3. مرکبات
چه کسی گریپ فروت، پرتقال یا نارنگی را ترجیح دهد، مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای مبارزه با سرماخوردگی و ویروس های آنفولانزای مضر ضروری است. ثابت شده است که پرتقال، نارنگی و گریپ فروت از بسیاری از انواع سرطان ها مانند سرطان پروستات، ریه و سینه نیز پیشگیری می کنند.

4. زغال اخته
این توت زرشکی مایل به قرمز سرشار از پروآنتوسیانیدین ها (نوعی فلاونوئید غنی از آنتی اکسیدان و مبارزه با رادیکال های آزاد) می تواند تنها با یک دوز روزانه به درمان عفونت های دستگاه ادراری و سایر بیماری های باکتریایی کمک کند. علاوه بر فوایدی که برای خون دارند، این توت‌های ترش و ضد سرطان برای دهان بسیار عالی هستند. ما فقط به طعم اشاره نمی کنیم، اگرچه آنها خوشمزه هستند. نشان داده شده است که کرن بری از پوسیدگی و بیماری لثه جلوگیری می کند.

5. سیر
هنوز از بوی تعفن خلاص نشوید. لامپ با رایحه تند فشار خون را کاهش می دهد و همچنین خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی را کاهش می دهد. سیر همچنین به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند و بیماری هایی مانند آرتریت و آسم را کاهش می دهد.

برای اطلاعات بیشتر درباره برنامه رژیم غذایی دیابتی به ~ مراجعه کنید
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – نکات برنامه رژیم غذایی دیابتی

6. دیگر
این سبزی برگ دار دارای دوز سالم کلسیم، ویتامین B6 و لوتئین است که به پیشگیری از بیماری های پوستی و چشمی کمک می کند. مانند سایر سبزیجات چلیپایی، کلم پیچ نیز در آن وجود دارد
پیشتاز غذاهای پیشگیری کننده از سرطان

7. انار
انار که در هنر و ادبیات باستان به خوبی نشان داده شده است، به کندی از مدیترانه و خاورمیانه مهاجرت می کند. اخیراً دانه های این ابر غذای شیرین کننده غذاهایی مانند سوپ و سالاد در کشورهای غربی یافت شده است. نوشیدن آب این میوه قرمز دانه ای به سلامت قلب کمک می کند و همچنین به مبارزه با سکته مغزی، فشار خون بالا و بیماری آلزایمر کمک می کند. در طب آیورودا از انار به عنوان یک درمان سنتی برای اسهال، اسهال خونی و انگل های روده استفاده می شود.

8. کدو تنبل
گوشت، دانه ها و روغن این کدو حلوایی مورد علاقه در پاییز دارای مواد مغذی حیاتی است که علائم پیری و همچنین خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد. کدو تنبل علاوه بر داشتن مواد معدنی بالا، ضد دیابت، آنتی اکسیدان، ضد سرطان و ضد التهاب نیز می باشد.

9. دانه چیا
فقط دو قاشق غذاخوری دانه چیا ریز که در طول روز توزیع می شود، سطوح بالایی از پروتئین، فیبر و امگا 3 را برای بدن شما فراهم می کند تا اثراتی انرژی زا، سم زدایی و سلامت قلب داشته باشد. وقتی به صورت خام مصرف می شود، دانه های چیا ترد هستند و از نظر بافت و اندازه بی شباهت به دانه های خشخاش نیستند. تقریباً بدون طعم، به شما این امکان را می دهند که آنها را در بسیاری از غذاها پنهان کنید بدون اینکه حتی متوجه حضور آنها شوید. آنها را در ماست، بلغور جو دوسر یا سالاد خود برای دوز اضافی کلسیم، آهن، مس و روی امتحان کنید. چیا را در هر مایعی خیس کنید (مکزیکی‌ها این کار را با آب میوه انجام می‌دهند تا نوشیدنی‌ای به نام چیا فرسکا درست کنند) و آنها به ژلی تبدیل می‌شوند که چندین برابر اندازه دانه اصلی است.

10. شاهی
در برخی از مناطق جهان، شاهی به عنوان یک علف هرز و در برخی دیگر به عنوان یک سبزی یا سبزی آبزی در نظر گرفته می شود. شاهی با داشتن فواید بسیاری برای سلامتی، قطعا علف هرز نیست! این گیاه چند ساله برگی که وقتی تازه و خام مصرف می‌شود قوی‌تر است، به مبارزه با انواع سرطان‌ها کمک می‌کند و مدت‌هاست برای درمان اسکوربوت استفاده می‌شود. شاهی به دلیل داشتن ید زیاد، اثر تقویتی بر غده تیروئید دارد که آن را برای مبتلایان به کم کاری تیروئید مفید می کند.

مقاله نوشته شده توسط Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

برای اطلاعات بیشتر درباره برنامه رژیم غذایی دیابتی به ~ مراجعه کنید
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – نکات برنامه رژیم غذایی دیابتی