[نام لاتین] Rhodiola Rosea

[منبع گیاهی] چین

[مشخصات] سالیدروسیدها: 1٪ - 5٪

روزاوین: 3% HPLC

[ظاهر] پودر ریز قهوه ای

[قسمت مورد استفاده گیاه] ریشه

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور و حرارت مستقیم نگهداری شود.

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[رودیولا روزیا چیست]

Rhodiola Rosea (همچنین به عنوان ریشه قطبی یا ریشه طلایی شناخته می شود) عضوی از خانواده Crassulaceae، خانواده ای از گیاهان بومی مناطق قطب شمال سیبری شرقی است. Rhodiola rosea به طور گسترده در مناطق قطبی و کوهستانی در سراسر اروپا و آسیا پراکنده است. در ارتفاعات 11000 تا 18000 فوتی از سطح دریا رشد می کند.

مطالعات متعددی روی حیوانات و لوله‌های آزمایش وجود دارد که نشان می‌دهد رودیولا هم اثر تحریک‌کننده و هم اثر آرام‌بخشی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد. افزایش استقامت بدنی؛ عملکرد تیروئید، تیموس و آدرنال را بهبود می بخشد. از سیستم عصبی، قلب و کبد محافظت می کند. و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد.

[تابع]

1 تقویت ایمنی و به تاخیر انداختن پیری؛

2 مقاومت در برابر تشعشع و تومور.

3 تنظیم سیستم عصبی و متابولیسم، به طور موثری احساس و خلق مالیخولیایی را محدود می کند و وضعیت روانی را ارتقا می دهد.

4 محافظت از قلب و عروق، گشاد کننده عروق کرونر، جلوگیری از تصلب شرایین کرونر و آریتمی.

آیا می خواهید شکم شش تکه ریپ شده داشته باشید؟

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه سطح تستوسترون طبیعی خود را افزایش دهید و بدنی لاغر و عضلانی داشته باشید که باعث احترام شما می شود.

—–

مطالب جالب از جان:

کتاب جان - توصیه می کنم یک نسخه بردارید:

https://www.engineeringthealpha.com

کانال یوتیوب جان:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

–

هی مرد، مایک چانگ است و امروز من میهمان ویژه ام جان رومانیلو هستم و می خواهیم در مورد آرنولد صحبت کنیم. ما قصد داریم کمی در مورد قهرمان هر کس بدانیم و بفهمیم که اعتقادات او در مورد روش ها و تکنیک های خاص تمرین با وزنه است.

تفکیک ویدیو:

1:39 ابتدا می خواهیم بفهمیم که آیا واقعا راهی برای هدف قرار دادن عضلات خاص برای تمرین وجود دارد یا خیر. به عنوان مثال، آیا می توانید فقط قله عضله دو سر بازو یا بالای سینه را تمرین دهید؟ پاسخ بله است. مطالعات نشان داده است که آنچه گفته می شود افسانه است در واقع واقعی است و می توان آن را با ماشین های آموزشی ایزوله انجام داد.

3:06 طی دو دهه گذشته، سطح تستوسترون مردان به طور متوسط ​​20 درصد کاهش یافته است. اگر در اوایل 20 سالگی خود هستید و از کمبود خواب، افسردگی یا سایر علائم غیرطبیعی رنج می‌برید، پیشنهاد می‌کنیم تستوسترون پایین را آزمایش کنید.

4:28 نکته برای حل تست کم به طور طبیعی با کتاب آلفا مهندسی جان.

-کربوهیدرات ها را قطع کنید

- مصرف چربی را افزایش دهید

5:28 غذاهایی که باید بخورید:

- بیشتر استیک بخورید

- همبرگر بیشتری بخورید

** همچنین داشتن رابطه جنسی بیشتر سطح تست شما را افزایش می دهد.

** بیشتر بخوابید - 45 دقیقه بیشتر در شب.

6:44 چگونه کربوهیدرات را کاهش دهیم

-کربوهیدرات ها را تا جایی که می توانید به مدت یک ماه کاهش دهید، سپس دوباره کربوهیدرات بخورید. این روشی است که به آن چرخه کربوهیدرات می گویند.

** درباره کتاب:

7:33 مرحله اول کتاب پرایم نام دارد و از تنظیم مجدد انسولین و چرخه کربوهیدرات برای کنترل سطوح تست استفاده می کند.

سطوح 8:02 GH و نحوه تأثیر آن بر بدن.

- ضد پیری

- بهبودی مفصل

- عملکرد کلی پوست و بدن بهتر است

9:54 چگونه سطح GH را افزایش دهیم

-اسکوات تنفسی

-بیشتر بخواب

-رژیم غذایی متناوب

من امیدوارم که این به شما کمک کند.

و اگر می خواهید سطح تستوسترون خود را افزایش دهید و چربی بسوزانید. اکنون این ویدیو را بررسی کنید.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

اگر در مورد خلاص شدن از شر چربی های سرسخت شکم خود و شکم شش تکه جدی هستید. من استفاده از "آموزش پس از سوختگی" را توصیه می کنم. تمرینات پس از سوختن سبک ثبت اختراع من در تمرین است که ترکیبی از لیفت های سنگین و مرکب با تمرینات هوازی با شدت بالا است.

من یک ویدیوی رایگان تهیه کردم که اثبات علمی این موضوع را ارائه می‌دهد که چرا تمرینات پس از سوختن، سریع‌تر از هر روش دیگری شکم شما را افزایش می‌دهد، و به شما نشان می‌دهد که دقیقا چگونه می‌توانید از آن در تمرین خود استفاده کنید. اینجا را بررسی کن:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

سخت تمرین کن،

-مایک

PS: با دوستان خود در فیس بوک به اشتراک بگذارید:

8 پوند در 10 روز کم کنید
دستور العمل نوشیدنی سم زدایی کاهش وزن با سرکه سیب
این دستور العمل برای کاهش وزن است.
عناصر
1. سرکه سیب
2-عسل
3. دارچین
4.لیمو
طرز تهیه
1. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. سرکه سیب در یک کاسه کوچک.
2. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. آب لیمو به همراه 1 قاشق غذاخوری از عسل
3. 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. از پودر دارچین به آن
4. آن را خوب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.5 این خمیر را به 1 لیوان آب اضافه کنید. آن را هم بزنید تا محلولی یکنواخت به دست آید.

گوگل پلاس https://plus.google.com/b/103241646969995404112/103241646969995404112

fb https://web.facebook.com/mafshealthtips/

در توییتر https://twitter.com/Maf_Health_Tips دنبال کنید

بلاگر https://mafshealthtips.blogspot.com/

reddit https://www.reddit.com/user/mafshealthtips/

tumblr https://www.tumblr.com/blog/mafshealthtips

pinterest www.pinterest.com/mafshealthtips

برای ویدیوی بیشتر مشترک شوید https://goo.gl/FCAQFd