[نام لاتین] Tribulus terrestris

[مشخصات] ساپونین 90٪

[ظاهر] پودر قهوه ای

قسمت مورد استفاده گیاه: میوه

[اندازه ذرات] 80 Mesh

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[ذخیره سازی] در محل خشک و خنک نگهداری شود، دور از نور و حرارت مستقیم نگهداری شود.

[مدت ماندگاری] 24 ماه

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[وزن خالص] 25 کیلوگرم/درام

[Tribulus terrestris چیست؟]

Tribulus terrestris نوعی انگور است که به عنوان یک مقوی عمومی (انرژی) و درمان گیاهی برای ناتوانی جنسی استفاده می‌شود، اما عمدتاً در مکمل‌های غذایی که برای افزایش سطح تستوسترون در بدنسازان و ورزشکاران قدرتمند به بازار عرضه می‌شوند، یافت می‌شود. ایده تریبولوس این است که ممکن است سطح تستوسترون را به طور غیرمستقیم با افزایش سطح خونی هورمون دیگری، یعنی هورمون لوتئین کننده، افزایش دهد.

[تابع]

1) افزایش توانایی جنسی مردان

2) رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات؛
3) ضد ایسکمی میوکارد و ایسکمی مغزی.
4) رفع استرس، تنظیم چربی خون و کاهش کلسترول.
5) ترویج هورمون های غدد جنسی.
6) ضد پیری و ضد سرطان.
7) ادرارآور، ضد جرم مجرای ادرار، کاهش خطر ابتلا به بیماری سنگ ادراری و اختلالات.
8) ارتقاء رشد عضلات به طور موثر، کمک به بدن قوی و اجازه دادن به عضلات برای ایفای نقش بالقوه.

در اینجا دو دستور العمل آسان کرنبری تعطیلات برای کرامبل وجود دارد. آنها واقعاً OMGee به اندازه کافی خوب هستند تا در تمام جشن های تعطیلات شما در این فصل خدمت کنند.

دستور کامل:
کرامبل سیب – کرن بری
(برگرفته از سالم ترین رژیم غذایی روی سیاره)
8 تا 10 سرو می شود

تاپینگ
1/2 فنجان جو دوسر نورد شده
1/2 فنجان گردو یا بادام خرد شده
1/4 فنجان آرد شیرینی کامل گندم
1/2 قاشق چایخوری دارچین
2 قاشق غذاخوری شیرین کننده مایع (آگاو، شربت افرا، شربت خرما)

پر كردن
3 فنجان سیب پوست کنده و مکعبی (گلابی Bosc هم کار می کند)
2 فنجان زغال اخته تازه یا یخ زده، ذوب شده
شکر قهوه ای 1/3 پیمانه
2 1/2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یا پودر پیکان

فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
مواد رویه را در یک کاسه متوسط ​​با هم مخلوط کنید. شیرین کننده مایع دلخواه را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید تا نرم شود. کنار بگذارید.

سیب ها، کرن بری ها، شکر قهوه ای و نشاسته ذرت را در یک کاسه بزرگ بریزید تا خوب مخلوط شوند. به یک ظرف دسر با ظرف عمیق منتقل کنید و روی آن کرامبل بپاشید. به مدت 40 تا 50 دقیقه بپزید، تا زمانی که مواد حباب دار شود و روی آن کمی قهوه ای شود. به مدت 1 ساعت خنک کنید (این سخت ترین قسمت این دستور است).
———————————-
سالم ترین رژیم غذایی روی کره زمین https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

کانال Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

سرآشپز ای جی و جولیانا هور، متخصص تغذیه گیاهی، یک وعده غذایی کامل تعطیلات را در این قسمت 50 ویژه جشن می گیرند. شامل 8 دستور العمل خوشمزه.

نان عدس دلچسب
عناصر:
1 جعبه عدس پخته یا 3 فنجان عدس پخته
1×16 اونس. هویج یخ زده کیسه ای، یخ زدایی و آبکش شده
2 فنجان پیاز قرمز (حدود 1 عدد بزرگ)
2 حبه سیر، پوست کنده
2 فنجان گردوی خام تقسیم شده
2 فنجان جو نپخته (نه فوری)، تقسیم شده
½ فنجان جعفری ایتالیایی خرد شده، ریز خرد شده
2 قاشق غذاخوری پودر گوجه فرنگی خشک شده*
*می‌توانید با استفاده از گوجه‌فرنگی بدون روغن، پودر گوجه‌فرنگی خشک شده خود را درست کنید و آن‌ها را در آسیاب قهوه یا مخلوط‌کن خرد کنید. www.justtomatoes.com یک مارک است.
روش:
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. عدس، هویج، پیاز، جعفری، یک فنجان گردو و یک فنجان جو دوسر را در غذاساز مجهز به تیغه "S" ترکیب کنید. مواد را تا زمانی که یکدست و تقریباً خمیر مانند شود، پردازش کنید. مخلوط را در ظرفی بریزید و سپس با دست، فنجان دوم جو و فنجان دوم گردوی خرد شده را هم بزنید. چاشنی ها را هم بزنید. مخلوط را در قالب استاندارد سیلیکونی بریزید و به مدت 50 تا 55 دقیقه بدون درب بپزید تا قهوه ای طلایی شود. از فر خارج کنید و اجازه دهید حداقل 10 دقیقه قبل از برگرداندن در ظرف سرو بماند. برعکس کنید و بگذارید 5 دقیقه دیگر خنک شود و سپس برش دهید. خوشمزه، حتی بدون هیچ نوع سس یا سس، یا چاشنی های مورد علاقه خود مانند سس کچاپ، خردل یا سس BBQ را اضافه کنید. باقی مانده های سرد را برای یک ناهار عالی در جیب پیتا قرار دهید!
نکته سرآشپز: من دوست دارم این را در یک تابه سیلیکونی درست کنم و آن را با طعم کرن بری پر کنم.

سیب زمینی شیرین پر شده دو بار پخته
عناصر:
4-5 عدد سیب زمینی شیرین متوسط
½ فنجان طعم زغال اخته
½ فنجان زغال اخته خشک نشده شیرین نشده
½ فنجان گردو (اختیاری)
روش:
سیب زمینی شیرین را بپزید تا نرم شود. کمی خنک کنید و سپس از وسط نصف کنید. از هر نصف سیب زمینی تفاله را بردارید و حدود ¼ اینچ حاشیه بگذارید تا نیمی از سیب زمینی بلند شود و بتوان آن را پر کرد. سیب زمینی شیرین را با پوره سیب زمینی له کنید و کرن بری و کرن بری خشک را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید تا ترکیب شوند. مخلوط سیب زمینی را به طور مساوی در پوسته های سیب زمینی بریزید. در صورت تمایل با اسپند بپاشید. در فر از قبل گرم شده با دمای 350 درجه فارنهایت به مدت 30 دقیقه یا تا زمانی که کاملا گرم شود بپزید.

من نمی توانم باور کنم که این ماهی تن نیست
عناصر:
1 فنجان بادام خام، یک شب خیس خورده
1 فنجان تخمه آفتابگردان خام، یک شب خیس خورده
آب 2-3 لیمو
2 ساقه کرفس، خرد شده
2 عدد پیازچه، خرد شده
½ فنجان جعفری ایتالیایی، خرد شده
2 قاشق غذاخوری پودر کلپ
شوید خشک 1 قاشق غذاخوری
دولسه 1 قاشق چایخوری
روش:
آجیل و دانه های خیس شده را بشویید و در غذاساز مجهز به تیغه S قرار دهید. با آب لیمو و فقط به اندازه ای آب عمل کنید تا راحت بچرخد. بقیه مواد را با دست هم بزنید. خنک
برای ارائه زیبا روی برگ های اندیو بچسبانید. یا با استفاده از زیتون برای چشم به شکل ماهی در آورید.

والدورف اسفناج
عناصر:
1 دسته درود به پانسمان کلم پیچ (به زیر مراجعه کنید)
اسفناج
سیب های قرمز نازک برش خورده
چغندر رنده شده
هویج رنده شده
گردو خرد شده
دانه های انار
روش:
اسفناج، سیب، هویج و چغندر را در یک کاسه بزرگ بریزید و با تگرگ به سس کلم بریزید. قبل از سرو، گردو و دانه های انار را روی آن بپاشید.

کاهش تگرگ چربی به پانسمان کلم پیچ
عناصر:
½ فنجان کره بادام خام (شیرین نشده/بدون نمک)
1×15 اونس. کنسرو لوبیا کانلینی، شسته و آبکش شده
1 لیوان آب
¼ فنجان آب لیموترش تازه (حدود 2 عدد) و پوست آن
2 حبه سیر
زنجبیل تازه و پوست کنده (1 اینچ یا ½ اونس)
2 قاشق غذاخوری تاماری کم سدیم
4 عدد خرما بدون هسته (اگر نرم نباشد در آب خیسانده شود)
½ قاشق چایخوری تکه های فلفل قرمز.
روش:
در یک مخلوط کن پرقدرت، همه مواد سس را با هم ترکیب کنید و آنقدر هم بزنید تا یکدست و کرم رنگ شود.

پودینگ کدو حلوایی تقریبا فوری
عناصر:
1 فنجان شیر بادام
2 فنجان کدو تنبل
1 عدد موز
4 اونس خرماهای بدون هسته
1 قاشق غذاخوری وانیل بدون الکل
1 قاشق غذاخوری ادویه پای کدو تنبل
6 قاشق غذاخوری دانه چیا
روش:
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و در صورت لزوم شیر بادام بیشتری اضافه کنید.

تعطیلات هنوز
عناصر:
شیر بادام 3 فنجان
1 فنجان بادام زمینی
تاریخ
1 قاشق غذاخوری وانیل بدون الکل
¾ قاشق چایخوری عصاره رام
روش:
در مخلوط کن مخلوط کنید

کلم بروکسل لعابدار افرا
عناصر:
1 ½ پوند کلم بروکسل
¼ فنجان موسیر ریز خرد شده
¼ فنجان شربت افرا
1 قاشق غذاخوری خردل دیژون
1 قاشق غذاخوری تاماری کم سدیم
1 قاشق غذاخوری پودر پیکان
فلفل دلمه ای قرمز ریز خرد شده (اختیاری)
روش:
ساقه های کلم بروکسل را قطع کنید و سپس نصف کنید. به مدت 2 دقیقه در آب جوش بپزید. آبکش کنید و در آب سرد بشویید. (این مرحله را می توان از قبل انجام داد.) در یک تابه سس سنگین و نچسب، موسیر را در آب سبزیجات یا آب به مدت 2 تا 3 دقیقه تفت دهید. کلم بروکسل را اضافه کنید و 4 دقیقه دیگر تفت دهید. شربت افرا، تاماری، خردل دیژون و پیکان را با هم مخلوط کنید. روی سبزیجات بریزید و 2 دقیقه دیگر بپزید تا سس غلیظ شود. در صورت تمایل با فلفل دلمه ای قرمز یا آجیل تزئین کنید.
نکته سرآشپز: اگر نمی خواهید از شربت افرا استفاده کنید، از شربت خرما استفاده کنید و ¼ تا ½ قاشق چایخوری عصاره افرا را اضافه کنید.