[نام لاتین] Rhodiola Rosea

[منبع گیاهی] چین

[مشخصات] سالیدروسیدها: 1٪ - 5٪

روزاوین: 3% HPLC

[ظاهر] پودر ریز قهوه ای

[قسمت مورد استفاده گیاه] ریشه

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور مستقیم و گرما نگهداری شود.

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[رودیولا روزیا چیست]

Rhodiola Rosea (همچنین به عنوان ریشه قطبی یا ریشه طلایی شناخته می شود) عضوی از خانواده Crassulaceae، خانواده ای از گیاهان بومی مناطق قطب شمال سیبری شرقی است. Rhodiola rosea به طور گسترده در مناطق قطبی و کوهستانی در سراسر اروپا و آسیا پراکنده است. در ارتفاعات 11000 تا 18000 فوتی از سطح دریا رشد می کند.

مطالعات متعددی روی حیوانات و لوله‌های آزمایش وجود دارد که نشان می‌دهد رودیولا هم اثر تحریک‌کننده و هم اثر آرام‌بخشی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد. افزایش استقامت بدنی؛ عملکرد تیروئید، تیموس و آدرنال را بهبود می بخشد. از سیستم عصبی، قلب و کبد محافظت می کند. و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد.

[تابع]

1 تقویت ایمنی و به تاخیر انداختن پیری؛

2 مقاومت در برابر تشعشع و تومور.

3 تنظیم سیستم عصبی و متابولیسم، به طور موثری احساس و خلق مالیخولیایی را محدود می کند و وضعیت روانی را ارتقا می دهد.

4 محافظت از قلب و عروق، گشاد کننده عروق کرونر، جلوگیری از تصلب شرایین کرونر و آریتمی.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – روغن بذر کتان ارگانیک سافت ژل 1000 میلی گرم

تخم کتان حدود 6000 سال است که به عنوان غذا مصرف می شود و ممکن است اولین ابر غذای کشت شده در جهان باشد! فواید دانه کتان می تواند به شما در بهبود هضم، پوستی شفاف، کاهش کلسترول، کاهش میل به قند، حمایت از قلب، راحتی چشم، تعادل هورمون ها، مبارزه با سرطان و کاهش وزن کمک کند... و این تازه شروع است!

جنگل تغذیه – فواید بذر کتان ارگانیک

1. سرشار از فیبر، اما کم کربوهیدرات

یکی از خارق‌العاده‌ترین فواید دانه‌های کتان این است که حاوی سطوح بالایی از صمغ موسیلاژ هستند. موسیلاژ یک فیبر ژل‌ساز است که محلول در آب است و فواید باورنکردنی برای دستگاه روده دارد.

موسیلاژ می تواند از تخلیه سریع غذا در معده به روده کوچک جلوگیری کند که می تواند جذب مواد مغذی را افزایش دهد.

همچنین، کتان دارای فیبرهای محلول و نامحلول بسیار بالایی است که می تواند از سم زدایی روده بزرگ، کاهش چربی و کاهش میل به قند کمک کند.

شما باید روزانه 30 تا 40 گرم غذاهای با فیبر بالا مصرف کنید.

2. پوست و موی سالم

اگر می خواهید پوست، مو و ناخن های سالم تری داشته باشید، 2 قاشق غذاخوری دانه کتان را به اسموتی خود یا 1 قاشق غذاخوری روغن دانه کتان را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

چربی های ALA موجود در دانه کتان با تامین چربی های ضروری و همچنین ویتامین های B که می تواند به کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن پوست کمک کند، برای پوست و مو مفید است. همچنین می تواند علائم آکنه، روزاسه و اگزما را بهبود بخشد. این برای سلامت چشم نیز صدق می کند زیرا کتان می تواند سندرم خشکی چشم را کاهش دهد.

روغن بذر کتان یکی دیگر از گزینه های عالی است زیرا دارای غلظت بیشتری از چربی های سالم است. برای آبرسانی به پوست و مو می توانید 1 تا 2 قاشق غذاخوری به صورت داخلی مصرف کنید. همچنین می توان آن را با روغن های ضروری مخلوط کرد و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست استفاده کرد.

3. کاهش وزن

یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داد که دانه کتان و گردو ممکن است چاقی را بهبود بخشد و از کاهش وزن حمایت کند.

از آنجایی که کتان سرشار از چربی‌های سالم و فیبر است، به شما کمک می‌کند مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید، بنابراین در کل کالری کمتری می‌خورید که ممکن است منجر به کاهش وزن شود. چربی های ALA نیز ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند.

این برای کاهش وزن مهم است زیرا بدن ملتهب تمایل دارد وزن اضافی را نگه دارد. به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن خود، چند قاشق چای خوری بذر کتان آسیاب شده را به سوپ، سالاد یا اسموتی اضافه کنید.

4. کاهش کلسترول

مجله تغذیه و متابولیسم دریافته است که افزودن دانه کتان به رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی سطح کلسترول را کاهش دهد.

محتوای فیبر محلول دانه کتان چربی و کلسترول را در دستگاه گوارش به دام می اندازد به طوری که نمی تواند جذب شود. فیبر محلول همچنین صفرا را که از کلسترول موجود در کیسه صفرا ساخته می شود، به دام می اندازد.

صفرا سپس از طریق دستگاه گوارش دفع می شود و بدن را مجبور به تولید بیشتر می کند و کلسترول اضافی خون را مصرف می کند و به طور کلی کلسترول را کاهش می دهد.

5. دانه های کتان فاقد گلوتن هستند

استفاده از کتان یک راه عالی برای جایگزینی طبیعی دانه های حاوی گلوتن است که در جایی که کتان ضد التهاب است، التهاب زا هستند. بنابراین، دانه های کتان برای کسانی که بیماری سلیاک دارند یا حساسیت به گلوتن دارند، عالی است. آنها همچنین ممکن است جایگزین خوبی برای چربی های امگا 3 موجود در ماهی برای افراد مبتلا به آلرژی به غذاهای دریایی باشند.

یکی دیگر از جنبه های عالی بدون گلوتن بودن کتان این است که می توان از آن به عنوان یک گزینه بدون دانه در آشپزی استفاده کرد. من اغلب آن را همراه با آرد نارگیل در پخت خانه استفاده می کنم.

کاهش وزن دانه کتان
نحوه خوردن دانه کتان
فواید دانه کتان
عوارض جانبی دانه کتان
دستور العمل های دانه کتان
فواید دانه کتان برای سلامتی
پودر دانه کتان
نان دانه کتان
فواید دانه کتان برای مو
دانه کتان برای کاهش وزن مفید است
فواید دانه کتان برای پوست
دانه کتان برای رشد مو مفید است
فواید و عوارض دانه کتان
دستور العمل های دانه کتان
کاهش وزن دانه کتان
فواید دانه کتان
نحوه خوردن دانه کتان
دستور العمل های دانه کتان
روغن دانه کتان
تغذیه دانه کتان آسیاب شده
کنجاله دانه کتان
چگونه دانه کتان را آسیاب کنیم
استفاده از روغن بذر کتان برای پوست
کاهش وزن روغن بذر کتان
استفاده از روغن بذر کتان برای مو
روغن بذر کتان از پخت و پز استفاده می کند
عوارض جانبی روغن بذر کتان
کاربردها و فواید روغن بذر کتان
روغن بذر کتان از عوارض جانبی استفاده می کند
فعل و انفعالات روغن بذر کتان
"چه دانه هایی برای کاهش وزن مفید هستند"
"دانه ها برای کاهش وزن مفید هستند"
"آیا می توان با دانه کتان وزن کم کرد"
"فواید دانه کتان برای کاهش وزن"
"دانه کتان برای کاهش وزن مفید است"
"دانه های کتان کامل یا آسیاب شده"
«روغن بذر کتان در مقابل دانه کتان»
"دانه کتان کامل یا آسیاب شده"
"تصویر دانه کتان"
وزن روغن بذر کتان
"دانه کتان را آسیاب کنید"
اطلاعات بذر کتان
چگونه با دانه کتان لاغر شویم؟
فواید بذر کتان برای سلامتی
"بذر کتان چقدر سالم است"
کتان و کاهش وزن
"آیا کتان سالم است"
"چگونه وزن کم کنیم و سالم بخوریم"
"بذر کتان بخور"
"دانه کتان برای چه چیزی مفید است"
بذر کتان برای چه چیزی مفید است
"دانه برای کاهش وزن"
"چگونه دانه های کتان را آسیاب کنم"