[نام لاتین] Huperzia serratum

[منبع] گیاه کامل Huperziceae از چین

[ظاهر] قهوه ای تا سفید

[مواد تشکیل دهنده] هاپرزین A

[مشخصات] Huperzine A 1٪ - 5٪، HPLC

[حلالیت] محلول در کلروفرم، متانول، اتانول، کمی محلول در آب

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[بقایای آفت کش] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور مستقیم و گرما نگهداری شود.

[مدت ماندگاری] 24 ماه

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[Huperzine A چیست]

هوپرزیا نوعی خزه است که در چین می روید. این گیاه به خزه های کلوپی (خانواده Lycopodiaceae) مربوط می شود و برای برخی گیاه شناسان به نام Lycopodium serratum شناخته می شود. کل خزه آماده شده به طور سنتی استفاده می شد. آماده سازی های گیاهی مدرن فقط از آلکالوئید جدا شده به نام هوپرزین A استفاده می کنند. Huperzine A یک آلکالوئید موجود در هوپرزیا است که گزارش شده است از تجزیه استیل کولین، یک ماده مهم مورد نیاز سیستم عصبی برای انتقال اطلاعات از سلولی به سلول دیگر، جلوگیری می کند. تحقیقات حیوانی نشان داده است که توانایی هوپرزین A برای حفظ استیل کولین ممکن است بیشتر از برخی داروهای تجویزی باشد. از دست دادن عملکرد استیل کولین یکی از ویژگی های اصلی چندین اختلال عملکرد مغز، از جمله بیماری آلزایمر است. هوپرزین A همچنین ممکن است اثر محافظتی بر بافت مغز داشته باشد و پتانسیل نظری آن را برای کمک به کاهش علائم برخی از اختلالات مغزی افزایش دهد.

[عملکرد] هوپرزین A که در طب جایگزین استفاده می شود، مشخص شده است که به عنوان یک مهارکننده کولین استراز عمل می کند، نوعی دارویی که برای جلوگیری از تجزیه استیل کولین (یک ماده شیمیایی ضروری برای یادگیری و حافظه) استفاده می شود.

هوپرزین A نه تنها به عنوان درمانی برای بیماری آلزایمر استفاده می شود، بلکه گفته می شود که یادگیری و حافظه را تقویت می کند و در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت می کند.

علاوه بر این، هوپرزین A گاهی اوقات برای افزایش انرژی، افزایش هوشیاری و کمک به درمان میاستنی گراویس (یک اختلال خود ایمنی که بر عضلات تأثیر می گذارد) استفاده می شود.

با کاربردها و فواید سلامتی لسیتین آفتابگردان آشنا شوید.

لسیتین آفتابگردان به یک مکمل غذایی مبتنی بر فسفولیپید اشاره دارد که انباری از فسفاتیدیل کولین (PC)، فسفاتیدیل اتانولامین (PE)، امگا-6 (لینولئیک اسید) و فسفاتیدیل‌لینوزیتول (PI) است.

اسید لینولئیک (LA) یک اسید چرب غیراشباع ضروری امگا 6 است که در بیشتر روغن های گیاهی از جمله روغن آفتابگردان به وفور یافت می شود.

یکی از مزیت های اصلی لسیتین آفتابگردان نسبت به لسیتین سویا، فرآیند استخراج است. بدون نیاز به مواد شیمیایی بالقوه آسیب رسان مانند هگزان و استون تولید می شود.

فواید لسیتین آفتابگردان برای سلامتی

یکی از مزایای سلامتی جالب این مکمل این واقعیت است که می تواند عملکرد سالم کل سیستم عصبی را فراهم کند.

علاوه بر این، حاوی کولین، یک فسفولیپید انتقال دهنده عصبی ضروری است که روزانه در فرآیندهای متعددی در بدن فیزیکی ما از جمله مهارت، تمرکز، یا حرکات بدن نقش دارد. لسیتین نه تنها مغز شما را تغذیه می کند و به سلول های شما سوخت می دهد، بلکه بافتی لذت بخش به غذاها می بخشد و جوانه های چشایی شما را وسوسه می کند.

مهمتر از آن، این مکمل مهم، بافتی لذت بخش به غذاها می بخشد و جوانه های چشایی شما را وسوسه می کند.

لسیتین آفتابگردان حاوی اسیدهای لینولئیک و اولئیک ضروری است که در واقع به سرعت بخشیدن به آزادسازی سیتوکین ها در مناطق آسیب دیده بدن کمک می کند.

در نهایت، به عنوان ابزاری برای سلامت قلب، این مکمل برای معکوس کردن و جلوگیری از آسیب‌های ناشی از بیماری عروق کرونر عمل می‌کند و همچنین به جلوگیری از سخت شدن بیش از حد غشاهای سلولی کمک می‌کند.

منبع – https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

اعتبار تصویر – pixabay

موسیقی: https://www.bensound.com

لیست 5 غذای سالم برتر | 5 غذای برتر برای سلامتی خوب

برای اطلاعات بیشتر در کانال من عضو شوید…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

لیست 5 غذای سالم | 5 غذای برتر برای سلامتی خوب

آیا به دنبال غذاهای سالم هستید؟ کارشناسان توصیه می کنند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و گوشت بدون چربی را مصرف کنید. مطمئنا، این ساده به نظر می رسد، اما کدام میوه ها و سبزیجات؟ چه نوع غلات کامل؟ و گوشت بدون چربی چیست؟
نترس؛ تغذیه سالم لازم نیست پیچیده باشد. با انواع غذاهای مناسب، می توانید بیماری قلبی را از بین ببرید، لاغر بمانید و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. بنابراین در اینجا لیستی از 5 غذای برتر سالم آورده شده است. شروع به انبار کردن یخچال و انباری خود کنید!

غذای سالم شماره 1: لیمو

تنها یک لیموترش بیش از 100 درصد از ویتامین C دریافتی روزانه شما را دارد که ممکن است به افزایش سطح کلسترول HDL "خوب" و تقویت استخوان ها کمک کند.
فلاونوئیدهای مرکبات موجود در لیمو ممکن است به مهار رشد سلول های سرطانی کمک کرده و به عنوان یک ضد التهاب عمل کنند.
یک تکه لیمو را به چای سبز خود اضافه کنید. یک مطالعه نشان داد که مرکبات توانایی بدن شما برای جذب آنتی اکسیدان های موجود در چای را تا حدود 80 درصد افزایش می دهد.

غذای سالم شماره 2: بروکلی

کلم بروکلی یک غذای بسیار سالم است. یک ساقه متوسط ​​کلم بروکلی حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه به ویتامین K و تقریباً 200 درصد دوز توصیه شده روزانه ویتامین C است که دو ماده مغذی ضروری برای استخوان سازی است.
همین وعده غذایی همچنین به جلوگیری از بسیاری از سرطان ها کمک می کند.
Zap آن را! تا 90 درصد از ویتامین C کلم بروکلی را با مایکروویو حفظ کنید.

لیست 5 غذای سالم برتر | 5 غذای برتر برای سلامتی خوب

غذای سالم شماره 3: سیب زمینی

یک سیب زمینی قرمز حاوی 66 میکروگرم فولات سلول ساز است که تقریباً به همان میزان در یک فنجان اسفناج یا کلم بروکلی یافت می شود.
یک سیب زمینی شیرین تقریباً هشت برابر مقدار ویتامین A مبارزه کننده با سرطان و تقویت کننده سیستم ایمنی روزانه مورد نیاز شماست.
بگذارید سیب زمینی قبل از خوردن خنک شود. تحقیقات نشان می‌دهد که انجام این کار می‌تواند به شما کمک کند به لطف نشاسته‌ای مقاوم به چربی، تقریباً ۲۵ درصد بیشتر چربی بعد از غذا بسوزانید.

غذای سالم شماره 4: ماهی قزل آلا

منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 است که با کاهش خطر افسردگی، بیماری قلبی و سرطان مرتبط است.
یک وعده 3 اونس حاوی تقریبا 50 درصد از دوز روزانه نیاسین شما است که ممکن است از بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه محافظت کند.
وحشی را نسبت به پرورش مزرعه انتخاب کنید که حاوی 16 برابر بی فنیل پلی کلره سمی (PCB) نسبت به ماهی آزاد وحشی است.

غذای سالم شماره 5: سیر

سیر یک غذای بسیار سالم است. این یک مبارزه کننده قوی با بیماری است که می تواند از رشد باکتری ها از جمله E. coli جلوگیری کند.
آلیسینترکیبی که در سیر یافت می شود، به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل می کند و نشان داده شده است که به کاهش سطح کلسترول و فشار خون کمک می کند.
سیر تازه له شده بیشترین مقدار را آزاد می کندآلیسین . فقط زیاد نپزید؛ سیر که بیش از 10 دقیقه در معرض حرارت زیاد قرار گیرد، مواد مغذی مهمی را از دست می دهد.

با تشکر از تماشای این ویدیو.
این ویدیو را لایک کنید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

برای اطلاعات بیشتر به وبلاگ ما مراجعه کنید…

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

برای به روز رسانی بیشتر در کانال من عضو شوید.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

لیست 5 غذای سالم برتر | 5 غذای برتر برای سلامتی خوب