[نام لاتین] Griffonia simplicifolia

[منبع گیاه] دانه گریفونیا

[مشخصات] 98%; 99% HPLC

[ظاهر] پودر ریز سفید

قسمت مورد استفاده گیاه: بذر

[اندازه ذرات] مش 80

[تلفات هنگام خشک شدن] ≤5.0٪

[هی متال] ≤10PPM

[بقایای آفت کش] EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

[ذخیره سازی] در محل خنک و خشک نگهداری شود، دور از نور و حرارت مستقیم نگهداری شود.

[مدت ماندگاری] 24 ماه

[بسته] بسته بندی شده در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی در داخل.

[وزن خالص] 25 کیلوگرم/درام

[5-HTP چیست]

5-HTP (5-هیدروکسی تریپتوفان) یک محصول فرعی شیمیایی بلوک سازنده پروتئین ال-تریپتوفان است. همچنین به صورت تجاری از دانه‌های یک گیاه آفریقایی به نام Griffonia simplicifolia 5-HTP تولید می‌شود. اختلال دیسفوریک (PMDD)، اختلال کمبود توجه-بیش فعالی (ADHD)، اختلال تشنج و بیماری پارکینسون.

[چگونه کار می کند؟]

5-HTP با افزایش تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز و سیستم عصبی مرکزی کار می کند. سروتونین می تواند بر خواب، اشتها، دما، رفتار جنسی و احساس درد تأثیر بگذارد. از آنجایی که 5-HTP سنتز سروتونین را افزایش می دهد، از آن برای چندین بیماری استفاده می شود که اعتقاد بر این است که سروتونین نقش مهمی از جمله افسردگی، بی خوابی، چاقی و بسیاری از شرایط دیگر دارد.

[تابع]

افسردگی. برخی تحقیقات بالینی نشان می دهد که مصرف خوراکی 5-HTP باعث بهبود علائم افسردگی در برخی افراد می شود. برخی تحقیقات بالینی نشان می دهد که مصرف خوراکی 5-HTP ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی تجویزی خاص برای بهبود علائم افسردگی مفید باشد. در بیشتر مطالعات، روزانه 150-800 میلی گرم 5-HTP مصرف شد. در برخی موارد از دوزهای بالاتر استفاده شده است.

سندرم داون برخی تحقیقات نشان می دهد که دادن 5-HTP به نوزادان مبتلا به سندرم داون ممکن است باعث بهبود عضلات و فعالیت شود. تحقیقات دیگر نشان می دهد که وقتی از دوران نوزادی تا 3-4 سالگی مصرف شود، ماهیچه یا رشد را بهبود نمی بخشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف 5-HTP همراه با داروهای تجویزی معمولی باعث بهبود رشد، مهارت های اجتماعی یا مهارت های زبانی می شود.

اضطراب  5-HTP در برابر حملات پانیک ناشی از دی اکسید کربن محافظت می کند. یک مطالعه 5-HTP و داروی تجویزی کلومیپرامین را برای اضطراب مقایسه کرد. کلومیپرامین یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای است که برای درمان اختلال وسواس فکری- جبری استفاده می شود. 5-HTP تا حدودی در کاهش علائم اضطراب موثر است، اما به اندازه کلومیپرامین موثر نیست.

خواب مکمل های 5-HTP برای بی خوابی کمی بهتر عمل کردند. 5-HTP زمان لازم برای به خواب رفتن را کاهش داد و تعداد بیداری های شبانه را کاهش داد. مصرف 5-HTP همراه با GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید)، یک انتقال دهنده عصبی آرامش بخش، زمان به خواب رفتن را کاهش داد و طول مدت و کیفیت خواب را افزایش داد. یک مطالعه نشان داد که کودکان مبتلا به وحشت شبانه از 5-HTP سود می برند.

پروفسور دکتر Geuns - دانشگاه کاتولیک لوون - زیست شناس و رئیس آزمایشگاه زیست شناسی عملکردی KULeuven در مورد پایداری استویا صحبت می کند.

5 غذای فوق العاده برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر یکی از شایع ترین علل زوال عقل است. علت 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل است.

این بیماری مزمن عصبی معمولاً به آرامی شروع می شود و با گذشت زمان بدتر می شود. علائم اولیه می تواند شامل از دست دادن حافظه و مشکلات در تفکر باشد.

با پیشرفت بیماری، علائم می تواند شامل مشکلات زبان، نوسانات خلقی، از دست دادن انگیزه، عدم مدیریت مراقبت از خود و مسائل رفتاری باشد.

در اینجا 5 ابر غذای برتر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر آورده شده است.

1. زغال اخته

زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از مغز در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت کند. آنها همچنین از بدن در برابر ترکیبات مضر آهن که می توانند باعث بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر، مولتیپل اسکلروزیس و پارکینسون شوند، محافظت می کنند.

همچنین، فیتوکمیکال‌ها، آنتوسیانین‌ها و پروآنتوسیانیدین‌های موجود در زغال اخته دارای مزایای محافظتی عصبی هستند.

شما می توانید این توت ها را به عنوان یک میان وعده عالی در هر زمانی از روز میل کنید. می توانید آنها را کامل بخورید یا در گرانولا، سالاد میوه، غلات یا اسموتی استفاده کنید.

2. کلم پیچ و سایر سبزیجات برگ سبز

سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ به تیز نگه داشتن توانایی های ذهنی، جلوگیری از زوال شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند.

کلم پیچ منبع غذایی غنی از ویتامین B12 است که برای سلامت شناختی مهم است.

خوردن 1 تا 2 وعده کلم پیچ یا سایر سبزیجات برگ سبز در روز می تواند برای پیشگیری از آلزایمر مفید باشد.

3. چای سبز

هنگامی که صحبت از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان برای بهبود قدرت مغز می شود، چای سبز قطعا باید در این لیست گنجانده شود.

ماهیت آنتی اکسیدانی آن از عروق خونی سالم در مغز پشتیبانی می کند تا بتواند به درستی عمل کند. همچنین، نوشیدن چای سبز ممکن است رشد پلاک‌هایی را که با آلزایمر و پارکینسون، دو شایع‌ترین اختلالات عصبی عصبی مرتبط هستند، متوقف کند.

روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید تا از سلامت طولانی مدت مغز خود محافظت کنید.

4. دارچین

یکی از ادویه های محبوب که می تواند به شکستن پلاک های مغزی و کاهش التهاب مغز که می تواند باعث مشکلات حافظه شود کمک کند، دارچین است.

دارچین با تسهیل جریان خون بهتر در مغز در پیشگیری و همچنین به تاخیر انداختن علائم آلزایمر موثر است.

حتی استنشاق رایحه آن می تواند پردازش شناختی را بهبود بخشد و عملکرد مغز مرتبط با توجه، حافظه تشخیص مجازی، حافظه کاری و سرعت دیداری-حرکتی را بهبود بخشد.

روزانه یک فنجان چای دارچین بنوشید و همچنین پودر دارچین را روی نان تست، غلات، بلغور جو دوسر، محصولات پخته شده، سالاد میوه و اسموتی بپاشید.

5. ماهی قزل آلا

ماهی های آب سرد مانند سالمون می توانند به جوان ماندن مغز و حیاتی و همچنین کاهش خطر مشکلات مغزی مرتبط با افزایش سن کمک کنند.

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی قزل آلا نقش مهمی در محافظت در برابر آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل ایفا می کنند.

================================================== ==== مرتبط با:
❤ وب سایت: https://goo.gl/IFEMtQ
❤ فیسبوک: https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+:https://goo.gl/hgLDuq
================================================== =======

تماشای ویدیوهای مرتبط بیشتر:

1. چگونه سریع وزن کم کنیم ❤ برای کاهش وزن روزانه چند کالری باید مصرف کرد؟

2. چگونه سریع وزن کم کنیم ❤ 5 بهترین وب سایت ها و برنامه های کالری شمار

3. نحوه کاهش وزن سریع ❤ شمارش کالری 101: نحوه شمارش کالری برای کاهش وزن

4. چگونه سریع وزن کم کنیم ❤ چگونه پروتئین می تواند به کاهش وزن به طور طبیعی به شما کمک کند

5. نحوه کاهش وزن سریع ❤ فیبر می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، اما فقط یک نوع خاص

6. چگونه سریع وزن کم کنیم ❤ 6 بزرگترین افسانه در مورد کاهش وزن

7. چگونه سریع وزن کم کنیم ❤ 5 اشتباه رایج هنگام تلاش برای کاهش وزن

================================================== =====
به من کمک کنید تا به 50000 اشتراک برسم:
❤ یوتیوب: https://goo.gl/UuDKIQ