[Latinalainen nimi] Piper methyicium L.

[Tekniset tiedot] Kavalactones ≥30,0 %

[Ulkonäkö] Keltainen jauhe

Käytetty kasvin osa: juuri

[Partikkelikoko] 80 Mesh

[Kuivaushäviö] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 ppm

[Säilytys] Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa, suojassa suoralta valolta ja lämmöltä.

[Säilyvyys] 24 kuukautta

[Pakkaus] Pakattu paperitynnyreihin ja sisällä kahteen muovipussiin.

[Nettopaino] 25 kg/rumpu

[Mikä on Kava?]

Kava, joka tunnetaan myös nimellä Piper methysticum, kava kava ja 'awa, on pieni pensas, joka on kotoisin Etelä-Tyynenmeren saarilta. Juuresta ja varresta valmistetaan alkoholiton, psykoaktiivinen juoma, jota on käytetty sosiaalisesti ja seremoniallisesti satoja vuosia Havaijilla, Fidžin ja Tongan alueella.

Kavaa valmistetaan perinteisesti laittamalla jauhettu juuri ja varsi huokoiseen säkkiin, upottamalla veteen ja puristamalla mehu suureen, veistettyyn puiseen kulhoon. Kookoskuoren puolikkaat kupit kastetaan ja täytetään - boolikulhotyyliin. Kupin tai parin juomisen jälkeen alkaa tulla kohonneen huomion tunne yhdistettynä rentoutumiseen. Vaikka se on rauhoittava, se eroaa alkoholista siinä mielessä, että ajatukset pysyvät selkeinä. Maku on suurelta osin loukkaamaton, mutta joidenkin mielestä se vaatii totuttelua; se riippuu todellakin siitä, miten haluat maanläheisiä makuja.

[Kava on turvallista käyttää]

Kavan turvallisia ja tehokkaita etuja ahdistuneisuuden oireiden lievittämisessä tuettiin myös meta-analyysissä, systemaattisessa tilastollisessa katsauksessa seitsemästä ihmisellä tehdystä kliinisestä tutkimuksesta, joka julkaistiin vuonna 2000 Journal of Clinical Psychopharmacology -lehdessä, ja jälleen vastaavassa kriittisessä katsauksessa vuonna 2001. Katsauksissa ei havaittu merkittäviä maksatoksisuuteen liittyviä haittavaikutuksia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että maksaan vaikuttavat monet aineet, mukaan lukien reseptilääkkeet ja reseptivapaat lääkkeet sekä alkoholi, joka on suurin maksavaurioiden aiheuttaja. Meidän on oltava tietoisia siitä, että yrtit ovat voimakkaita lääkkeitä, joita on hoidettava asianmukaisesti mahdollisten yhteisvaikutusten ja toksisuuden, myös maksan, suhteen. Toisaalta Kava kavan turvallisuusmarginaali ylittää huomattavasti sen farmaseuttisen vastineen.

[toiminto]

Kava voi auttaa tasoittamaan useita ongelmia, erityisesti stressiä, ahdistusta ja häiriintyneitä unirytmiä. Kaavan anksiolyyttiset (paniikkia tai ahdistusta ehkäisevät aineet) ja rauhoittavat ominaisuudet voivat kuitenkin kompensoida monia muita stressiin ja ahdistukseen liittyviä vaivoja.

1. Kava ahdistuksen terapiana
2. Kava May Remedy vaihdevuosien mielialanvaihteluihin

3. Painonpudotus

4. Taistele ennenaikaista ikääntymistä vastaan

5. Lopeta Smoking Aid

6. Taistele kipua vastaan ​​kipulääkkeenä

7. Unettomuus

8. Masennus

Parhaat runsaasti antioksidantteja sisältävät hedelmät

Marjat
Mustikat, vadelmat ja karhunvatukat sisältävät runsaasti proantosyanidiineja, antioksidantteja, jotka voivat auttaa estämään syöpää ja sydänsairauksia. Syö niitä pakastettuna aamusmoothieen, heitä kourallinen aamujogurtin tai murojen päälle tai nauti iltapäivän välipalana.

Saksanpähkinät
Vain unssi saksanpähkinöitä tai 15-20 puolikasta on täynnä antioksidantteja. Ne ovat myös kolesterolittomia ja niissä on vähän natriumia ja sokeria. 100 grammaa saksanpähkinöitä sisältää 15,2 grammaa proteiinia, 65,2 grammaa rasvaa ja 6,7 ​​grammaa ravintokuitua. Saksanpähkinöiden proteiini tarjoaa monia välttämättömiä aminohappoja.

Vihreä tee
Vihreä tee sisältää korkeita pitoisuuksia katekiinipolyfenoleja. Nämä yhdisteet toimivat kehossa muiden kemikaalien kanssa nostaen rasvan hapettumista ja termogeneesiä. Vihreän teen on myös osoitettu estävän syöpää, sydänsairauksia ja korkeaa kolesterolia.

Tomaatti
Tomaatit ovat ylivoimaisesti rikkain voimakkaan syövän vastaisen aineen, lykopeenin, lähde. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että lykopeeni on jopa tehokkaampi taudinaiheuttaja kuin E-vitamiini ja beetakaroteeni. Lykopeeni tarvitsee rasvaa optimaalisen imeytymisen tapahtumiseksi. Siksi terveellisen rasvaisen oliiviöljyn laittaminen spagettikastikkeeseesi on erinomainen temppu lykopeenitasojen nostamiseen. Aloita lisäämään tomaatteja ruokavalioosi viipaloituina, kokonaisina, purkitettuina, haudutettuina tai kastikkeina tai tomaattipastana.

Rypäleet
Rypäleiden antioksidanttisten ravintoaineiden runsaus on hieman hätkähdyttävää! Sen lisäksi, että viinirypäleet tarjoavat meille tavanomaisia ​​antioksidanttisia ravintoaineita, kuten C-vitamiinia ja mangaania, ne ovat täynnä antioksidanttisia fytoravinteita, jotka vaihtelevat tavallisista karotenoideista, kuten beetakaroteenista, epätavallisiin stilbeeneihin, kuten resveratroliin, ja viinirypäleiden eri antioksidanttisten ravinteiden kokonaismäärä kulkee hyvin satoja. On tärkeää huomata, että siemenet ja kuori sisältävät runsaasti antioksidantteja. On hyvin harvinaista, että rypäleen mehevästä osasta löytyy korkeampi pitoisuus antioksidanttia kuin siemenessä tai kuoressa.

Kiivi
Kiivit nousivat elintarvikeluokitusjärjestelmästämme erinomaisena C-vitamiinin lähteenä. Tämä ravintoaine on kehon ensisijainen vesiliukoinen antioksidantti, joka neutraloi vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja aiheuttaa ongelmia, kuten tulehduksia ja syöpää. Itse asiassa riittävän C-vitamiinin saannin on osoitettu auttavan vähentämään sairauksien, kuten nivelrikon, nivelreuman ja astman, vakavuutta ja ehkäisemään sairauksia, kuten paksusuolen syöpää, ateroskleroosia ja diabeettista sydänsairautta. Elintarvikeluokitusjärjestelmämme piti myös kiivit erittäin hyvänä ravintokuidun lähteenä.

Artisokan sydämet
Maa-artisokan syötävät osat – eli mehukas sydän ja kypsymättömän kukannupun herkät sisälehdet – ovat aivan vahvimman in vitro antioksidanttikapasiteetin omaavien vihannesten listan kärjessä. Kuten ehkä tiedät, antioksidantit ovat hyödyllisiä aineita, jotka suojaavat kehoamme vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta. Kun antioksidanttipitoiset ruoat, kuten artisokan sydämet ja lehdet, syödään säännöllisesti osana yleistä terveellistä ruokavaliota, voivat tarjota ikääntymistä estäviä etuja ja suojan rappeuttavia sairauksia, kuten sydänsairauksia ja Alzheimerin tautia, vastaan.

Mustikat
Mustikat eivät ole vain suosittuja, vaan myös toistuvasti luokiteltuja Yhdysvaltojen ruokavaliossa yhdeksi korkeimmista antioksidanttikapasiteeteista kaikkien hedelmien, vihannesten, mausteiden ja mausteiden joukossa. Antioksidantit ovat välttämättömiä terveyden optimoinnissa auttamalla taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat vahingoittaa solurakenteita sekä DNA:ta. Suosittelemme nauttimaan raa'ista mustikoista – sen sijaan, että luottaisit mustikoihin, jotka on lisätty leivottujen jälkiruokiin – koska muiden hedelmien tavoin raa'at mustikat tarjoavat sinulle parhaan maun ja suurimmat ravitsemukselliset hyödyt.

Mansikoita
Kun otettiin huomioon vain hedelmät, mansikat sijoittuivat neljänneksi kaikkien hedelmien joukossa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että mansikat ovat yllättävän hauraita, pilaantuvia ja herkkiä hedelmiä. Ottaen huomioon niiden ainutlaatuisen antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ravintoaineiden yhdistelmän, ei ole yllättävää nähdä vahvaa tutkimustukea mansikoiden terveyshyötyille kolmella pääalueella: (1) sydän- ja verisuonitautien tuki ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisy (2) parempi verensokerin säätely ja alentunut verensokeri. tyypin 2 diabeteksen riski ja (3) tiettyjen syöpätyyppien, mukaan lukien rinta-, kohdunkaulan-, paksusuolen- ja ruokatorvisyöpä, ehkäisy.

Punaiset omenat
Omenat sisältävät runsaasti antioksidantteja, fytoravinteita, flavonoideja ja polyfenoleja. 100 g omenan hedelmän mitattu antioksidanttivahvuus (ORAC-arvo) on 5900 TE. Jotkut omenoiden tärkeistä flavonoideista ovat kversetiini, epikatekiini ja prosyanidiini B2. Lisäksi niissä on hyvä viinihappo, joka antaa niille kirpeän maun. Kaiken kaikkiaan nämä yhdisteet auttavat kehoa suojaamaan vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta.