[Latinalainen nimi] Valerian Officinalis I.

[Spesifikaation] Velereenihappo 0,8 % HPLC

[Ulkonäkö] Ruskea jauhe

Käytetty kasvin osa: juuri

[Partikkelikoko] 80 Mesh

[Kuivaushäviö] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 ppm

[Säilytys] Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa, suojassa suoralta valolta ja lämmöltä.

[Säilyvyys] 24 kuukautta

[Pakkaus] Pakattu paperitynnyreihin ja sisällä kahteen muovipussiin.

[Nettopaino] 25kgs/rumpu

[Mikä on Valerian?]

Valerianin juuri (valeriana officinalis) on peräisin Euroopasta ja Aasiasta kotoisin olevasta kasvista. Tämän kasvin juuria on käytetty tuhansia vuosia lääkkeenä erilaisiin vaivoihin, mukaan lukien unihäiriöt, ruoansulatusongelmat ja hermoston häiriöt, päänsärky ja niveltulehdus. Uskotaan, että valerianjuurella on vaikutusta välittäjäaineen GABA:n saatavuuteen aivoissa.

[toiminto]

1. Hyödyllinen unettomuuteen
2. Ahdistuneisuutta varten
3. RAUHUTTAJANA
4. PAKOKOHDISTUSHÄIRIÖIN (OCD)
5. RUOTTAMINEN ONGELMIIN
6. MIGREENIN HENKILÖILLE
7. LASTEN HYPERAKTIIVUUDEN JA KESKENTÄMISEEN

hahaha sinä olet hullu!

Katso lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden hankinnasta videoita: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Tämä ei ole oppikirja, joten tässä on lyhyt selitys: antioksidantit tekevät sinusta terveemmän, joten voit järjestää ruokavaliosi sen mukaisesti.

Vaihe 1: Juo teetä
Aloita aamusi teekupillisella. Mustat ja vihreät versiot sisältävät flavonoideja - eräänlaista antioksidanttia, jonka on osoitettu vähentävän sydänsairauksien riskiä.

Vaihe 2: Juo kahvia
Jos tee ei ole kuppisi, tee, ota sen sijaan kahvia. Se on Amerikan yleisin antioksidanttien lähde.

Vaihe 3: Välipalalla pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia
Syö pähkinöitä ja lisää hedelmien ja vihannesten syöntiä. Näissä ruokaryhmissä on useita antioksidanttien muotoja.

Kärki
A-, C- ja E-vitamiinit eivät ole vain vitamiineja; ne ovat myös antioksidantteja.

Vaihe 4: Syö tiettyjä antioksidantteja sisältäviä ruokia
Syö tiettyjä ruokia tietyille antioksidanteille: porkkanasta beetakaroteenia, pinaattia luteiinia varten, tomaateista lykopeenia ja marjoista antosyanidiinia.

Vaihe 5: Kokeile muita ruokalajeja
Kokeile muita ruokia niiden antioksidanttien saamiseksi: sipulista ja omenoista flavonoleja, viinirypäleistä proantosyanidiineja, päärynöistä fenoleista ja parsakaalista ditioltioneja ja sulforfaania.

Kärki
Nämä olivat vain muutamia esimerkkejä. Vieraile terveys- ja ruokavaliosivustoilla saadaksesi täydelliset luettelot elintarvikkeista ja antioksidanteista.

Vaihe 6: Nappaa tummaa suklaata
Lopuksi napostele tummaa suklaata; se sisältää runsaasti antioksidantteja, joiden pitäisi poistaa joitakin tyypillisiä syyllisyyttä.

Tiesitkö?
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että antioksidantit hidastavat ikääntymisen nopeutta, taistelevat useita syöpiä vastaan, vähentävät niveltulehduksia ja parantavat aivojen toimintaa ja näkökykyä.