[Latinalainen nimi] Piper methyicium L.

[Tekniset tiedot] Kavalactones ≥30,0 %

[Ulkonäkö] Keltainen jauhe

Käytetty kasvin osa: juuri

[Partikkelikoko] 80 Mesh

[Kuivaushäviö] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 ppm

[Säilytys] Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa, suojassa suoralta valolta ja lämmöltä.

[Säilyvyys] 24 kuukautta

[Pakkaus] Pakattu paperitynnyreihin ja sisällä kahteen muovipussiin.

[Nettopaino] 25 kg/rumpu

[Mikä on Kava?]

Kava, joka tunnetaan myös nimellä Piper methysticum, kava kava ja 'awa, on pieni pensas, joka on kotoisin Etelä-Tyynenmeren saarilta. Juuresta ja varresta valmistetaan alkoholiton, psykoaktiivinen juoma, jota on käytetty sosiaalisesti ja seremoniallisesti satoja vuosia Havaijilla, Fidžin ja Tongan alueella.

Kavaa valmistetaan perinteisesti laittamalla jauhettu juuri ja varsi huokoiseen säkkiin, upottamalla veteen ja puristamalla mehu suureen, veistettyyn puiseen kulhoon. Kookoskuoren puolikkaat kupit kastetaan ja täytetään - boolikulhotyyliin. Kupin tai parin juomisen jälkeen alkaa tulla kohonneen huomion tunne yhdistettynä rentoutumiseen. Vaikka se on rauhoittava, se eroaa alkoholista siinä mielessä, että ajatukset pysyvät selkeinä. Maku on suurelta osin loukkaamaton, mutta joidenkin mielestä se vaatii totuttelua; se riippuu todellakin siitä, miten haluat maanläheisiä makuja.

[Kava on turvallista käyttää]

Kavan turvallisia ja tehokkaita etuja ahdistuneisuuden oireiden lievittämisessä tuettiin myös meta-analyysissä, systemaattisessa tilastollisessa katsauksessa seitsemästä ihmisellä tehdystä kliinisestä tutkimuksesta, joka julkaistiin vuonna 2000 Journal of Clinical Psychopharmacology -lehdessä, ja jälleen vastaavassa kriittisessä katsauksessa vuonna 2001. Katsauksissa ei havaittu merkittäviä maksatoksisuuteen liittyviä haittavaikutuksia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että maksaan vaikuttavat monet aineet, mukaan lukien reseptilääkkeet ja reseptivapaat lääkkeet sekä alkoholi, joka on suurin maksavaurioiden aiheuttaja. Meidän on oltava tietoisia siitä, että yrtit ovat voimakkaita lääkkeitä, joita on hoidettava asianmukaisesti mahdollisten yhteisvaikutusten ja toksisuuden, myös maksan, suhteen. Toisaalta Kava kavan turvallisuusmarginaali ylittää huomattavasti sen farmaseuttisen vastineen.

[toiminto]

Kava voi auttaa tasoittamaan useita ongelmia, erityisesti stressiä, ahdistusta ja häiriintyneitä unirytmiä. Kaavan anksiolyyttiset (paniikkia tai ahdistusta ehkäisevät aineet) ja rauhoittavat ominaisuudet voivat kuitenkin kompensoida monia muita stressiin ja ahdistukseen liittyviä vaivoja.

1. Kava ahdistuksen terapiana
2. Kava May Remedy vaihdevuosien mielialanvaihteluihin

3. Painonpudotus

4. Taistele ennenaikaista ikääntymistä vastaan

5. Lopeta Smoking Aid

6. Taistele kipua vastaan ​​kipulääkkeenä

7. Unettomuus

8. Masennus

Linkki: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Terveellisen ruoan opas

10 terveellisintä ruokaa planeetalla

Nämä 10 superruokaa ovat todistettuja, asiantuntijoiden rakastamia sairauksien taistelijoita ja energian lisääjiä.

Sitruunat
Miksi he ovat terveitä:
– Vain yksi sitruuna sisältää yli 100 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin saannistasi, mikä voi auttaa nostamaan "hyvää" HDL-kolesterolitasoa ja vahvistamaan luita.
– Sitruunan flavonoidit voivat auttaa estämään syöpäsolujen kasvua ja toimia tulehdusta ehkäisevänä aineena.

Nopea vinkki:
Lisää sitruunaviipale vihreään teehen. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että sitrushedelmät lisäävät kehosi kykyä imeä teessä olevia antioksidantteja noin 80 prosenttia.

kuva: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Parsakaali
Miksi se on terveellistä:
– Yksi keskikokoinen parsakaalin varsi sisältää yli 100 prosenttia päivittäisestä K-vitamiinitarpeesta ja lähes 200 prosenttia suositellusta päivittäisestä C-vitamiiniannoksesta – kaksi välttämätöntä luuston rakentamiseen tarvittavaa ravintoainetta. Auttaa myös estämään lukuisia syöpiä.

Nopea vinkki:
Tyhjennä se! Säilytä jopa 90 prosenttia parsakaalin C-vitamiinista mikroaaltouunissa. (Höyrytys tai keittäminen säilyttää vain 66 prosenttia ravintoaineesta.)

kuva: Thinkstock/Punchstock

3. Tumma suklaa
Miksi se on terveellistä:
– Vain neljäsosa unssia päivässä voi alentaa verenpainetta muuten terveillä yksilöillä.
– Kaakaojauhe sisältää runsaasti flavonoideja, antioksidantteja, joiden on osoitettu vähentävän "huonoa" LDL-kolesterolia ja lisäävän "hyviä" HDL-tasoja.

Nopea vinkki:
Tumma suklaapatukka sisältää noin 53,5 milligrammaa flavonoideja; maitosuklaapatukka sisältää alle 14

kuva: Geoffrey Kidd/Alamy

4. Perunat
Miksi he ovat terveitä:
– Yksi punainen peruna sisältää 66 mikrogrammaa soluja rakentavaa folaattia – suunnilleen saman määrän on yksi kuppi pinaattia tai parsakaalia.
– Yhdessä bataatissa on lähes kahdeksan kertaa enemmän syöpää taistelevaa ja vastustuskykyä vahvistavaa A-vitamiinia kuin päivittäin tarvitset.

Nopea vinkki:
Anna perunoiden jäähtyä ennen syömistä. Tutkimukset osoittavat, että tämä voi auttaa sinua polttamaan lähes 25 prosenttia enemmän rasvaa aterian jälkeen rasvaa kestävän tärkkelyksen ansiosta.

kuva: D.Hurst/Alamy

5. Lohi
Miksi se on terveellistä:
– Loistava omega-3-rasvahappojen lähde, jotka on yhdistetty vähentämään masennuksen, sydänsairauksien ja syövän riskiä.
– 3 unssin annos sisältää lähes 50 prosenttia päivittäisestä niasiiniannoksestasi, joka voi suojata Alzheimerin taudilta ja muistin menetykseltä.

Nopea vinkki:
Valitse villi tilalla kasvatetun sijaan, joka sisältää 16 kertaa niin paljon myrkyllistä polykloorattua bifenyyliä (PCB) kuin villi lohi.

kuva: FoodCollection.com

6. Saksanpähkinät
Miksi he ovat terveitä:
– Sisältää eniten omega-3-rasvahappoja, jotka voivat auttaa vähentämään kolesterolia kaikista pähkinöistä.
– Omega-3-rasvahappojen on osoitettu parantavan mielialaa ja torjuvan syöpää; ne voivat myös suojata auringon vaurioilta (mutta älä ohita SPF:ää!).

Nopea vinkki:
Syö jälkiruoaksi: Saksanpähkinöissä oleva antioksidantti melatoniini auttaa säätelemään unta.

Kuva: www.fitnessmagazine.com

7. Avokadot
Miksi he ovat terveitä:
– Sisältää runsaasti terveellisiä, tyydyttäviä rasvoja, joiden on yhdessä tutkimuksessa osoitettu alentavan kolesterolia noin 22 prosenttia.
– Yhdellä on yli puolet päivittäisestä tarvitsemastasi kuidusta ja 40 prosenttia folaatista, mikä voi vähentää sydänsairauksien riskiä.

Nopea vinkki:
Sen lisääminen salaattiin voi lisätä tärkeimpien ravintoaineiden, kuten beetakaroteenin, imeytymistä kolmesta viiteen kertaan verrattuna salaatteihin ilman tätä superruokaa.

kuva: Tim Hill/Stockfood

8. Valkosipuli
Miksi se on terveellistä:
– Valkosipuli on tehokas taudinaiheuttaja, joka voi estää bakteerien, mukaan lukien E. colin, kasvua.
–Allicin, valkosipulissa oleva yhdiste, toimii tehokkaana tulehdusta ehkäisevänä aineena ja sen on osoitettu alentavan kolesterolia ja verenpainetta.

Nopea vinkki:
Murskattu tuore valkosipuli vapauttaa eniten allisiinia. Älä ylikypsennä; Korkealle kuumuudelle yli 10 minuuttia altistettu valkosipuli menettää tärkeitä ravintoaineita.

kuva: www.fitnessmagazine.com

9. Pinaatti
Miksi se on terveellistä:
– Pinaatti sisältää luteiinia ja zeaksantiinia, kahta immuunijärjestelmää vahvistavaa antioksidanttia, jotka ovat tärkeitä silmien terveydelle.
– Tuoreen tutkimuksen mukaan pinaatti on yksi tehokkaimmista syöpää torjuvista hedelmistä ja vihanneksista.

Nopea vinkki:
Pinaatti on terveellinen ja mauton lisä jokaiseen smoothieen. Et maista sitä, lupaamme! Kokeile sekoittaa 1 kuppi pinaattia, 1 kuppi raastettua porkkanaa, 1 banaani, 1 kuppi omenamehua ja jäätä.

Kuva: Chris Gallo

10. Pavut
Miksi he ovat terveitä:
– Palkokasvien (pavut, herneet ja linssit) syöminen neljä kertaa viikossa voi vähentää sydänsairauksien riskiä 22 prosenttia.
– Sama tapa saattaa myös vähentää rintasyövän riskiä.

Nopea vinkki:
Mitä tummempi papu, sitä enemmän se sisältää antioksidantteja. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että mustapavunkuoret sisältävät 40 kertaa enemmän antioksidantteja kuin valkopavun kuoret.

kuva: Ted Morrison

Artikkelin tiedot tarjoaa:
Julkaistu alun perin FITNESS-lehdessä, lokakuussa 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Se toimii! Energiajuoma, jossa on vain 50 kaloria. Kofeiini on peräisinVihreän teen uute(100 mg) ja tämä on mitä se tekee/on:

-Täysi kirjo fytoravinteita
- Voimakkaita antioksidanttisia polyfenoleja
- Täynnä B-vitamiinia aivojen toiminnan tukemiseksi
- Patentoitu energiasekoitus
-Auttaa tukemaan kehon kykyä ylläpitää luonnollista energiatasoa