[Latinalainen nimi] Valerian Officinalis I.

[Spesifikaation] Velereenihappo 0,8 % HPLC

[Ulkonäkö] Ruskea jauhe

Käytetty kasvin osa: juuri

[Partikkelikoko] 80 Mesh

[Kuivaushäviö] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 ppm

[Säilytys] Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa, suojassa suoralta valolta ja lämmöltä.

[Säilyvyys] 24 kuukautta

[Pakkaus] Pakattu paperitynnyreihin ja sisällä kahteen muovipussiin.

[Nettopaino] 25kgs/rumpu

[Mikä on Valerian?]

Valerianin juuri (valeriana officinalis) on peräisin Euroopasta ja Aasiasta kotoisin olevasta kasvista. Tämän kasvin juuria on käytetty tuhansia vuosia lääkkeenä erilaisiin vaivoihin, mukaan lukien unihäiriöt, ruoansulatusongelmat ja hermoston häiriöt, päänsärky ja niveltulehdus. Uskotaan, että valerianjuurella on vaikutusta välittäjäaineen GABA:n saatavuuteen aivoissa.

[toiminto]

1. Hyödyllinen unettomuuteen
2. AHDISTUSEEN
3. RAUHUTTAJANA
4. PAKKOKOKO-OHJEITA (OCD)
5. RUOTTAMINEN ONGELMIIN
6. MIGREENIN FEADACHES
7. LASTEN HYPERAKTIIVISUUDEN JA KESKENTÄMISEEN

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabeettisen ruokavalion vinkkejä

Top 10 superruokaa – terveellistä ruokaa, jota ilman sinun ei pitäisi tulla toimeen

Ne ovat tyypillisesti täynnä terveyttä edistäviä etuja välttämättömistä vitamiineista antioksidantteihin ja flavanoideihin. Voimakkaina hyvinvoinnin tehostajina niiden tiedetään torjuvan syöpää, alentavan kolesterolia, taistelevan sydänsairauksia ja pienentävän vyön kokoa.

1. Acai Berry
Tämän Amazonin sademetsän palmuissa kasvavan brasilialaisen marjan huhutaan olevan paras superruoka. Korkean kuidun, korkean proteiinin ja alhaisen sokeripitoisuuden ansiosta açaía löytyy smoothieista, pakastejogurteista, mehuista ja jopa alkoholijuomista. Vaikka açaí-marjat ovat ravitsemuksellisesti samanarvoisia mustikoiden, karpaloiden ja mansikoiden kanssa, ne sisältävät kymmenen kertaa enemmän antioksidantteja kuin punaisissa viinirypäleissä. Antioksidantit, kuten nimikin
tarkoittaa, vastustaa solujen hapettumisen vaikutuksia, suojaa vapaita radikaaleja vastaan ​​ja mahdollisesti alentaa korkeaa verenpainetta ja auttaa ehkäisemään sydänsairauksia.

2. Kaneli
Koska tämä makean tuoksuinen mauste auttaa tasapainottamaan verensokeria, siitä voi olla hyötyä diabeteksen ehkäisyssä (tai: se voi olla hyödyllinen lisä diabeetikkojen ruokavalioon). Lisäksi kanelin anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat lievittää niveltulehduksen oireita.

3. Sitrushedelmät
Pitipä sitten greipeistä, appelsiineista tai mandariineista, sitrushedelmissä on runsaasti C-vitamiinia, jota tarvitaan vilustumisen ja ikävien flunssavirusten torjunnassa. Appelsiinien, mandariinien ja greippien on todistettu ehkäisevän myös monenlaisia ​​syöpiä, kuten eturauhas-, keuhko- ja rintasyöpää.

4. Karpalot
Proantosyanidiineilla (eräänlainen antioksidanttirikas, vapaita radikaaleja taisteleva flavanoidi) täynnä tämä purppuranpunainen marja voi auttaa parantamaan virtsatietulehduksia ja muita bakteerisairauksia vain päivittäisellä annoksella. Veren hyötyjen lisäksi nämä happamat, syöpää taistelevat marjat ovat erinomaisia ​​suulle. Emme tarkoita vain makua, vaikka ne ovatkin herkullisia. Karpaloiden on osoitettu ehkäisevän reikiä ja iensairauksia.

5. Valkosipuli
Älä kutistu hajusta vielä; pistävästi tuoksuva sipuli alentaa verenpainetta ja vähentää riskiä saada bakteeri-infektioita. Valkosipuli toimii myös tulehdusta ehkäisevänä aineena, joka lievittää vaivoja, kuten niveltulehdusta ja astmaa.

Lisää diabeettisen ruokavalion vinkkejä löydät osoitteesta ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabeettisen ruokavalion vinkkejä

6. Muut
Tämä röyhelöinen lehtivihannes sisältää terveellisen annoksen kalsiumia, B6-vitamiinia ja luteiinia, mikä auttaa ehkäisemään iho- ja silmäsairauksia. Kuten muutkin ristikukkaiset vihannekset, lehtikaali on mukana
syöpää ehkäisevien elintarvikkeiden eturintamassa.

7. Granaattiomena
Muinaisessa taiteessa ja kirjallisuudessa hyvin edustettuina olevat granaattiomenat ovat olleet hitaasti siirtymässä pois Välimereltä ja Lähi-idästä. Vasta äskettäin tämän superruoan siemeniä on löydetty länsimaissa makeuttavina ruokia, kuten keittoja ja salaatteja. Tämän sieväisen punaisen hedelmän mehun juominen edistää tervettä sydäntä sekä auttaa torjumaan aivohalvausta, verenpainetautia ja Alzheimerin tautia. Ayurveda-lääketieteessä granaattiomenia käytetään perinteisenä lääkkeenä ripulin, punataudin ja suoliston loisten hoitoon.

8. Pumpkin
Tämän syksyn suosikkikurpitsan lihassa, siemenissä ja öljyssä on tärkeitä ravintoaineita, jotka vähentävät ikääntymisen merkkejä sekä eturauhassyövän riskiä miehillä. Sen lisäksi, että kurpitsat sisältävät runsaasti mineraaleja, ne ovat myös diabeteksen vastaisia, antioksidantteja, syöpää ehkäiseviä ja tulehdusta ehkäiseviä.

9. Chia-siemenet
Vain kaksi ruokalusikallista pieniä chia-siemeniä jaettuna päivän aikana antaa kehollesi runsaasti proteiinia, kuitua ja omega-3-rasvahappoja energisoivien, myrkkyjä poistavien ja sydänterveellisten vaikutusten saamiseksi. Raakana kulutettuna chia-siemenet ovat rapeita, eivätkä rakenteeltaan ja koossa toisin kuin unikonsiemenet. Melkein mauttomat, niiden avulla voit livahtaa ne moniin ruokiin edes huomaamatta niiden läsnäoloa. Kokeile niitä jogurtissa, kaurapuurossa tai salaatissa saadaksesi lisäannoksen kalsiumia, rautaa, kuparia ja sinkkiä. Liota chiaa missä tahansa nesteessä (meksikolaiset tekevät sen hedelmämehun kanssa luodakseen chia fresca -juoman) ja ne laajenevat geeliksi, joka on useita kertoja alkuperäisen siemenen kokoinen.

10. Vesikrassi
Joillakin alueilla maailmaa vesikrassia pidetään rikkakasvina, toisilla vesikasvikkeena tai yrttinä. Vesikrassi, jolla on niin monia terveyshyötyjä, ei todellakaan ole rikkaruoho! Tämä vehreä monivuotinen kasvi on tehokkain tuoreena ja raakana kulutettuna, ja se auttaa torjumaan erilaisia ​​syöpiä ja sitä on käytetty pitkään keripukin hoitoon. Korkean jodipitoisuutensa ansiosta vesikrassi vahvistaa kilpirauhasta, mikä tekee siitä hyödyllisen kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsiville.

Artikkelin on kirjoittanut Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Lisää diabeettisen ruokavalion vinkkejä löydät osoitteesta ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Diabeettisen ruokavalion vinkkejä

Gatte Ki Sabzi
Ainesosat

Gatten puolesta
Besan/Gram jauhot – 1 kuppi [Osta: https://goo.gl/WdR9cA]
Suola
Kurkumajauhe - 1/2 tl
Chilijauhe - 1/2 tl
Korianterijauhe - 1/2 tl
Kuminajauhe - 1/2 tl
Hing- tai Asafoetida-jauhe - 1/4 tl
Ripaus ruokasoodaa
Jogurtti
Öljy

Sabzi:
Öljy
Ghee
Kaneli
Neilikka
Kuminansiemenet - 1 tl
Punainen chili
Hienonnettu sipuli - 1 no
Hienonnettu valkosipuli
Hienonnettu inkivääri
Suola
Kurkumajauhe - 1/4 tl
Chilijauhe - 1 tl
Kuminajauhe - 1 tl
Korianterijauhe - 1 tl
Hing- tai Asafoetida-jauhe - 1/4 tl
Vesi
Juusto - 1 kuppi
Hienonnetut korianterin lehdet

Osta pannu: https://goo.gl/95Sy1V

Menetelmä:
1. Gattea varten lisää 1 kuppi Besan-jauhoja, hieman suolaa, 1/2 tl kurkumajauhetta, 1/2 tl chilijauhetta, 1/2 tl korianterijauhetta, 1/2 tl kuminajauhetta, 1/4 tl hing- tai asafoetida-jauhetta, ripaus ruokasoodaa ja sekoita kaikki kulhossa.
2. Yhdistä se kaikki jogurtin kanssa ja sekoita, kunnes saat taikinasta koostumuksen.
3. Lisää hieman öljyä ja vaivaa hyvin.
4. Voitele kätesi pienellä öljyllä, rullaa se ohuemmaksi ja leikkaa se kolmeen osaan.
5.Ota pannu, kaada tarpeeksi vettä ja kuumenna. Kun se on kuuma, laita Gatte-rulla pannulle ja kypsennä noin 5 minuuttia ja poista se pannulta.
6. Leikkaa se nyt pieniksi paloiksi ja pidä se sivussa.
7.Ota leveä kattila, lisää öljyä tai gheetä ja paahda Gatte-palat kullanruskeiksi.
8.Ota leveä kattila, lisää vähän öljyä, 2 tl gheetä, pala kanelia ja muutama neilikka, tl kuminansiemeniä, punaista chiliä, yksi hienonnettu sipuli, hieman hienonnettua valkosipulia ja inkivääriä, 1/4 tl kurkumajauhetta, 1 tl chilijauhetta, 1 tl kuminajauhetta, 1 tl korianterijauhetta, suolaa, 1/4 tl hing- tai asafoetidajauhetta.
9. Kun Masala ja sipulit ovat paahdettuja, lisää siihen vettä.
10. Lisää 1 kuppi paksua juustomassaa ja lisää siihen Gatte-paloja.
11. Koristele se hienonnetuilla korianterinlehdillä ja sekoita hyvin.
12.Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua, koska se haluaa Gatte-palojen imevän kastikkeen.
Gatte Ki Sabzi on valmis tarjottavaksi minkä tahansa valitsemasi intialaisen leivän kanssa.

VERKKOSIVU: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Ventunon tuotanto: https://www.ventunotech.com