[Latinalainen nimi] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Kasvilähde] Koko yrtti

[Spesifikaation] Andrografolidit 10-98 % HPLC

[Ulkonäkö] Valkoinen jauhe

Käytetty kasviosa: Yrtti

[Partikkelikoko] 80 Mesh

[Kuivaushäviö] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10 ppm

[Säilytys] Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa, suojassa suoralta valolta ja lämmöltä.

[Säilyvyys] 24 kuukautta

[Pakkaus] Pakattu paperitynnyreihin ja sisällä kahteen muovipussiin.

[Nettopaino] 25kgs/rumpu

[Mikä on Andrographis?]

Andrographis paniculata on katkeramakuinen yksivuotinen kasvi, jota kutsutaan "katkeroiden kuninkaaksi". Sillä on valkovioletteja kukkia, ja se on kotoisin Aasiasta ja Intiasta, jossa sitä on arvostettu vuosisatojen ajan lukuisten lääketieteellisten etujensa vuoksi. Viimeisen vuosikymmenen aikana andrografista on tullut suosittu Amerikassa, jossa sitä käytetään usein yksinään ja yhdessä muiden yrttien kanssa erilaisiin terveystarkoituksiin.

[Kuinka se toimii?]

Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin mukaan andrografiksen aktiivinen ainesosa on andrografolidit. Andrografolidien ansiosta andrografialla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja malariaa estäviä ominaisuuksia. Sillä on myös antimikrobisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa torjumaan ja ehkäisemään haitallisten mikro-organismien, kuten virusten, bakteerien ja sienten, aiheuttamia infektioita. Lisäksi andrografis on voimakas antioksidantti ja se voi auttaa estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita soluille ja DNA:lle

[toiminto]

Kylmä ja flunssa

Tutkijat ovat havainneet, että andrografia auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää stimuloimalla elimistön vasta-aineiden ja makrofagien tuotantoa, jotka ovat suuria valkosoluja, jotka syrjäyttävät haitallisia mikro-organismeja. Sitä käytetään sekä flunssan ehkäisyyn että hoitoon, ja sitä kutsutaan usein intialaiseksi echinaceaksi. Se voi auttaa vähentämään vilustumisen oireiden, kuten unettomuuden, kuumeen, nenän valumisen ja kurkkukipun, vakavuutta.

Syöpä, virusinfektiot ja sydämen terveys

Andrografis voi myös auttaa ehkäisemään ja hoitamaan syöpää, ja koeputkissa tehdyt alustavat tutkimukset havaitsivat, että andrografisuutteet auttavat hoitamaan maha-, iho-, eturauhas- ja rintasyöpää. Yrtin antiviraalisten ominaisuuksien vuoksi andrografiaa käytetään herpesin hoitoon ja sitä tutkitaan parhaillaan myös aidsin ja HIV:n hoitona. Andrographis edistää myös sydämen terveyttä ja voi auttaa estämään verihyytymien muodostumista sekä liuottamaan jo muodostuneita verihyytymiä. Lisäksi yrtti rentouttaa verisuonten seinämien sileitä lihaksia ja auttaa siten alentamaan korkeaa verenpainetta.

Lisäedut

Andrographista käytetään edistämään sappirakon ja ruoansulatuskanavan terveyttä. Se auttaa myös tukemaan ja vahvistamaan maksaa, ja sitä käytetään yhdessä muiden yrttien kanssa useissa ayurvedic-valmisteissa maksasairauksien hoitoon. Lopuksi, suun kautta otettujen andrographis-uutteiden on havaittu auttavan neutraloimaan käärmeen myrkyn myrkyllisiä vaikutuksia.

Annostus ja varotoimet

Andrographiksen terapeuttinen annos on 400 mg kahdesti vuorokaudessa enintään 10 päivän ajan. Vaikka andrografia pidetään turvallisena ihmisille, NYU Langone Medical Center varoittaa, että eläintutkimukset viittaavat siihen, että se voi heikentää hedelmällisyyttä. Andrographis voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, väsymystä, allergisia reaktioita, pahoinvointia, ripulia, makuaistin muutoksia ja kipua imusolmukkeissa. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, ja kuten minkä tahansa lisäravinteen kanssa, sinun tulee neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen yrtin ottamista.

1 marjat
Mustikat, vadelmat ja karhunvatukat sisältävät runsaasti proantosyanidiineja, antioksidantteja, jotka voivat auttaa estämään syöpää ja sydänsairauksia. Syö niitä pakastettuna aamusmoothieen, heitä kourallinen aamujogurtin tai murojen päälle tai nauti iltapäivän välipalana.

2. Saksanpähkinät
Vain unssi saksanpähkinöitä tai 15-20 puolikasta on täynnä antioksidantteja. Ne ovat myös kolesterolittomia ja niissä on vähän natriumia ja sokeria. 100 grammaa saksanpähkinöitä sisältää 15,2 grammaa proteiinia, 65,2 grammaa rasvaa ja 6,7 ​​grammaa ravintokuitua. Saksanpähkinöiden proteiini tarjoaa monia välttämättömiä aminohappoja.

3. Vihreä tee
Vihreä tee sisältää korkeita pitoisuuksia katekiinipolyfenoleja. Nämä yhdisteet toimivat kehossa muiden kemikaalien kanssa nostaen rasvan hapettumista ja termogeneesiä. Vihreän teen on myös osoitettu estävän syöpää, sydänsairauksia ja korkeaa kolesterolia.

4. Tomaatti
Tomaatit ovat ylivoimaisesti rikkain voimakkaan syövän vastaisen aineen, lykopeenin, lähde. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että lykopeeni on jopa tehokkaampi taudinaiheuttaja kuin E-vitamiini ja beetakaroteeni. Lykopeeni tarvitsee rasvaa optimaalisen imeytymisen tapahtumiseksi. Siksi terveellisen rasvaisen oliiviöljyn laittaminen spagettikastikkeeseesi on erinomainen temppu lykopeenitasojen nostamiseen. Aloita lisäämään tomaatteja ruokavalioosi viipaloituina, kokonaisina, purkitettuina, haudutettuina tai kastikkeina tai tomaattipastana.

5. Rypäleet
Rypäleiden antioksidanttisten ravintoaineiden runsaus on hieman hätkähdyttävää! Sen lisäksi, että viinirypäleet tarjoavat meille tavanomaisia ​​antioksidanttisia ravintoaineita, kuten C-vitamiinia ja mangaania, ne ovat täynnä antioksidantteja sisältäviä fytoravinteita, jotka vaihtelevat tavallisista karotenoideista, kuten beetakaroteenista, epätavallisiin stilbeeneihin, kuten resveratroliin, ja viinirypäleiden eri antioksidanttisten ravinteiden kokonaismäärä kulkee hyvin satoja. On tärkeää huomata, että siemenet ja kuori sisältävät runsaasti antioksidantteja. On hyvin harvinaista, että rypäleen mehevästä osasta löytyy korkeampi pitoisuus antioksidanttia kuin siemenessä tai kuoressa.

6. Kiivit
Kiivit nousivat elintarvikeluokitusjärjestelmästämme erinomaisena C-vitamiinin lähteenä. Tämä ravintoaine on kehon ensisijainen vesiliukoinen antioksidantti, joka neutraloi vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja johtaa ongelmiin, kuten tulehduksiin ja syöpään. Itse asiassa riittävän C-vitamiinin saannin on osoitettu auttavan vähentämään sairauksien, kuten nivelrikon, nivelreuman ja astman, vakavuutta ja ehkäisemään sairauksia, kuten paksusuolen syöpää, ateroskleroosia ja diabeettista sydänsairautta. Elintarvikeluokitusjärjestelmämme piti myös kiivit erittäin hyvänä ravintokuidun lähteenä.

7. Artisokkasydämet
Maa-artisokan syötävät osat – eli mehukas sydän ja kypsymättömän kukannupun herkät sisälehdet – ovat aivan vahvimman in vitro antioksidanttikapasiteetin omaavien vihannesten listan kärjessä. Kuten ehkä tiedät, antioksidantit ovat hyödyllisiä aineita, jotka suojaavat kehoamme vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta. Kun antioksidanttipitoiset ruoat, kuten artisokan sydämet ja lehdet, syödään säännöllisesti osana yleistä terveellistä ruokavaliota, voivat tarjota ikääntymistä estäviä etuja ja suojan rappeutumissairauksilta, kuten sydänsairauksilta ja Alzheimerin taudilta.

8. Mustikat
Mustikat eivät ole vain suosittuja, vaan ne on myös toistuvasti luokiteltu Yhdysvaltojen ruokavaliossa yhdeksi korkeimmista antioksidanttikapasiteeteista kaikkien hedelmien, vihannesten, mausteiden ja mausteiden joukossa. Antioksidantit ovat välttämättömiä terveyden optimoinnissa auttamalla taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat vahingoittaa solurakenteita sekä DNA:ta. Suosittelemme nauttimaan raa'ista mustikoista – sen sijaan, että luottaisit mustikoihin, jotka on lisätty leivonnaisiin jälkiruokiin – koska muiden hedelmien tavoin raa'at mustikat tarjoavat sinulle parhaan maun ja suurimmat ravitsemukselliset hyödyt.

9. Mansikat
Kun otettiin huomioon vain hedelmät, mansikat sijoittuivat neljänneksi kaikkien hedelmien joukossa. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että mansikat ovat yllättävän hauraita, pilaantuvia ja herkkiä hedelmiä. Ottaen huomioon niiden ainutlaatuisen antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ravintoaineiden yhdistelmän, ei ole yllättävää nähdä vahvaa tutkimustukea mansikoiden terveyshyötyille kolmella pääalueella: (1) sydän- ja verisuonitautien tuki ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisy (2) verensokerin parannettu säätely ja alentunut verensokeri. tyypin 2 diabeteksen riski ja (3) tiettyjen syöpätyyppien, mukaan lukien rinta-, kohdunkaulan-, paksusuolen- ja ruokatorvisyöpä, ehkäisy.

10. Punaiset omenat
Omenat sisältävät runsaasti antioksidanttisia kasviravinteita, flavonoideja ja polyfenoleja. 100 g omenan hedelmän mitattu antioksidanttivahvuus (ORAC-arvo) on yhteensä 5900 TE. Jotkut tärkeistä omenoiden flavonoideista ovat kversetiini, epikatekiini ja prosyanidiini B2. Lisäksi niissä on hyvä viinihappo, joka antaa niille kirpeän maun. Kaiken kaikkiaan nämä yhdisteet auttavat kehoa suojaamaan vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta.

Vinkkejä fitnessguru Peter Leltä. Hän osoittaa, kuinka rakentaa parempi ydin parempaa seksiä varten.