[Nom latin]Corynante Yohimbe

[Source végétale] Écorce de Yohimbe récoltée en Afrique

[Spécifications] Yohimbine 8 % (HPLC)

[Apparence] Poudre fine brun rouge

[Taille des particules] 80 Mesh

[Perte au séchage] 5,0%

[Métal lourd] 10 ppm

[Solvants d'extraction] Éthanol

[Stockage] Conserver dans un endroit frais et sec, à l'écart de la lumière directe et de la chaleur.

[Paquet] Emballé dans des fûts en papier et deux sacs en plastique à l'intérieur. Poids net : 25 kg/tambour

[Qu'est-ce que Yohimbe]

Le Yohimbe est un arbre qui pousse en Afrique et les indigènes utilisent son écorce brute et son composé purifié pour améliorer le désir et les performances sexuels. Le Yohimbe est utilisé depuis des siècles comme aphrodisiaque. Il a même été fumé comme hallucinogène. De nos jours, l’extrait d’écorce de Yohimbe est principalement utilisé pour traiter l’impuissance chez les hommes et les femmes.

Lorsqu'il est ingéré, le Yohimbe est assimilé dans la circulation sanguine et ses effets énergisants proviennent de sa capacité à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux - et cela s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Outre ses effets aphrodisiaques, de nouvelles recherches montrent également que le Yohimbe a de puissants effets. effets antioxydants.

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[Fonction]

Avantages de l'extrait d'écorce de Yohimbe :

1.C'est un aphrodisiaque pour les hommes et les femmes

2. Être utilisé pour lutter contre l’impuissance

3. Il s’avère être un puissant antioxydant

4. Cela aide également à empêcher les artères de se boucher

5. Il aide à la performance sexuelle, augmente la libido

6. Il a également été démontré qu’il aide à prévenir les crises cardiaques

Mon cours de perte de poids : https://thehealthnerds.com/the-science-of-fast-weight-loss-course

Avance rapide jusqu’à aujourd’hui et comment perdre rapidement de la graisse abdominale reste l’un des sujets de santé et de remise en forme les plus recherchés de tous les temps.

C'est pourquoi aujourd'hui je vais vous montrer exactement comment perdre cette graisse abdominale tenace et commencer à sculpter ce ventre sexy.

Et tout cela est soutenu par la science.

Il y a 5 causes principales à un renflement du ventre embêtant.

#1. Trop manger

C'est assez évident ici, mais il faut le dire.

Le principal responsable de la graisse abdominale est la consommation excessive de calories, ce qui entraîne une prise de poids et de la graisse abdominale.

Et le principal moyen de perdre la graisse du ventre est de réduire la graisse sur tout le corps.

#2. Déséquilibres hormonaux, en particulier le cortisol

Des quantités élevées de cortisol, l’hormone du stress, ont été associées à une répartition plus élevée de la graisse abdominale.

D’autres problèmes hormonaux ont également été associés à une perte de poids lente et à des difficultés pour l’organisme à absorber correctement les nutriments.

Il est donc tout aussi important de contrôler vos hormones que de vous assurer que votre alimentation est adaptée.

#3. Ballonnements

Manqués par beaucoup de professionnels de la santé, les ballonnements n’aident certainement pas à réduire la graisse du ventre.

Ceci est généralement dû à un apport élevé en sodium, à un apport excessif en glucides et peut même être le signe d’une intolérance alimentaire.

#4. Âge

Plus vous vieillissez, plus le processus de perte de graisse abdominale deviendra difficile.

On peut avoir un ventre plat à tout âge, mais cela demandera simplement plus d’efforts à 50 ans qu’à 20 ans.

#5. Consommation d'alcool

Des études ont montré que certains types d’alcool sont directement corrélés à la graisse abdominale tenace.

Et si votre objectif global est de perdre de la graisse, réduire votre consommation d’alcool est une solution simple et vraiment efficace.

Voici comment perdre de la graisse du ventre, soutenu par la science !!

1. Mangez des aliments riches en fibres

Des études ont montré qu'il existe une relation directe entre l'apport en fibres et la réduction de la graisse abdominale.

Le type de fibre sur lequel vous souhaitez vous concentrer est la fibre visqueuse. Ce sont les types de fibres qui se lient à l’eau et ralentissent le processus de digestion.

On le trouve dans les haricots, les légumes et les fruits entiers

2. Découpez les deux S – Sucre et Sel

Le sucre est transformé en fructose dans le corps qui est stocké sous forme de graisse viscérale.

Il existe également de nombreuses études qui montrent comment le sucre augmente la graisse du ventre, provoque des fringales et est finalement TERRIBLE pour le corps.

Supprimez-le de votre alimentation.

Il existe également un problème similaire avec le sel.

La consommation élevée de sel dans un régime alimentaire moyen entraîne une accumulation de poids en eau et de nombreux ballonnements du ventre.

Réduire la consommation de sel entre 1 500 mg et 2 000 mg par jour entraînera généralement une réduction immédiate des ballonnements du ventre.

3. Buvez du thé vert ou du café avant l’entraînement

Des études ont montré que l'ajout de caféine avant l'entraînement

-Augmente le rendement du travail
-Aide à brûler plus de calories
-Montre une plus grande réduction de la graisse viscérale

Les deux meilleures sources saines de caféine sont le café noir ou le thé vert.

Boire 30 minutes avant l’exercice pour plus de gain et moins de graisse abdominale !

4. Ajoutez du vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation

Le vinaigre de cidre de pomme est particulièrement efficace pour perdre du poids et éliminer la graisse du ventre.

Sa capacité à réguler la glycémie et à freiner l’appétit est également bénéfique pour la santé globale.

Des études ont également montré que ceux qui en consomment 1 à 2 cuillères à soupe par jour ont une diminution significative de la graisse viscérale que ceux qui n'en consomment pas (étude).

Vous pouvez regarder notre vidéo à ce sujet ici si vous le souhaitez…

5. Régulez vos habitudes de sommeil.

Pour chaque heure de sommeil inférieure à 8 heures, le risque de formation de graisse viscérale augmente.

Si vous ne travaillez que 6 heures par nuit, vous constaterez probablement une augmentation de 22 % du gain de graisse viscérale (étude).

Il y a une raison pour laquelle le manque de sommeil est associé aux fringales, aux niveaux élevés de cortisol, à une mauvaise peau et à d’autres problèmes de santé.

Obtenez 8 heures de sommeil de haute qualité chaque nuit.

6. Mangez plus de ces graisses

Une étude réalisée par des scientifiques suédois a montré un résultat étrange.

Ceux qui mangeaient beaucoup de graisses polyinsaturées ont perdu plus de graisse viscérale, ont perdu plus de poids et ont gagné plus de masse musculaire que ceux qui ont mangé d’autres graisses (étude).

Les graisses polyinsaturées peuvent être trouvées dans le poisson, les noix et les graines

Études utilisées :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24550191

https://sleepfoundation.org/sleep-news/sleep-linked-gains-abdominal-fat

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661687

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22190023

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952

https://jn.nutrition.org/content/130/2/272S.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15614200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2912010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7408399

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Les secrets : l'amour n'est pas facile et les relations sont difficiles. Les moments sexy ne sont pas toujours aussi sexy que vous le souhaiteriez. Ou peut-être que les moments sexy ne se produisent pas assez. Ou… nous comprenons tous. Si vous êtes un petit ami ou une petite amie, vous savez que parfois le sexe n'est pas tout ce qu'il prétend être. Votre libido peut ne pas être exactement synchronisée. Les orgasmes ne sont pas toujours faciles (jeu de mots). Vos goûts en matière de porno pourraient ne pas correspondre. Ou elle pourrait désirer un homme en costume de gorille pendant que vous désirez des discussions sexuelles torrides en français. Ce genre de choses peut entraîner des problèmes relationnels dans certains couples. J'espère que vous et vos autres caprices correspondent de cette manière magique et étrange (objectifs relationnels), MAIS quand ce n'est pas le cas… peut-être que ces boîtes brillantes et lumineuses que vous avez aperçues à la bodega appellent votre nom. Eh bien, dans cette expérience, trois couples mignons essaient ces drogues à base de plantes qui ont l'air farfelues et qui améliorent la performance… essentiellement pour que vous n'ayez pas à le faire.