[Nom latin] Piper methyicium L.

[Spécification] Kavalactones ≥30,0%

[Apparence] Poudre jaune

Partie de la plante utilisée : Racine

[Taille des particules] 80Mesh

[Perte au séchage] ≤5,0%

[Métal lourd] ≤10PPM

[Stockage] Conserver dans un endroit frais et sec, à l'écart de la lumière directe et de la chaleur.

[Durée de conservation] 24 mois

[Paquet] Emballé dans des fûts en papier et deux sacs en plastique à l'intérieur.

[Poids net] 25 kg/tambour

[Qu'est-ce que le Kava ?]

Le kava, également connu sous le nom de piper methysticum, kava kava et 'awa, est un petit arbuste originaire des îles du Pacifique Sud. La racine et les tiges sont transformées en une boisson psychoactive non alcoolisée qui est utilisée socialement et cérémonieusement depuis des centaines d'années à Hawaï, aux Fidji et aux Tonga.

Le kava est traditionnellement préparé en plaçant la racine et la tige moulues dans un sac poreux, en les plongeant dans l'eau et en pressant le jus dans un grand bol en bois sculpté. Les tasses en demi-coquille de noix de coco sont trempées et remplies – à la manière d’un bol à punch. Après avoir bu une tasse ou deux, une sensation d’attention accrue combinée à une relaxation commence à apparaître. Bien qu’il soit apaisant, contrairement à l’alcool, les pensées restent claires. La saveur est largement inoffensive, mais certains trouvent qu'il faut s'y habituer ; cela dépend vraiment de votre préférence pour les saveurs terreuses.

[Le Kava est sûr à utiliser]

Les bienfaits sûrs et efficaces du kava pour soulager les symptômes de l'anxiété ont également été étayés par une méta-analyse, une revue statistique systématique de sept essais cliniques sur des humains publiée en 2000 dans le Journal of Clinical Psychopharmacology, et de nouveau dans une revue critique similaire en 2001. Les revues n’ont pas révélé d’effets indésirables significatifs liés à une toxicité hépatique.

En conclusion, le foie est affecté par de nombreuses substances, notamment les médicaments sur ordonnance et en vente libre, ainsi que l'alcool, qui est une cause majeure de lésions hépatiques. Nous devons être conscients que les herbes sont des médicaments puissants, qui doivent être traités avec le respect approprié en ce qui concerne les interactions potentielles et la toxicité, y compris pour le foie. En revanche, la marge de sécurité du Kava kava dépasse de loin celle de son équivalent pharmaceutique.

[Fonction]

Le Kava peut aider à compenser un certain nombre de problèmes, notamment le stress, l'anxiété et les perturbations du sommeil. Cependant, les propriétés anxiolytiques (agent anti-panique ou anti-anxiété) et calmantes du kava peuvent compenser de nombreux autres maux liés au stress et à l'anxiété.

1. Le kava comme thérapie contre l'anxiété
2. Le Kava peut remédier aux sautes d’humeur de la ménopause

3. Perte de poids

4. Combattre le vieillissement prématuré

5. Aide à arrêter de fumer

6. Combattre la douleur comme analgésique

7. Insomnie

8. Dépression

Lien : https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ – Guide alimentaire sain

Les 10 aliments les plus sains de la planète

Ces 10 superaliments sont des combattants de maladies et des boosters d’énergie éprouvés et appréciés des experts.

Citrons
Pourquoi ils sont en bonne santé :
– Un seul citron contient plus de 100 % de votre apport quotidien en vitamine C, ce qui peut contribuer à augmenter le « bon » taux de cholestérol HDL et à renforcer les os.
– Les flavonoïdes d’agrumes présents dans les citrons peuvent aider à inhiber la croissance des cellules cancéreuses et agir comme anti-inflammatoire.

Conseil rapide:
Ajoutez une tranche de citron à votre thé vert. Une étude a révélé que les agrumes augmentent la capacité de votre corps à absorber les antioxydants contenus dans le thé d'environ 80 pour cent.

photo : Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Brocoli
Pourquoi c'est sain :
– Une tige moyenne de brocoli contient plus de 100 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine K et près de 200 pour cent de votre dose quotidienne recommandée de vitamine C – deux nutriments essentiels à la construction des os. Aide également à prévenir de nombreux cancers.

Conseil rapide:
Zapez-le ! Conservez jusqu'à 90 pour cent de la vitamine C du brocoli au micro-ondes. (La cuisson à la vapeur ou à l’ébullition ne conserve que 66 pour cent des nutriments.)

photo : Thinkstock/Punchstock

3.Chocolat noir
Pourquoi c'est sain :
– Un quart d’once seulement par jour peut réduire la tension artérielle chez des personnes par ailleurs en bonne santé.
– La poudre de cacao est riche en flavonoïdes, des antioxydants qui réduisent le « mauvais » cholestérol LDL et augmentent les « bons » taux de HDL.

Conseil rapide:
Une barre de chocolat noir contient environ 53,5 milligrammes de flavonoïdes ; une barre de chocolat au lait en contient moins de 14

photo : Geoffrey Kidd/Alay

4.Pommes de terre
Pourquoi ils sont en bonne santé :
– Une pomme de terre rouge contient 66 microgrammes de folate favorisant la construction cellulaire, soit environ la même quantité que celle trouvée dans une tasse d’épinards ou de brocoli.
– Une patate douce contient près de huit fois la quantité de vitamine A anticancéreuse et stimulant le système immunitaire dont vous avez besoin quotidiennement.

Conseil rapide:
Laissez votre pomme de terre refroidir avant de la manger. La recherche montre que cela peut vous aider à brûler près de 25 % de graisse en plus après un repas, grâce à un amidon résistant aux graisses.

photo : D. Hurst/Alay

5. Saumon
Pourquoi c'est sain :
– Une excellente source d’acides gras oméga-3, associés à une réduction du risque de dépression, de maladies cardiaques et de cancer.
– Une portion de 3 onces contient près de 50 pour cent de votre dose quotidienne de niacine, ce qui peut protéger contre la maladie d'Alzheimer et la perte de mémoire.

Conseil rapide:
Optez pour le saumon sauvage plutôt que d'élevage, qui contient 16 fois plus de biphényles polychlorés (PCB) toxiques que le saumon sauvage.

photo: FoodCollection.com

6.Noix
Pourquoi ils sont en bonne santé :
– Contiennent le plus grand nombre d’acides gras oméga-3, qui peuvent aider à réduire le cholestérol, parmi toutes les noix.
– Il a été démontré que les oméga-3 améliorent l’humeur et combattent le cancer ; ils peuvent également protéger contre les dommages causés par le soleil (mais ne sautez pas le SPF !).

Conseil rapide:
Manger au dessert : La mélatonine antioxydante, présente dans les noix, aide à réguler le sommeil.

Photo : www.fitnessmagazine.com

7.Avocats
Pourquoi ils sont en bonne santé :
– Riche en graisses saines et satisfaisantes, prouvées dans une étude comme réduisant le cholestérol d’environ 22 pour cent.
– L’un contient plus de la moitié des fibres et 40 pour cent de l’acide folique dont vous avez besoin quotidiennement, ce qui peut réduire votre risque de maladie cardiaque.

Conseil rapide:
L’ajouter à votre salade peut augmenter de trois à cinq fois l’absorption de nutriments clés comme le bêta-carotène par rapport aux salades sans ce superaliment.

photo : Tim Hill/Stockfood

8.Ail
Pourquoi c'est sain :
– L’ail est un puissant combattant des maladies qui peut inhiber la croissance des bactéries, notamment E. coli.
–Allicine, un composé présent dans l'ail, agit comme un puissant anti-inflammatoire et il a été démontré qu'il aide à réduire les niveaux de cholestérol et de tension artérielle.

Conseil rapide:
L'ail frais écrasé libère le plus d'allicine. Ne faites pas trop cuire ; l'ail exposé à une chaleur élevée pendant plus de 10 minutes perd des nutriments importants.

photo : www.fitnessmagazine.com

9.Épinards
Pourquoi c'est sain :
– Les épinards contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine, deux antioxydants immunostimulants importants pour la santé oculaire.
– Des recherches récentes ont révélé que parmi les fruits et légumes anticancéreux, les épinards sont l’un des plus efficaces.

Conseil rapide:
Les épinards sont un ajout sain et sans saveur à n'importe quel smoothie. Vous n’y goûterez pas, c’est promis ! Essayez de mélanger 1 tasse d'épinards, 1 tasse de carottes râpées, 1 banane, 1 tasse de jus de pomme et de la glace.

Photo : Chris Gallo

10.Haricots
Pourquoi ils sont en bonne santé :
– Manger une portion de légumineuses (haricots, pois et lentilles) quatre fois par semaine peut réduire votre risque de maladie cardiaque de 22 pour cent.
– Cette même habitude peut également réduire votre risque de cancer du sein.

Conseil rapide:
Plus le grain est foncé, plus il contient d’antioxydants. Une étude a révélé que les coques de haricots noirs contiennent 40 fois plus d’antioxydants que les coques de haricots blancs.

photo : Ted Morrison

Informations sur l'article fournies par :
Publié initialement dans le magazine FITNESS, octobre 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

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