[Nom latin] Vaccinium myrtillus l.

[Source végétale] Myrtille sauvage cultivée en Suède et en Finlande

[Caractéristiques]

1) Anthocyanidines 25 % UV (glycosyle retiré)

2) Anthocyanes 25 % HPLC

3) Anthocyanes 36 % HPLC

[Taille des particules] 80 Mesh

[Perte au séchage] ≤5,0%

[Métal lourd] ≤10PPM

[Résidus de pesticides] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Stockage] Conserver dans un endroit frais et sec, à l'écart de la lumière directe et de la chaleur.

[Paquet] Emballé dans des fûts en papier et deux sacs en plastique à l'intérieur.

[Caractéristique générale]

1. 100 % extrait de myrtille européenne, test d'identification approuvé par ChromaDex et Alkemist Lab ;

2. Sans aucun adultère d'autres espèces relatives de baies, telles que les myrtilles, les mûres, les canneberges, etc.

3. Résidu de pesticides : EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

4. Importez directement les fruits surgelés d’Europe du Nord ;

5. Solubilité parfaite dans l'eau, insolubles dans l'eau 6. L'empreinte chromatographique correspond aux exigences EP6

[Qu'est-ce que la myrtille]

La myrtille (Vaccinium Myrtillus L.) est une sorte d'arbuste fruitier vivace à feuilles caduques ou à feuilles persistantes, que l'on trouve principalement dans les régions subarctiques du monde comme en Suède, en Finlande et en Ukraine, etc. Les myrtilles contiennent des niveaux denses de pigments anthocyaniques, dont on dit généralement qu'ils ont été utilisé par les pilotes de la RAF de la Seconde Guerre mondiale pour affiner la vision nocturne. En médecine fourchette, les Européens consomment de la myrtille depuis cent ans. Les extraits de myrtille sont entrés sur le marché des soins de santé en tant que sorte de complément alimentaire pour améliorer la vision et soulager la fatigue visuelle.

[Fonction]

Protéger et régénérer la rhodopsine et guérir les maladies oculaires ;

Prévenir les maladies cardiovasculaires

Antioxydant et anti-âge

Adoucit les capillaires sanguins, améliore la fonction cardiaque et résiste au cancer

quel type de compléments nutritionnels prenez-vous ? sous forme de pilule ou de poudre ?

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ D'accord. Eh bien, je souhaite la bienvenue à tout le monde au webinaire de ce soir. Ici le Dr Nik Hedberg et ce soir, nous allons parler de plantes médicinales contre la fatigue. La fatigue n’est qu’un des problèmes majeurs dont souffrent tant de personnes. Ce soir, j'espère pouvoir vous donner de bonnes idées sur les plantes médicinales que vous pouvez prendre qui vous aideront non seulement à augmenter votre énergie, mais qui pourront également vous aider de manière significative à améliorer votre énergie, à aider votre corps à s'adapter à le stress et des choses comme ça. Allons-y et allons-y.

Ce que nous allons faire, c'est parler un peu et à la fin, nous passerons aux questions. Vous verrez votre petite boîte de discussion dans le coin droit de votre écran et vous pourrez y saisir votre question.

Parlons d’abord des causes de la fatigue. Bien sûr, le premier sera le stress. C’est vraiment l’un des problèmes majeurs de la société actuelle. Hypothyroïdie – bien sûr, de faibles niveaux d’hormones thyroïdiennes peuvent entraîner de la fatigue. Pas assez de protéines et de calories dans votre alimentation, pas assez de sommeil. Et puis différents types d'anémie comme la vitamine B12, les anémies ferriprives, l'acide folique, le cuivre, etc., etc. Fatigue surrénale – les glandes surrénales dans la société d'aujourd'hui sont assez lourdement sollicitées pour diverses raisons.

Nous sommes soumis à un stress énorme. Américains, nous travaillons plus que quiconque. Il y a beaucoup de parents seuls. Les gens travaillent beaucoup plus d’heures ces jours-ci. Les surrénales sont assez martelées. De plus, la technologie nous empêche de dormir plus tard que prévu. La qualité de la nourriture n'est pas toujours bonne. Le manque d’exercice, la perte de masse musculaire, l’un des plus gros problèmes de société d’aujourd’hui. Inflammation chronique. La résistance à l’insuline, un très gros problème de société. Les cellules ne sont plus capables de métaboliser le sucre comme elles le devraient. Avoir un rapport glucides/protéines anormal, ce qui signifie que votre apport en glucides est bien supérieur à votre apport en protéines. Avoir un pH acide. J'en ai beaucoup parlé dans le passé. Infections chroniques comme les virus, le virus Epstein-Barr, la maladie de Lyme, les infections intestinales, etc., etc. Sensibilités alimentaires comme le gluten, les produits laitiers, le soja, le maïs, les œufs, pour ne citer que les cinq grands. Métaux toxiques tels que le mercure, syndrome de fuite intestinale. Et il y en a bien d’autres, mais ce sont en quelque sorte les principales causes de fatigue dans notre société d’aujourd’hui.

Commençons par notre première plante qui aide vraiment à lutter contre la fatigue, l'ashwagandha, également connue sous le nom de Ginseng indien et son autre nom est Withania somnifera. L'Ashwagandha est l'un de mes adaptogènes surrénaliens préférés.

Il fait beaucoup de choses pour vous aider à améliorer votre énergie. La première chose que fait l’ashwagandha est d’améliorer la conversion de la forme inactive de l’hormone thyroïdienne T-4 en forme active T-3 et donc d’augmenter les niveaux d’énergie. Cela aide le corps à gérer le stress et c’est essentiellement ce que fait un adaptogène. Quel que soit le type de stress, qu'il s'agisse d'un stress physique, émotionnel ou chimique, les adaptogènes surrénaliens vous aideront à y faire face. Il augmente la force et l'endurance, améliore la mémoire. C'est un aphrodisiaque, donc si votre libido est faible, si votre libido est faible, l'ashwagandha peut vraiment vous aider.

Il procure un sommeil profond et réparateur. Certaines personnes prennent des doses élevées juste avant de se coucher, comme une dose de 2 000 mg, ce qui aide certaines personnes à dormir. Bien que l’ashwagandha, chez certaines personnes, cela puisse perturber leur sommeil. Cela dépend simplement de la façon dont leur corps y réagit.

C'est un antioxydant. Cela renforce le système immunitaire. C'est dans la famille des solanacées, donc si vous avez des problèmes avec les solanacées comme les tomates, les aubergines, les pommes de terre, le paprika, etc., vous pourriez avoir un problème avec l'ashwagandha.

Je recommande environ 500 à 2 000 mg par jour en doses fractionnées. Il peut être pris au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner ou quelque chose comme ça. Ce n'est pas grave si c'est avec ou sans nourriture. C'est notre première herbe qui peut vraiment aider à lutter contre la fatigue. Habituellement, vous remarquerez des améliorations immédiatement lorsque vous commencerez à le prendre.

Parlons de notre deuxième herbe, la rhodiola rosea. La rhodiola n'est pas aussi populaire que l'ashwagandha et certains autres ginsengs, mais la rhodiola est devenue de plus en plus populaire au cours des cinq dernières années environ. La rhodiola est également connue sous le nom de racine dorée. Il est utilisé depuis des siècles en Europe et en Asie.

REMARQUE POUR LES MALENTENDANTS : Cette vidéo contient des sous-titres précis. Pour lire les sous-titres, passez votre souris sur la partie inférieure droite de la fenêtre vidéo et cliquez sur l'icône CC.

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