[Latynske namme] Valerian Officinalis I.

[Spesifikaasje] Velerenic acid 0,8% HPLC

[Utsjen] Brún poeder

Plantdeel brûkt: woartel

[Partikelgrutte] 80Mesh

[Verlies by drogen] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opslach] Bewarje yn koel en droech gebiet, hâld fuort fan direkte ljocht en waarmte.

[Hâldlibben] 24 Moannen

[Pakket] Ynpakt yn papieren trommels en twa plestik sekken binnen.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat is Valerianus?]

Valeriaanske woartel (valeriana officinalis) is ôflaat fan in plant dy't lânseigen is yn Jeropa en Aazje. De woartel fan dizze plant is brûkt foar tûzenen jierren as in remedie foar ferskate kwalen ynklusyf sliepproblemen, spijsvertering problemen, en steurnissen fan it senuwstelsel, hoofdpijn, en artritis. It wurdt leaud dat valeriaanske woartel in ynfloed hat op 'e beskikberens fan' e neurotransmitter GABA yn 't harsens.

[Funksje]

1. Nuttich foar slapeloosheid
2. FOAR eangst
3. AS SEDATIVE
4. FOAR obsessive kompulsive steuring (OCD)
5. FOAR spijsvertering problemen
6. FOAR MIGRAINE FEADACHES
7. FOAR HYPERAKTIVITEIT EN FOKUS yn bern

Krij noch mear spanning en kjeld yn Alien: The Director's Cut, in spesjale edysje fan de science fiction/horrorklassiker fan regisseur Ridley Scott. Foar dizze digitaal remastered spesjale edysje fan wat in protte hawwe neamd de "enskriklikste film ea makke," Ridley Scott hat opnaam nij noch nea earder sjoen byldmateriaal. De skrik begjint as de bemanning fan in romteskip in oerdracht fan in desolate planeet ûndersiket, en in libbensfoarm ûntdekt dy't perfekt ûntwikkele is om it minskdom te ferneatigjen. Ien foar ien wurdt elk bemanningslid fermoarde oant allinich Ripley oer is, wat liedt ta in eksplosive konklúzje dy't it poadium stelt foar har skitterjende ferfolch, Aliens.

Hoi, ik bin Robin Nielsen - wolkom by de PCOS Kitchen.

Dizze wike meitsje wy wat lekkere PCOS-freonlike Eggs Benedict, om't moarnsiten it wichtichste miel fan 'e dei is. En om ús hormonen yn lykwicht te hâlden, moatte wy in sûn aaiwyt, fet en koalhydraat hawwe by elk miel.

Eieren binne in geweldich iten. En it poachjen fan de aaien is in geweldige manier om se te koekjen, om't de djerre yntakt bliuwt, sadat oksidaasje net foarkomme kin.

Eieren (benammen de djerr) befetsje it heechste bedrach fan lecithine of fosfatidylcholine, fan elk iten. Lecithine helpt ús om ús fetten te metabolisearjen, helpt te beskermjen tsjin fettige leversykte en spilet in wichtige rol yn harsenfoarming, sliep, ûnthâld en learen. It kin ek helpe by gewichtsverlies, om't it fet ôfbrekt yn lytsere molekulen.

De aaidjerre is fol mei oare fiedingsstoffen lykas vitaminen A, D, E, K, carotenoïden, lutein, zeaxanthin, kalsium, izer, sink, fosfor, thiamine, folaat, B6, B12 en in protte mear. It aaiwyt is meast proteïne mei in protte fiedingsstoffen.

Wat makket Eggs Benedict sa lestich is de saus. Mar mines is maklik en lekker, en jo sille ferrast wurde oer wêr't ik de aaien op set!

Robin's Eggs Benedict

yngrediïnten:

2 - 3 koaifrij, biologyske aaien
2 tbls Raw apple cider jittik
1/4 beker mayonaise (hain of avocado oalje)
Sap fan in heale citroen
1/4 tsp Dijon mosterd
Hânfol rauwe spinaazje
Smoken salm of Kanadeesk spek (1 stik)
Kapers

Rjochtings:
Folje in brede panne mei sawat 4 inch wetter. Foegje apple cider jittik ta en bring nei in simmer. Draai de waarmte ôf en foegje de aaien ien foar ien ta (as it wetter siedt of siedt as jo de aaien tafoegje, sille de wyt yn in protte stikken brekke - dus soargje derfoar dat it wetter net siedt). Soargje derfoar dat de aaien mei wetter bedutsen binne - jo kinne in leppel nimme en it heule wetter oer de djerre leppelje as se net folslein bedekt binne.

Wylst de aaien koken meitsje, meitsje de Hollandaise saus. Yn in lytse skip foegje de mayonaise, citroen sap, en dijon-sêf. Mei in lytse wisk, mingje it yn in rike saus. Proef it om te sjen oft jo it leuk fine. Oanpasse as nedich, sadat jo derfan hâlde. Folje dan in ûndjippe kom mei in hânfol spinaazje. Dêrop sette in ferwaarme stikje Kanadeesk spek of rikke salm. As de aaien dien binne hoe't jo se wolle (sawat 4 minuten foar rinnende - mear as 6 minuten foar hurde djerr), til se sêft út mei in sleatleppel of spatel en pleats se op jo salm of spek. Drizzle wat fan jo Hollandaise saus en boppe mei in pear kapers.

Jo hiele dei sil bliid wêze as jo it begjinne mei dit moarnsiten! En jo kinne it sels wolle foar iten, dat is gewoan goed. Foar hokker miel jo it ek meitsje, it sil jo fiede.

Jo to-do dizze wike? Meitsje Eggs Benedict, de hormoan-balancing manier.

Ik winskje jo de lokkichste feestdagen ta.

Tank foar it sjen!

Hawwe jo lêst fan symptomen fan PCOS?
Nim de PCOS-test en fyn út! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Kom dan oer nei https://www.pcos.com en transformearje foar altyd hoe't jo sjogge nei wat jo PCOS-symptomen feroarsaket en wat jo deroan moatte dwaan.

Us lêste ôfleverings mist? Besjoch se hjir: https://www.youtube.com/c/PCOStv

As jo ​​​​genoaten fan dizze fideo, klik dan op de "thumbs up", abonnearje op ús kanaal en meld jo oan foar jo fergese wyklikse sûnenstips en advys oer it omgean mei PCOS-symptomen. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

En as jo ynteressearre binne yn mear wyklikse tips oer PCOS, kontrolearje dan ús YouTube-playlist hjir: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health op Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health op Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives