[Latynske namme] Glycine max(L.) Mere

[Spesifikaasje] 90%; 95%

[Utsjen] Wyt poeder

[Smelpunt] 134-142℃

[Partikelgrutte] 80Mesh

[Verlies by drogen] ≤2.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opslach] Bewarje yn koel en droech gebiet, hâld fuort fan direkte ljocht en waarmte.

[Shelf libben] 24 Moannen

[Pakket] Ynpakt yn papieren trommels en twa plestik sekken binnen.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat is Phytosterol?]

Phytosterols binne ferbiningen fûn yn planten dy't lykje op cholesterol. De National Institutes of Heath rapportearje dat d'r mear as 200 ferskillende phytosterols binne, en de heechste konsintraasjes fan phytosterols binne natuerlik fûn yn plantaardige oaljes, beanen en nuten. Har foardielen binne sa erkend dat iten wurde fersterke mei phytosterols. By de supermerk kinne jo sjogge oranje sûch of margarine reklame fytosterol ynhâld. Nei it beoardieljen fan de sûnensfoardielen, kinne jo miskien fytosterol-rike fiedings tafoegje oan jo dieet.

[Foardielen]

Cholesterol-ferleegjende foardielen

De meast bekende, en wittenskiplik bewiisd, foardiel fan phytosterols is harren fermogen om te helpen leger cholesterol. In phytosterol is in plantferbining dy't fergelykber is mei cholesterol. In stúdzje yn 'e 2002-útjefte fan "Annual Review of Nutrition" ferklearret dat phytosterols eins konkurrearje foar absorption mei cholesterol yn it digestive trakt. Wylst se de opname fan reguliere dieet cholesterol foarkomme, wurde se sels net maklik opnommen, wat liedt ta in totaal leger cholesterolnivo. It cholesterol-ferleegjende foardiel einiget net mei in goed nûmer op jo bloedwurkrapport. It hawwen fan legere cholesterol liedt ta oare foardielen, lykas in fermindere risiko foar hert sykte, beroerte en hertoanfallen.

Cancer Protection Benefits

Phytosterols binne ek fûn om te beskermjen tsjin 'e ûntwikkeling fan kanker. De july 2009-útjefte fan it "European Journal of Clinical Nutrition" biedt bemoedigjend nijs yn 'e striid tsjin kanker. Undersikers fan 'e Universiteit fan Manitoba yn Kanada melde dat d'r bewiis is dat fytosterolen helpe om eierstok-, boarst-, mage- en longkanker te foarkommen. Phytosterols dogge dit troch de produksje fan kankersellen te foarkommen, de groei en fersprieding fan sellen te stopjen dy't al bestean binne en eins de dea fan kankersellen oan te moedigjen. Harren hege anty-oksidantnivo's wurde leaud dat fytosterolen ien manier binne om kanker te bestriden. In anty-oksidant is in ferbining dy't frije radikale skea bestridt, wat negative effekten is op it lichem produsearre troch sellen dy't net sûn binne.

Skin Protection Benefits

In minder bekende foardiel fan phytosterols omfettet hûdsoarch. Ien fan 'e bydrage faktoaren yn' e aging fan 'e hûd is de ôfbraak en ferlies fan kollagen - de wichtichste komponint yn bindehûdweefsel - en bleatstelling oan sinne is in wichtige bydrage oan it probleem. As it lichem âlder is, is it net yn steat om kollagen te produsearjen lykas it ea die. It Dútske medyske tydskrift "Der Hautarzt" rapporteart in stúdzje wêryn ferskate aktuele tariedingen foar 10 dagen op hûd testen waarden. De aktuele behanneling dy't anty-aging-foardielen oan 'e hûd toande wie dejinge dy't fytosterolen en oare natuerlike fetten befette. It wurdt rapportearre dat phytosterols net allinich de fertraging fan kollagenproduksje stoppe dy't kin wurde feroarsake troch de sinne, it stimulearre eins nije kollagenproduksje.

Hjir by de Kenmore Live Studio Chef Cory Morris fan Mercat a la Planxa demonstreart hoe't jo Oaxacan Mole Wrapped Duck Confit Enchiladad tariede kinne, mei Queso Requeson en in Pumpkin Seed en Raisin Escabeche. Sjoch om te learen hoe't jo mol op in unike manier kinne tariede dy't jo wierskynlik noch noait earder dien hawwe sjoen!

Klikje op de "Like" knop om ús fan te wurden op https://www.facebook.com/Kenmore om de rest fan 'e show te sjen en oare reseptfideo's, folsleine shows, en mear te finen.

Resept: Oaxacan Mole Wrapped Duck Confit Enchiladad, mei Queso Requeson en in pompoen sied en rozijnen Escabeche
Chef: Cory Morris

Standert Poultry Brine Ingredients:
wetter - 10 l
Iis - 10.000 g
Sâlt - 1250 g
brún sûker - 325 g
Oranje kwartier - 500 g
Staranys - 20 g
Cinnamon sticks - 10 g
Juniper beien - 10 g
thyme sprigs - 20 g
Grûn swarte piper - 20 g
Laurierblêd - 2 g

Duck Leg Confit Ingredients:
Duck poaten - 10 ea
Standert pluimvee pekel - 1 resept
Rendered Duck fet - 2 gal

Metoade:
De dei foarôf, foegje de skonken ta oan pekel, dekke en koelje foar 24 oeren. De oare deis, preheat oven oant 275 ° F. Smelt einefet oer lege waarmte en plak einepoaten yn in even laach yn 4-inch hotelpannen. Giet waarme einfet boppe op 'e skonken om te dekken troch op syn minst 1 ". Cover pannen strak mei aluminiumfolie en plak op in koeling rack. Strain duckfet, wês foarsichtich om de depotflüssigens net mei it fet te mingjen (jo kinne wat fan it fet ferlieze, mar it is goed, kuolle foar letter gebrûk.

Oaxacan Mole Enchilada yngrediïnten:
Ancho chili - 25 g
Nora chili - 25 g
waarm wetter - 100 g
Kruidnagel knoflook - 12 g
Roasted knoflook - 25 g
Sesam sied - 50 g
Sâlte baguette - 25 g
Corn tortillas - 25 g
Marcona amandels - 22 g
Rozijnen - 15 g
Canela stok, 4 "lang - 1 fan
Kruidnagel - 1 e
Piperbeien - 1 ea
thyme sprigs - 2 ea
chopped sipel - 125 g
Griene weegbree lytse dobbelstiennen - 50 g
Smout - 62 g
Tomaten - 37 g
tomaten - 56 g
Meksikaanske sûkelade - 25 g
Kappa Carrageeneen - 14 g

Metoade:
Fry en soak de ancho chiles en nora chiles yn hyt wetter foar 20 minuten. Plak yn in blender en puree mei soakwetter.

Snijde stikken en fry stale baguette oant gouden

Fry de marcona-amandels, rozijnen, canela-stôk, kruidnagel, pimentbeien, hakke sipel en griene weegbree mei de helte fan 'e smoargens op' e leechste temperatuer oant de sipels sêft binne.

Plak tomaten, tomatillos en freonmutter / krûd / krûdgemik yn in vita prep en puree oant glêd, tafoegje genôch wetter om de blêden yn beweging te hâlden. Heakje de oerbliuwende lard yn in grutte pot. Foegje alle mingde yngrediïnten ta (minus chili puree) en koekje oer lege waarmte foar 45 minuten. Foegje chili puree en koekje foar 1 oere. Foegje sûkelade ta en roer oant smolten. Snoeie troch in fyn rommelfilter, seizoen mei sâlt en sûker nei smaak. Bring mix werom nei in koel en add kappa carrageenen. Koekje foar 2 minuten en gie op in heale blêdbak om te koelen (soargje dat it mingsel hjit is). Sadree't koel, snij yn 4 yn X 4 yn blêden en stuff mei duck confit en tsiis.

Garnearje mei pompoen sied en rozijnen escabeche.

Pumpkin Seed Mole Bros Ingredients:
granulearre sûker - 400 g
Koarn siroop - 275 g
wetter - 200 g
pompoen sied - 150 g
Folsleine bûter - 23 g
Komyn - 7 g
Dûnker chili poeder - 7 g
Kakaopulver - 60 g
Chayane poeder - 0,5 g
Seesâlt - 2 g

Metoade:
Set in 24- by 12-inch blêd fan perkamint op in wurkflak en anker hoeken mei stikjes tape. Bring sûker, wetter en seesâlt nei in koel yn in 2-kwart swiere panne oer matige waarmte, reitsje oant sûker is oplost. Kookgemik, sûnder te reitsjen, ôfwaskje alle sûkerkristallen fan 'e kant fan' e panne mei in gebakborstel dûpt yn kâld wetter, oant siroop registrearret 238 ° F (soft-ball stage) op thermometer, 10 oant 12 minuten (sûker siroop sil kleurleas wêze) . Fuortsmite fan waarmte en roer yn sieden, mei in houten leppel, dan fierder te reitsjen oant siroop kristallisearret, 3 oant 4 minuten.

Werom de panne werom nei matige waarmte en koekje, hieltyd stirring, oant sûker folslein smelt (sûker sil trochgean te droegjen en koarnich wurde foardat it smelten) en draait in djippe karamelkleur, 4 oant 5 minuten mear (siedden sille toast wurde) Foegje bûter en oerbliuwende krûden ta. , roer yn om te yntegrearjen. Giet it waarme karamelgemik foarsichtich op perkamint en dekke foarsichtich mei in oar blêd. Rôlje daliks (tusken blêden perkamint) sa tin mooglik út mei in rôltsje, fêst drukke. Fuortsmite boppeblêd fan perkamint en fuortendaliks snije bros yn stikken mei in swier mes of pizza tsjil. Cool brittle hielendal, dan pel papier fan ûnderen. (Alternatyf, brek brits yn stikken ienris koel.)

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Tips foar diabetes dieetplan

Top 10 superfoods - sûn iten dat jo net sûnder moatte dwaan

Se wurde typysk laden mei sûnens-befoarderjende foardielen, fan essensjele vitaminen oant anty-oksidanten oant flavanoïden. As krêftige wellnessboosters binne se bekend om kanker te bestriden, cholesterol te ferleegjen, hert sykte te bestriden en jo riemgrutte te ferminderjen.

1.Acai Berry
Groeiend op palmbeammen yn it Amazonyske reinwâld, wurdt rûsd dat dizze Braziliaanske berry it bêste superfood is. Mei syn hege glêstried, hege proteïne en lege sûkerynhâld, kin açaí fûn wurde yn smoothies, beferzen yoghurt, sûpen en sels alkoholyske dranken. Hoewol har fiedingsfoardielen gelyk binne mei bosbessen, cranberries en aardbeien, hawwe açaí-beammen tsien kear it bedrach fan anty-oksidanten fûn yn reade druven. Antioxidants, lykas de namme
ymplisearret, tsjin de effekten fan sel oksidaasje, beskermjen tsjin frije radikalen en mooglik ferminderjen fan hege bloeddruk en helpe te kommen hert sykte.

2. Kaniel
Om't dit swiete geurige krûd helpt om bloedsûker te balansearjen, kin it foardielich wêze om diabetes te foarkommen (of: it kin in foardielige oanfolling wêze op it dieet fan diabetika). Boppedat kinne de anty-inflammatoire eigenskippen fan kaniel de symptomen fan artritis ferleegje.

3. Sitrusfruchten
Oft men leaver grapefruit, sinaasappels of mandarijnen hat, sitrusfruchten binne heech yn fitamine C, dat nedich is om verkoudheid en ferfelende grypfirussen te bestriden. Sinaasappels, mandarinen en grapefruits binne bewiisd dat se ek in protte soarten kanker foarkomme, lykas prostaat-, long- en boarstkanker.

4. Cranberries
Beladen mei proanthocyanidins (in soarte fan anty-oksidant-ryk, frije-radikaal-fjochtsjen flavanoïde), dizze crimson-reade berry kin helpe te genêzen urineweginfecties en oare baktearjele sykten mei mar in deistige doasis. Njonken de foardielen foar it bloed binne dizze skerpe, kankerbestridende bessen poerbêst foar de mûle. Wy ferwize net allinich nei smaak, hoewol se lekker binne. Cranberries binne oantoand om holtes en tandvleessykte te foarkommen.

5. Knoflook
Krimp noch net fan de stjonk; de skerpe geurige bulb ferleget bloeddruk en ferleget it risiko fan baktearjele ynfeksjes. Knoflook fungearret ek as in anty-inflammatoare, ferleget kwalen lykas artritis en astma.

Foar mear tips foar diabetyske dieetplannen gean nei ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Tips foar diabetes dieetplan

6. Oare
Dizze rûchige blêdgroente hat in sûne dosaasje fan kalsium, fitamine B6 en lutein, en helpt sawol hûd- as eachproblemen te foarkommen. Lykas by oare cruciferous grienten, is boerenkool yn 'e
foarhoede fan kanker-previnsje iten.

7. Granaatappels
Goed fertsjintwurdige yn âlde keunst en literatuer, granaatappels binne stadich om fuort te migrearjen fan 'e Middellânske See en it Midden-Easten. Allinnich koartlyn binne de siedden fan dit superfood yn westerske lannen fûn yn swiete gerjochten, lykas sûpen en salades. It drinken fan it sap fan dizze seedy reade frucht befoarderet in sûn hert en helpt by it bestriden fan beroerte, hypertensie en de sykte fan Alzheimer. Yn Ayurvedyske medisinen wurde granaatappels brûkt as in tradisjonele remedie foar diarree, dysentery en intestinale parasiten.

8. Pumpkin
It fleis, sied en oalje fan dizze fall-favoriete squash hawwe fitale fiedingsstoffen dy't de tekens fan fergrizing ferminderje en ek it risiko fan prostaatkanker by manlju. Neist it hawwen fan in hege mineralynhâld, binne pompoenen ek anty-diabetika, anty-oksidant, anty-karsinogenysk en anty-inflammatoare.

9. Chia Seeds
Krekt twa tablespoons fan lytse chia sieden ferdield oer de rin fan de dei jouwe jo lichem mei hege nivo's fan aaiwyt, glêstried en omega-3, foar effekten dy't enerzjy, detoxifying en hert-sûn. As se rau wurde konsumearre, binne chia-sieden knapperich en net oars as papavers yn har tekstuer en grutte. Hast smaakleas, se tastean jo se yn in protte iten te sneupen sûnder har oanwêzigens te merken. Besykje se yn jo yoghurt, oatmeal of salade foar in tafoege doasis fan kalzium, izer, koper en sink. Soak chia yn elke floeistof (Meksikanen dogge it mei fruchtsop om in drank te meitsjen bekend as chia fresca) en se wreidzje út yn in gel ferskate kearen de grutte fan it orizjinele sied.

10. Waterkers
Yn guon regio's fan 'e wrâld wurdt wetterkers beskôge as in ûnkrûd, yn oaren as in wettergriente of krûd. Mei safolle sûnensfoardielen is wetterkers perfoarst gjin ûnkrûd! Meast machtich as fris en rau konsumearre, dizze blêdde perennial helpt by it bestriden fan in ferskaat oan kankers en is al lang brûkt om skurbuik te behanneljen. Troch syn hege iodynhâld hat wetterkers in fersterkende effekt op 'e schildklier, wat it foardielich makket foar lijers fan hypothyroïdisme.

Artikel skreaun troch Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Foar mear tips foar diabetyske dieetplannen gean nei ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Tips foar diabetes dieetplan