[Latynske namme]Hypericum perforatum

[Plant Boarne] Fan Sina

[Utsjen] Brún fyn poeder

[Spesifikaasjes] 0,3% Hypericin

[Partikelgrutte] 80 Mesh

[Ferlies by drogen] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Pestizidresidu] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Opslach] Bewarje yn koel en droech gebiet, hâld fuort fan direkte ljocht en waarmte.

[Pakket] Ynpakt yn papieren trommels en twa plestik sekken binnen.

[Wat is Sint Janskruid]

Sint Janskruid (Hypericum perforatum) hat in skiednis fan gebrûk as medisyn dy't datearret út it âlde Grikelân, dêr't it brûkt waard foar in ferskaat oan sykten, wêrûnder ferskate senuweftigen. Sint Janskruid hat ek antibakteriële, antioxidative en antivirale eigenskippen. Fanwegen syn anty-inflammatoire eigenskippen is it oanbrocht op 'e hûd om te helpen genêzen fan wûnen en brânwûnen. Sint Janskruid is ien fan 'e meast kochte krûdenprodukten yn 'e Feriene Steaten.

De lêste jierren is Sint Janskruid wiidweidich ûndersocht as behanneling foar depresje. De measte ûndersiken litte sjen dat Sint Janskruid helpe kin by de behanneling fan mild oant matige depresje, en minder bywurkings hat as de measte oare antidepressiva op recept.

[Funksjes]

1. Anti-depressive en sedative eigenskippen;

2. Effektive remedy foar it senuwstelsel, ûntspannen spanning, en eangst en opheffing fan de geasten;

3. Anti-inflammatoire

4. Ferbetterje kapillêre sirkulaasje

Homemade koekjes mei haver en folsleine moal, swiet mei stevia en erythritol

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Recipe Ingredients

Yngrediïnten foar 20 koekjes

100 g folsleine moal
50 g oat flakes
40 g tarieding basearre op stevia en erythritol of in oar soart sûker
20 ml mais oalje
50 g + 10 g hazelnoten
50 g dadels
4 g bakpulver
50 ml wetter
1 knipe sâlt

Tarieding fan folsleine fegane koekjes sûnder tafoege sûker

1. Yn in blender kombinearje 50 g hazelnûten en de oatflakken: hakje oant jo in ûnpalpbere poeier krije.

2. Pitt de dadels, snij se yn stikken en kombinearje se yn it glês fan in blender. Hak de dadels oant se in crème foarmje.

3. Kombinearje yn in kom de hazelnoot en oatpulver, it folsleine moal, de sifde gist, it sâlt en de stevia en erythritol-basearre sûker.

Stevia en erythritol sweetener: wat is it?

Stevia (Stevia rebudiana) is in perenniale plant dy't altyd wurdearre is foar syn bûtengewoane sûchfeardigens. It is gjin tafal dat stevia ek wol "swiete krûd of huningkrûd" neamd wurdt: yn feite binne de blêden tige ryk oan glukosidekomponinten (bygelyks stevioside) mei in swiete krêft dy't soms de swietens fan sacharoaze 300 kear grutter is. It hat ek hypoglycemyske eigenskippen en kin wurde definiearre as in acariogene stof.
Erythritol is in ynnovative zoetstof dy't heart ta de kategory polyol. It is in stof dy't natuerlik oanwêzich is yn fruit en fermentearre fiedings (mar wurdt ek yndustrieel produsearre troch bakteriële fermentaasje fan sûkers) en hat in glycemyske yndeks fan nul. Fierder leveret dizze bepaalde zoetstof mar 0,2 kcal / g en hat in swietkrêft fan sawat 70% yn ferliking mei klassike sûker.
Beide swietstoffen binne waarmstabyl en karamelisearje net by it koken!
1 g fan dit swietpoeder is yn steat om deselde swietens te leverjen dy't 2 g sukrose levere, mei in kaloriebesparring fan 100%!

4. Mei jo hannen mingje de poeders mei de dadelcrème: jo moatte in mingsel fan krûmels krije.

5. Op dit punt, mingje alles mei sied oalje en wetter: mingje mei jo hannen en krije in sêfte en net-klearige dough.

6. Wrap it daai yn in blêd fan klamfilm en lit in heal oere rêstje.

7. Rôlje mei in rôltsje it biskuitdeeg út op in bakstien, eventueel mei in bytsje folmoal. Krij in blêd pasta oer in heale sintimeter dik.

8. Mei in biskuitsnijder fan elke foarm dy't jo wolle, snijje de koekjes út en regelje se ien foar ien op in plaat bekleed mei bakpapier. De restjes kinne opnij mingd wurde om oare koekjes te meitsjen.

9. Snij de oerbleaune hazelnuten yn 'e helte.

10. Foegje in heale hazelnoot yn it sintrum fan elke biskuit.

11. Set de koekjes yn 'e oven en bake yn in waarme oven, foarheakke oant 180 ° C, foar 12 minuten (om sêfte koekjes te krijen) of foar 15 minuten (om knapperiger koekjes te krijen).

12. Nim de koekjes út 'e oven, lit koelje en tsjinje.

13. Vegan koekjes sûnder tafoege sûker kinne wurde opslein yn in tin doaze foar 7-10 dagen.

*************

Folgje Alice's fideorezepten op MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Folgje Alice's Recipes op Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice