[Latynske namme] Rhodiola Rosea

[Plant Boarne] Sina

[Spesifikaasjes] Salidrosides: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Utsjen] Brún fyn poeder

[Plant Part Used] Root

[Partikelgrutte] 80 Mesh

[Ferlies by drogen] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opslach] Bewarje yn koel en droech gebiet, hâld fuort fan direkte ljocht en waarmte.

[Pakket] Ynpakt yn papieren trommels en twa plestik sekken binnen.

[Wat is Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (ek wol Arktyske woartel of gouden woartel neamd) is in lid fan 'e famylje Crassulaceae, in famylje fan planten dy't lânseigen binne yn 'e arktyske regio's fan East-Sibearje. Rhodiola rosea is wiidferspraat yn Arktyske en bercheftige regio's yn hiel Jeropa en Aazje. It groeit op hichten fan 11.000 oant 18.000 fuotten boppe seenivo.

Der binne tal fan bisten en test buis stúdzjes sjen litte dat rhodiola hat sawol in stimulearjend en in sedating effekt op it sintrale senuwstelsel; fersterkje fysike úthâldingsfermogen; ferbetteret thyroid, thymus, en adrenal funksje; beskermet it senuwstelsel, hert en lever; en hat antioxidant en antykanker eigenskippen.

[Funksje]

1 Ferbetterjen fan ymmuniteit en fertraging fan fergrizing;

2 Resisting strieling en tumor;

3 Regeljen fan senuwstelsel en metabolisme, effektyf beheine melancholy gefoel en stimming, en it befoarderjen fan mentale status;

4 Beskermjen fan kardiovaskulêre, dilaterende kransslagader, foarkommen fan koronêre arteriosklerose en arrhythmia.

Hé jonges! Foar 2017 sil ik my konsintrearje op it jaan fan reseptideeën foar jo jonges basearre op it junkfood wêr't wy fan hâlde, mar yn myn eigen sûne ferzjes. Ik hâld fan dit resept om't it alsidige is, fol mei proteïne en heul maklik te meitsjen. Meitsje safolle as jo wolle, sadat jo in pear batches yn in kontener kinne opslaan om-n-go te pakken as jo wolle!

Hâld my op 'e hichte fan jo favorite apps foar sosjale media: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
KEY INGREDIENTS:
Hjouwermout
Vegan Chocolate Chips
Eskdoarnsjerp
Unsalted Peanuts

Lúkse yngrediïnten:
Peanut Butter Poeder (opsjoneel: PB sprieding is krekt sa goed)
Vanille Pumpkin Seed Protein Poeder (opsjoneel)
____________________________________________________________________________________________
RESIPE IN STRUKSJES + TIPS:
1. Ferwaarmje jo oven oant 350ºF
2. Kombinearje pinda's, sûkelade, pindapulver, jo favorite proteïnepoeder, en maple syrup yn in food processor
3. Blend / ferwurkje foar hoe lang jo tinke dat jo goed foar jo sjogge en iepenje de kom werom
4. Smyt de rôle oat yn en jou it noch 30-60 sekonden (jo wolle rjochtsje op in kleverige, slûchige tekstuer)
5. Ofhinklik fan hoe grut jo wolle jo koekje, foarmje deeg op in bakplaat
6. Ofhinklik fan hoe chewy / krokante jo wolle jo koekjes, watch se yn 'e oven as jo sille litte se yn foar langer as 15-20 minuten.
6. Serve mei jo favorite ferzje fan molke, en genietsje!

TIPS:

•Ik brûkte lúkse yngrediïnten lykas prestaasjes pindabûterpoeder en pompoenproteinpoeder, mar jo soene de kaaikomponinten fan dit resept kinne kinne krije by jo lokale supermerk foar goed ûnder $ 10

•As jo ​​nei de sûnere rûte geane en oatmeal brûke yn plak fan moal lykas ik, smyt jo yngrediïnten foarôf yn 'e food processor om in doughy tekstuer te garandearjen

•Eltse yngrediïnt yn dit resept is útwikselber. Jo kinne alle yngrediïnten mingje en oerienkomme dy't jo it bêste fine op basis fan jo smaakpapillen / fiedingssensitiviteiten / ensfh.

•As jo ​​​​jo koekjes op 'e krokante kant hâlde, lit se langer dan 20 minuten yn 'e oven litte

•As jo ​​net op in plant-basearre, of suvelfrij dieet binne - ik stel foar dat jo net goedkeap geane en besykje de yngrediïnten fan bêste kwaliteit te krijen (aaien, molke, ensfh.)
____________________________________________________________________________________________
• RESIPE REPLACEMENTS:
3 Suggestjes foar sub foar: ROLLED OATS (maklike/sûne sub foar moal)
Kokosmiel, Quinoa-moal, amandelmoal

3 Suggestjes foar subsydzje foar MAPLE SYRUP (natuerlike zoetstoffen)
Blackstrap melasse, organyske dates, organyske rozijnen

3 suggestjes om te subjen foar PEANUT BUTTER POWDER (draacht by oan slyk daai dat is wat jo nedich binne)
Romige / krokante PB Spread, Amandel Butter, Cashew Butter

3 Suggestjes foar subsydzje foar PUMPKIN SEED PROTEIN POWDER (foardielen foar sûn junkfood)
Kakaopoeder, Choc PB-poeder, Wei-proteïnepoeder

3 suggestje om te subjen foar UNSALTED PEANUTS (foardielen foar sûn junkfood)
Grûn himp sied, chia sied, lijn sied
____________________________________________________________________________________________

Muzyk foar dizze fideo: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Dit is in lekker fegane Berry Smoothie-resepsje makke mei seide tofu en stevia.