[Latynske namme] Valerian Officinalis I.

[Spesifikaasje] Velerenic acid 0,8% HPLC

[Utsjen] Brún poeder

Plantdeel brûkt: woartel

[Partikelgrutte] 80Mesh

[Ferlies by drogen] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Opslach] Bewarje yn koel en droech gebiet, hâld fuort fan direkte ljocht en waarmte.

[Shelf libben] 24 Moannen

[Pakket] Ynpakt yn papieren trommels en twa plestik sekken binnen.

[Nettogewicht] 25 kg/trommel

[Wat is Valerianus?]

Valeriaanske woartel (valeriana officinalis) is ôflaat fan in plant dy't lânseigen is yn Jeropa en Aazje. De woartel fan dizze plant is brûkt foar tûzenen jierren as in remedie foar ferskate kwalen ynklusyf sliepproblemen, spijsvertering problemen, en steurnissen fan it senuwstelsel, hoofdpijn, en artritis. It wurdt leaud dat valeriaanske woartel in ynfloed hat op 'e beskikberens fan' e neurotransmitter GABA yn 't harsens.

[Funksje]

1. Nuttich foar slapeloosheid
2. FOAR ANKSIETY
3. AS SEDATIVE
4. FOAR obsessive kompulsive steuring (OCD)
5. FOAR spijsvertering problemen
6. FOAR MIGRAINE FEADACHES
7. FOAR HYPERAKTIVITEIT EN FOKUS yn bern

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Tips foar diabetes dieetplan

Top 10 superfoods - sûn iten dat jo net sûnder moatte dwaan

Se wurde typysk laden mei sûnens-befoarderjende foardielen, fan essensjele vitaminen oant anty-oksidanten oant flavanoïden. As krêftige wellnessboosters binne se bekend om kanker te bestriden, cholesterol te ferleegjen, hert sykte te bestriden en jo riemgrutte te ferminderjen.

1.Acai Berry
Groeiend op palmbeammen yn it Amazonyske reinwâld, wurdt rûsd dat dizze Braziliaanske berry it bêste superfood is. Mei syn hege glêstried, hege proteïne en lege sûkerynhâld, kin açaí fûn wurde yn smoothies, beferzen yoghurt, sûpen en sels alkoholyske dranken. Hoewol har fiedingsfoardielen gelyk binne mei bosbessen, cranberries en aardbeien, hawwe açaí-beammen tsien kear it bedrach fan anty-oksidanten fûn yn reade druven. Antioxidants, lykas de namme
ymplisearret, tsjin de effekten fan sel oksidaasje, beskermjen tsjin frije radikalen en mooglik ferminderjen fan hege bloeddruk en helpe te kommen hert sykte.

2. Kaniel
Om't dit swiete geurige krûd helpt om bloedsûker te balansearjen, kin it foardielich wêze om diabetes te foarkommen (of: it kin in foardielige oanfolling wêze op it dieet fan diabetika). Boppedat kinne de anty-inflammatoire eigenskippen fan kaniel de symptomen fan artritis ferleegje.

3. Sitrusfruchten
Oft men leaver grapefruit, sinaasappels of mandarijnen hat, sitrusfruchten binne heech yn fitamine C, dat nedich is om verkoudheid en ferfelende grypfirussen te bestriden. Sinaasappels, mandarijnen en grapefruits binne bewiisd dat se ek in protte soarten kanker foarkomme, lykas prostaat-, long- en boarstkanker.

4. Cranberries
Beladen mei proanthocyanidins (in soarte fan anty-oksidant-ryk, frije-radikaal-fjochtsjen flavanoïde), dizze crimson-reade berry kin helpe te genêzen urineweginfecties en oare baktearjele sykten mei mar in deistige doasis. Njonken de foardielen foar it bloed binne dizze skerpe, kankerbestridende bessen poerbêst foar de mûle. Wy ferwize net allinich nei smaak, hoewol se lekker binne. Cranberries binne oantoand om holtes en tandvleessykte te foarkommen.

5. Knoflook
Krimp noch net fan de stjonk; de skerpe geurige bulb ferleget bloeddruk en ferleget it risiko fan baktearjele ynfeksjes. Knoflook fungearret ek as in anty-inflammatoare, ferleget kwalen lykas artritis en astma.

Foar mear tips foar diabetyske dieetplannen gean nei ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Tips foar diabetes dieetplan

6. Oare
Dizze rûchige blêdgroente hat in sûne dosaasje fan kalsium, fitamine B6 en lutein, en helpt sawol hûd- as eachproblemen te foarkommen. Lykas by oare cruciferous grienten, is boerenkool yn 'e
foarhoede fan kanker-previnsje iten.

7. Granaatappels
Goed fertsjintwurdige yn âlde keunst en literatuer, granaatappels binne stadich om fuort te migrearjen fan 'e Middellânske See en it Midden-Easten. Allinnich koartlyn binne de siedden fan dit superfood yn westerske lannen fûn yn swiete gerjochten, lykas sûpen en salades. It drinken fan it sap fan dizze seedy reade frucht befoarderet in sûn hert en helpt by it bestriden fan beroerte, hypertensie en de sykte fan Alzheimer. Yn Ayurvedyske medisinen wurde granaatappels brûkt as in tradisjonele remedie foar diarree, dysentery en intestinale parasiten.

8. Pumpkin
It fleis, sied en oalje fan dizze fall-favoriete squash hawwe fitale fiedingsstoffen dy't de tekens fan fergrizing ferminderje en ek it risiko fan prostaatkanker by manlju. Neist it hawwen fan in hege mineralynhâld, binne pompoenen ek anty-diabetika, anty-oksidant, anty-karsinogenysk en anty-inflammatoare.

9. Chia Seeds
Krekt twa tablespoons fan lytse chia sieden ferdield oer de rin fan de dei jouwe jo lichem mei hege nivo's fan aaiwyt, glêstried en omega-3, foar effekten dy't enerzjy, detoxifying en hert-sûn. As se rau wurde konsumearre, binne chia-sieden knapperich en net oars as papavers yn har tekstuer en grutte. Hast smaakleas, se tastean jo se yn in protte iten te sneupen sûnder har oanwêzigens te merken. Besykje se yn jo yoghurt, oatmeal of salade foar in tafoege doasis fan kalzium, izer, koper en sink. Soak chia yn elke floeistof (Meksikanen dogge it mei fruchtsop om in drank te meitsjen bekend as chia fresca) en se wreidzje út yn in gel ferskate kearen de grutte fan it orizjinele sied.

10. Waterkers
Yn guon regio's fan 'e wrâld wurdt wetterkers beskôge as in ûnkrûd, yn oaren as in wettergriente of krûd. Mei safolle sûnensfoardielen is wetterkers perfoarst gjin ûnkrûd! Meast machtich as fris en rau konsumearre, dizze blêdde perennial helpt by it bestriden fan in ferskaat oan kankers en is al lang brûkt om skurbuik te behanneljen. Troch syn hege iodynhâld hat wetterkers in fersterkende effekt op 'e schildklier, wat it foardielich makket foar lijers fan hypothyroïdisme.

Artikel skreaun troch Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Foar mear tips foar diabetyske dieetplannen gean nei ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Tips foar diabetes dieetplan

Gatte Ki Sabzi
Yngrediïnten

Foar Gatte
Besan/Gram moal - 1 beker [Keapje: https://goo.gl/WdR9cA]
Sâlt
Turmeric poeder - 1/2 tsp
Chili poeder - 1/2 tsp
Koriander poeder - 1/2 tsp
Komyn poeder - 1/2 tsp
Hing of Asafoetida poeder - 1/4 tsp
Knypke soda
Yoghurt
Oalje

Foar Sabzi:
Oalje
Ghee
Kaniel
Kruidnagel
Komyn sied - 1 tsp
Red chilies
chopped sipel - 1 n
Chopped knoflook
Gehakt gember
Sâlt
Turmeric poeder - 1/4 tsp
Chili poeder - 1 tsp
Cumin poeder - 1 tsp
Koriander poeder - 1 tsp
Hing of Asafoetida poeder - 1/4 tsp
Wetter
Curd - 1 beker
Chopped Coriander blêden

Keapje pan: https://goo.gl/95Sy1V

Metoade:
1.Foegje foar Gatte 1 beker Besan-moal, wat sâlt, 1/2 tsp kurkumapoeder, 1/2 tsp chili-poeder, 1/2 tsp korianderpoeder, 1/2 tsp komynpoeder, 1/4 tsp. tsp fan hing of asafoetida poeder, in knipe fan Cooking Soda en mix it allegear byinoar yn in kom.
2. Kombinearje it allegear tegearre mei Yoghurt en mingje it oant jo in doughkonsistinsje krije.
3. Add in bytsje Oalje en knead it goed.
4.Greasing dyn hannen mei lytse Oalje, rôlje it tinner en snij it yn trije dielen.
5.Take in panne, Pour genôch wetter en waarmte it. Sadree't it is hjit, set Gatte roll yn 'e panne en koekje foar likernôch 5 minuten en fuortsmite fan' e panne.
6.Snij it no yn lytse stikken en hâld it oan 'e kant.
7.Nim in brede sauspan, Add Oalje of ghee, en Roast de Gatte stikken nei gouden brune kleur.
8.Nim in brede sauspan, Foegje lytse oalje ta, 2 tsp fan ghee, in stikje kaniel en wat kruidnagel, in tsp komyn sied, Reade chilies, ien fyn hakke sipel, wat chopped knoflook en gember, 1/4 tsp fan kurkuma poeder, 1 tsp fan chili poeder, 1 tsp fan komyn poeder, 1 tsp fan coriander poeder, sâlt, 1/4 tsp fan hing of asafoetida poeder.
9. Sadree't Masala en Onions binne roast, foegje wetter oan.
10.Foegje 1 beker dikke koarn ta en heakje Gatte-stikken oan.
11. Garnish it mei wat chopped Coriander blêden en mix it goed.
12. Lit it sitte foar 10 minuten foardat jo tsjinje it omdat it wol Gatte stikken te absorbearret de saus.
Gatte Ki Sabzi is klear om te tsjinjen mei alle Yndiaaske brea fan jo kar.

WEBSITE: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK - https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER - https://twitter.com/VentunoCooking

In Ventuno-produksje: https://www.ventunotech.com