[Ainm Laidine] Tribulus terrestris

[Sonraíocht] Saponins 90%

[Dealramh] Púdar donn

Cuid Plandaí a Úsáidtear: Torthaí

[Méid na gcáithníní] 80Mesh

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Glanmheáchan] 25kgs/druma

[Cad é Tribulus terrestris?]

Is fíniúna é Tribulus terrestris a úsáideadh mar tonic ginearálta (fuinneamh) agus mar chóireáil luibhe le haghaidh impotence, ach tá sé le fáil go príomha i forlíontaí aiste bia a mhargaítear chun leibhéil testosterone a mhéadú i bodybuilders agus lúthchleasaithe cumhachta. Is é an smaoineamh atá taobh thiar de tribulus ná go bhféadfadh sé leibhéil testosterone a mhéadú go hindíreach trí leibhéil fola hormone eile, hormone luteinizing a ardú.

[Feidhm]

1) Feabhas a chur ar chumas gnéasach na bhfear.

2) Faoiseamh spasm muscle agus cramps;
3) Ischemia frith-miocairdiach agus ischemia cheirbreach;
4) Strus a mhaolú, saill fola a rialáil, agus colaistéaról a laghdú;
5) hormóin gland gnéis a chur chun cinn;
6) Frith-aging agus frith-ailse;
7) Diuretic, frith-calcalas an urethra, ag laghdú an baol galar cloiche urinary agus neamhord;
8) Fás muscle a chur chun cinn go héifeachtach, cuidiú leis an gcomhlacht a bheith láidir agus ligean do muscle ról féideartha a imirt.

Bitheolaíocht Bithmhóilíní Plandaí cuid 9 (Polaisiúicrídí) CBSE rang 11 XI

San fhíseán seo pléim cad is carbaihiodráití ann agus na cineálacha carbaihiodráití. Na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach cineál, agus na carbs is fearr le hithe.

Athscríbhinn

Cineálacha carbs

Mar sin, cad iad na cineálacha éagsúla carbaihiodráití? Braitheann freagra na ceiste seo ar cé a iarrann tú. Bheadh ​​roinnt rangú coitianta sláintiúil agus míshláintiúil, maith agus olc, mall agus tapa.

Sa físeán seo tá mé chun iad a rangú mar simplí, casta agus snáithíneach. Sula dtéann muid isteach sna haicmithe sin, ní mór dúinn breathnú ar mhóilíní. Tá a fhios agam, rudaí spraoi, ach beidh sé cabhrú leat tuiscint níos fearr.

Is móilín amháin é monaisiúicríd, cosúil le fruchtós, a fhaightear i dtorthaí. Tá déshiúicríd comhdhéanta de 2 mhóilín monaisiúicríde, mar shiúcrós nó siúcra boird. Agus tá polaisiúicríd comhdhéanta de go leor móilíní monaisiúicríde, mar shampla i pasta gráin iomlán.

Anois go bhfuil sé sin as an mbealach againn, féachaimid ar charbaihiodráití simplí. Tá carbaihiodráití simplí comhdhéanta de mhonai agus déshiúicrídí, 1 nó 2 mhóilín. I measc roinnt bianna tá, torthaí, bainne, agus bianna a bhfuil méideanna ard siúcraí breise.

Go tipiciúil, is furasta carbaihiodráití simplí a ionsú isteach sa tsruth fola mar gheall ar a struchtúr móilíneach simplí. Mar sin féin, nuair a fhaigheann tú carbaihiodráití simplí ó bhianna iomlána, déantar iad a chomhcheangal de ghnáth le vitimíní, mianraí agus snáithín, rud a mhoillíonn an próiseas díleá.

Anois, a ligean ar breathnú ar carbaihiodráití casta. Tá carbaihiodráití casta comhdhéanta de pholaisiúicrídí, mar sin, mar gheall ar a struchtúr móilíneach níos casta, is féidir leo níos mó ama a ghlacadh don chorp a bhriseadh síos agus a dhíleá, cosúil le slánghráin agus glasraí.

Mar sin féin, próiseáladh roinnt bianna casta carbaihiodráití, rud a fhágann cuid dá n-ábhar nádúrtha ard i snáithín chomh maith le vitimíní agus mianraí, agus mar sin déantar iad a dhíleá níos tapúla agus níos éasca.

Mar sin, le carbaihiodráití simplí agus casta araon, tá díleá tapa agus mall luaite agam. Cén fáth a bhfuil sé sin tábhachtach? Ar 3 chúis, tá #1 chun go mbraitheann tú níos iomláine níos faide, ciallaíonn díleá tapa go bhfilleann an t-ocras níos tapúla agus go n-itheann tú níos mó dá bharr. # 2, de ghnáth bíonn bianna díleáite níos moille ina chúis le spikes leibhéal fola níos ísle, agus ciallaíonn # 3, níos moille, díleá níos faide go bhfuil an comhlacht ag baint úsáide as níos mó fuinnimh thar thréimhse níos faide ama chun an bia a bhriseadh síos, arb é sin méadú nó méadú ar mheitibileacht.

Ar aghaidh tá snáithín. Is codanna de phlandaí é snáithín nach féidir a dhíleá. Tá físeán ar leith agam a bhreathnaíonn níos doimhne isteach i snáithín a nascfaidh mé sa chúinne beag ar thaobh na láimhe deise de do scáileán.

Bunlíne.
Mar sin, is í an cheist cén cineál carbaihiodráití ba chóir duit a ithe. Is é sin i ndáiríre an-éasca a fhreagairt. Gach 3 cineál. Ná dírigh ar na cineálacha, ina ionad sin, dírigh ar Carbaihiodráití a ndearnadh próiseáil íosta orthu, cosúil le pasta lánghráin, agus arán cruithneachta ar fad, freisin Torthaí agus glasraí a bhfuil snáithín, vitimíní agus mianraí iontu. Agus ar ndóigh rud ar bith ó bhanríon déiríochta.

Ah, ach ag magadh le daoine. Trom áfach, a íoslaghdú ar thomhaltas na mbianna próiseáilte, más féidir leat iad a dhíchur go hiontach, más rud é nach, tá sé faoi moderation. Tá sé ceart go leor na bianna is breá leat a ithe, níl le déanamh agat ach go measartha.

Foinsí eile…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/