[Ainm Laidine] Panax ginseng CA Mey.

[Foinse Plandaí] Fréamh triomaithe

[Sonraíochtaí] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ Dealramh] Púdar Buí Bainne Éadrom Mín

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤ 5.0%

[Miotal Trom] ≤20PPM

[Sliocht tuaslagóirí] Eatánól

[Miocrób] Líon Iomlán Plátaí Aeróbacha: ≤1000CFU/G

Giosta & Múnla: ≤100 CFU/G

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é ginseng]

I dtéarmaí taighde eolaíoch nua-aimseartha, is eol gur adaptogen é ginseng. Is substaintí iad adaptogens a chabhraíonn leis an gcomhlacht é féin a chur ar ais go sláinte agus oibriú gan fo-iarsmaí fiú má sháraítear an dáileog molta go forleathan.

Úsáidtear ginseng mar gheall ar a éifeachtaí adaptogens go forleathan chun colaistéaról a ísliú, fuinneamh agus seasmhacht a mhéadú, fatique agus éifeachtaí strus a laghdú agus ionfhabhtuithe a chosc.

Tá ginseng ar cheann de na forlíonta antiaging is éifeachtaí. Is féidir leis roinnt éifeachtaí móra a bhaineann le dul in aois a mhaolú, mar shampla meathlú an chórais fola, agus cumas meabhrach agus fisiceach a mhéadú.

Buntáistí tábhachtacha eile a bhaineann le ginseng is ea a thacaíocht i gcóireáil ailse agus a éifeachtaí ar fheidhmíocht spóirt.

[Feidhmchlár]

1. Feidhmeach i mbreiseáin bia, tá úinéireacht aige ar éifeacht antifatigue, frith-aging agus inchinn chothaithe;

2. Feidhmeach i réimse cógaisíochta, úsáidtear é chun galar corónach croí, angina cordis, bradycardia agus arrhythmia ráta croí ard a chóireáil, etc.;

3. Feidhmeach i réimse na gcosmaidí, is leis an éifeacht whitening, dispelling láthair, frith-wrinkle, gníomhachtú cealla craiceann, a dhéanamh craiceann níos tairisceana agus daingean.

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Leideanna maidir le Plean Aiste Bia Diaitéiteach

Na 10 Sárbhia is Fearr – Bianna Sláintiúla Níor Chóir duit A Dhéanamh Gan

De ghnáth bíonn siad lódáilte le buntáistí a chuireann an tsláinte chun cinn, ó vitimíní riachtanacha go frithocsaídeoirí go flavanoids. Mar teanndáileoga folláine potent, is eol go ndéanann siad ailse a chomhrac, colaistéaról a ísliú, galar croí a chomhrac agus méid do chrios a laghdú.

1.Acai Berry
Ag fás ar chrainn phailme san fhoraois bháistí Amazonian, tá ráfla go bhfuil an sméar Brasaíle a bheith ar an superfood is fearr timpeall. Leis an ard-snáithín, próitéin ard agus cion siúcra íseal, is féidir açaí a fháil i smoothies, iógart reoite, súnna agus fiú deochanna alcólacha. Cé go bhfuil a dtairbhí cothaitheacha ar aon dul leis na sméara gorma, na mónóg agus na sútha talún, tá deich n-oiread níos mó ag baint le caora açaí a fhaightear i bhfíonchaora dearga. Frithocsaídeoirí, mar an t-ainm
le tuiscint, cur i gcoinne éifeachtaí ocsaídiúcháin cille, cosaint i gcoinne fréamhacha saor in aisce agus b'fhéidir brú fola ard a laghdú agus cuidiú le galar croí a chosc.

2. Cainéil
Ós rud é go gcabhraíonn an spíosra cumhra seo le siúcra fola a chothromú, d'fhéadfadh sé a bheith tairbheach chun diaibéiteas a chosc (nó: is féidir leis a bheith ina bhreis tairbheach d'aistí bia diabetics). Thairis sin, is féidir le hairíonna frith-athlastacha cainéil comharthaí airtríteas a mhaolú.

3. Torthaí citris
Cibé is fearr le duine grapefruits, oráistí nó tangerines, tá torthaí citris ard i vitimín C, atá ag teastáil chun troid in aghaidh slaghdáin agus víris fliú olc. Tá sé cruthaithe go gcuireann oráistí, tangeríní agus grapefruits cosc ​​​​ar go leor cineálacha ailse freisin, mar ailsí próstatach, scamhóg agus chíche.

4. Cranberries
Luchtaithe le proanthocyanidins (cineál flavanoid atá saibhir i frithocsaídeoirí, saor-radacach-troid), is féidir leis an sméar dearg seo cabhrú le hionfhabhtuithe conradh urinary agus galair baictéaracha eile a leigheas le dáileog laethúil amháin. Chomh maith leis na tairbhí don fhuil, tá na caora toirtín seo a throideann ailse ar fheabhas don bhéal. Nílimid ag tagairt ach do bhlas, cé go bhfuil siad sobhlasta. Léiríodh cranberries chun cavities agus galar guma a chosc.

5. Gairleog
Ná Laghdaigh as an stink díreach go fóill; íslíonn an bolgán boladh géar brú fola chomh maith agus laghdaítear an baol go bhfaighfear ionfhabhtuithe baictéaracha. Feidhmíonn gairleog freisin mar fhrith-athlastach, a mhaolaíonn tinnis mar airtríteas agus asma.

Le haghaidh tuilleadh leideanna plean aiste bia diaibéiteach téigh go dtí ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Leideanna maidir le Plean Aiste Bia Diaitéiteach

6. Eile
Tá dáileog sláintiúil de chailciam, vitimín B6 agus lutein sa ghlasra ruffled duilleach seo, rud a chabhraíonn le tinnis chraicinn agus súl a chosc. Mar is amhlaidh le glasraí cruciferous eile, tá kale sa
ceannródaíocht bianna a choscann ailse.

7. Pomegranates
Dea-léirithe san ealaín agus litríocht ársa, bhí pomegranates mall ag dul ar imirce amach as an Mheánmhuir agus an Meánoirthear. Ní bhfuarthas ach le déanaí síolta an tsárbhia seo miasa milsithe, mar anraithí agus sailéid, i dtíortha an Iarthair. Cothaíonn ól sú na dtorthaí dearga síolacha seo croí folláin agus cabhraíonn sé le stróc, Hipirtheannas agus galar Alzheimer a chomhrac. I leigheas Ayurvedic, úsáidtear pomegranates mar leigheas traidisiúnta le haghaidh buinneach, dysentery agus paraisítí intestinal.

8. Pumpkin
Tá cothaithigh ríthábhachtacha ag feoil, síolta agus ola an scuaise seo is fearr leo a laghdaíonn comharthaí aosaithe chomh maith leis an mbaol ailse próstatach i bhfear. Chomh maith le boast a bhfuil cion ard mianraí, tá pumpkins freisin frith-diaibéitis, antioxidant, frith-charcanaigineach agus frith-athlastach.

9. Síolta Chia
Ní thugann ach dhá spúnóg bhoird de shíolta beaga bídeacha chia a dháiltear i rith an lae leibhéil arda próitéine, snáithín agus óimige-3 do do chorp, le haghaidh éifeachtaí atá fuinniúil, díthocsainteach agus croí-shláintiúil. Nuair a chaitear iad mar amh, bíonn síolta chia crunchy agus ní hionann agus síolta poipín ina n-uigeacht agus ina méid. Beagnach gan blas, cuireann siad ar do chumas iad a sneak isteach i go leor bianna gan fiú a bheith i láthair. Bain triail as iad i do iógart, min-choirce nó sailéad le haghaidh dáileog breise cailciam, iarann, copar agus since. Soak chia in aon leacht (Déanann Meicsiceo le sú torthaí é chun deoch ar a dtugtar chia fresca a chruthú) agus leathnaíonn siad isteach i glóthach arís agus arís eile ar mhéid an tsíl bhunaidh.

10. Bior uisce
I roinnt réigiún ar fud an domhain, breathnaítear ar bhearradh uisce mar fhiaile, i gcásanna eile mar ghlasra nó luibh uisceach. Agus an oiread sin buntáistí sláinte ag baint leis, is cinnte nach fiailí é bior an uisce! Is cumhachtaí nuair a chaitear úr agus amh é, cuidíonn an ilbhliantúil duilleach seo le dul i ngleic le hailse éagsúla agus baineadh úsáid as le fada chun scurvy a chóireáil. Mar gheall ar a ard-ábhar iaidín, tá éifeacht neartúcháin ag bior an uisce ar an bhfaireog thyroid, rud a fhágann go bhfuil sé tairbheach d'fhulaingeoirí hipothyroidachas.

Airteagal scríofa ag Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Le haghaidh tuilleadh leideanna plean aiste bia diaibéiteach téigh go dtí ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Leideanna maidir le Plean Aiste Bia Diaitéiteach