[Ainm Laidine] Glycine max (L.) Mere

[Foinse Plandaí] An tSín

[Sonraíochtaí] Isoflavóin 20%, 40%, 60%

[Coltas] Púdar mín buí donn

[Páirt Úsáidte Plandaí] Pónaire soighe

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Comhábhair ghníomhacha]

[Cad é Isoflavones Soighe]

Is é isoflavóin soighe pónaire soighe neamh-géinmhodhnaithe scagtha, fachtóirí cothaitheacha nádúrtha d'éagsúlacht na gníomhaíochta fiseolaíocha tábhachtacha é estrogen plandaí nádúrtha, absorbed go héasca ag an gcomhlacht.

Is fítea-estrogens iad isoflavóin geilleagar pleanáilte hormóin lag, is é soy an t-aon fhoinse bailí rochtana daonna ar isoflavóin. I gcás gníomhaíocht fiseolaíoch láidir estrogen, is féidir le isoflavóin ról frith-estrogen a imirt. Isoflavones an-fheiceálach frith-ailse airíonna is féidir, bac ar fhás agus scaipeadh na cealla ailse agus ailse amháin, isoflavones raibh aon tionchar ar cealla gnáth. Tá éifeacht frith-oxidant ag Isoflavones.

[Feidhmeanna]

1. Riosca Ailse Íochtarach i bhFear agus i mBan;

2. Úsáid I Teiripe Athsholáthair Estrogen;

3. Colaistéaról Íochtarach agus Riosca Galar Croí a Laghdú;

4. Siondróm sos míostraithe na mban a mhaolú, garda in aghaidh oistéapóróis;

5. Cosain an gcorp an duine ó scrios trí shaor-radacach chun díolúine a chur chun cinn;

6. Bí sláintiúil don bholg agus don spleen agus an córas nerve a chosaint;

7. Laghdaigh tiús cholesterin i gcorp an duine, galair cardashoithíoch a chosc agus a leigheas;

8. Cosc a chur ar ailse agus cuir i gcoinne ailse £¬ mar shampla, ailse phróstatach, ailse chíche.

[Iarratas] Úsáidte i Riosca ailse níos ísle, teiripe athsholáthair estrogen, díolúine roimh ré, galar cardashoithíoch a chosc agus a leigheas.

Is fearr torthaí saibhir frithocsaídeacha ard

Caora
Tá gormáin, sútha craobh agus sméara dubha saibhir i proanthocyanidins, frithocsaídeoirí a d'fhéadfadh cabhrú le hailse agus galar croí a chosc. Ith iad reoite i smoothie maidin, caith dornán thar do iógart maidine nó gránach nó bain taitneamh as iad mar shneaiceanna tráthnóna.

Gallchnónna
Níl ach ounce de gallchnónna, nó 15 go 20 leath, luchtaithe le frithocsaídeoirí. Tá siad saor ó cholesterol agus íseal i sóidiam agus siúcra. Tá 100 gram de gallchnónna 15.2 gram de phróitéin, 65.2 gram saille, agus 6.7 gram de snáithín cothaithe. Soláthraíonn an próitéin i gallchnónna go leor aimínaigéid riachtanacha.

Tae glas
Tá tiúchan ard polyphenols catechin ag tae glas. Oibríonn na comhdhúile seo sa chorp le ceimiceáin eile chun leibhéil ocsaídiúcháin saille agus thermogenesis a ardú. Tá sé léirithe freisin go bhfuil tae glas coisctheach in aghaidh ailse, galar croí agus colaistéaról ard.

Trátaí
Is iad trátaí an fhoinse is saibhre le fada an lá de oibreán frith-ailse cumhachtach ar a dtugtar lycopene. Go deimhin, léirigh taighde go bhfuil lycopene ina throdaire galair níos cumhachtaí ná vitimín E agus béite-carotene. Teastaíonn saill ó lycopene le go dtarlóidh an ionsú is fearr. Mar sin, is cleas iontach é an ola olóige saille sláintiúil a chur i do anlann spaghetti chun do leibhéil lycopene a mhéadú. Tosaigh lena n-áirítear níos mó trátaí i do aiste bia i bhfoirm trátaí slisnithe, iomlána, stánaithe, stewed nó sauced nó greamaigh trátaí.

Fíonchaora
Tá saibhreas na gcothaithigh frithocsaídeacha i bhfíonchaora beagán scanrúil! Chomh maith le gnáthchothaitheach frithocsaídeach a sholáthar dúinn cosúil le vitimín C agus mangainéise, líontar fíonchaora le fítea-utrients frithocsaídeacha a théann ó charotenoidí coitianta cosúil le béite-carotéin go stilbenes neamhghnách cosúil le resveratrol, agus téann líon iomlán na gcothaithigh frithocsaídeacha éagsúla i bhfíonchaora go maith isteach sa. na céadta. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an tiúchan is saibhre frithocsaídeoirí sa síol agus sa chraiceann. Is fíor-annamh a aimsítear tiúchan níos airde de fhrithocsaídeoir sa chuid méithe den fhíonchaor ná mar atá sa síol nó sa chraiceann.

Kiwifruit
Tháinig Kiwifruit chun cinn as ár gcóras rangú bia mar fhoinse iontach de vitimín C. Is é an cothaitheach seo an príomh-frithocsaídeoir intuaslagtha in uisce sa chorp, ag neodrú fréamhacha saor in aisce a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh do chealla agus fadhbanna mar athlasadh agus ailse a bheith mar thoradh air. Go deimhin, tá sé léirithe go bhfuil iontógáil leordhóthanach vitimín C ina chuidiú chun déine coinníollacha cosúil le osteoarthritis, airtríteas réamatóideach, agus plúchadh a laghdú, agus chun coinníollacha cosúil le hailse drólainne, Atherosclerosis, agus galar croí diaibéitis a chosc. Cháiligh ár gcóras rangú bia kiwifruit freisin mar fhoinse an-mhaith snáithín cothaithe.

Hearts Artichoke
Tá na codanna inite den bhliosán gréine - is é sin, an croí súiteach agus duilleoga tairisceana istigh an bachlóga bláthanna neamhaibí - díreach ansin ar bharr an liosta glasraí a bhfuil an cumas frithocsaídeach in-vitro is láidre acu. Mar is eol duit, is substaintí tairbhiúla iad frithocsaídeoirí a chosnaíonn ár gcomhlachtaí ó dhamáiste ceallacha de bharr fréamhacha saor in aisce. Nuair a itheann siad go rialta mar chuid d'aiste bia sláintiúil iomlán, d'fhéadfadh bianna saibhir i frithocsaídeoirí cosúil le croíthe agus duilleoga artichoke buntáistí frith-aosaithe a sholáthar agus cosaint i gcoinne galair degenerative cosúil le galar croí agus galar Alzheimer.

Blueberries
Ní hamháin go bhfuil tóir ar blueberries, ach freisin rangaithe arís agus arís eile i réim bia na Stát Aontaithe mar cheann de na cumais frithocsaídeacha is airde i measc na dtorthaí, na glasraí, na spíosraí agus na blastanas go léir. Tá frithocsaídeoirí riachtanach chun sláinte a bharrfheabhsú trí chabhrú le dul i ngleic leis na fréamhacha saor in aisce ar féidir leo damáiste a dhéanamh do struchtúir cheallacha chomh maith le DNA. Molaimid taitneamh a bhaint as gormáin amha – seachas a bheith ag brath ar ghormaí a ionchorpraítear i milseoga bácáilte – mar, cosúil le torthaí eile, cuireann gormáin amha an blas is fearr agus na tairbhí cothaitheacha is fearr ar fáil duit.

Sútha talún
Nuair a measadh ach torthaí, tháinig sútha talún amach 4ú i ​​measc na dtorthaí go léir. Léirigh taighde a rinneadh le déanaí gur torthaí ionadh leochaileacha, meatacha agus íogair sútha talún. I bhfianaise a n-teaglaim uathúil de chothaithigh frithocsaídeacha agus frith-athlastacha, ní haon ionadh é tacaíocht taighde láidir a fheiceáil ar shochair sláinte sútha talún i dtrí mhórréimse: (1) tacaíocht cardashoithíoch agus cosc ​​​​ar ghalair cardashoithíoch (2) rialáil fheabhsaithe siúcra fola, le laghdú. riosca diaibéiteas cineál 2, agus (3) cosc ​​ar chineálacha áirithe ailse lena n-áirítear ailse chíche, cheirbheacsach, ailse drólainne agus esophageal.

Úlla Dearga
Tá úlla saibhir i flavonoids agus polyphenolics frithocsaídeacha fítea-chothaitheacha. Is é an neart frith-oxidant tomhaiste iomlán (luach ORAC) de 100 g torthaí úll ná 5900 TE. Tá cuid de na flavonoids tábhachtacha in úlla quercetin, epicatechin, agus procyanidin B2. Ina theannta sin, tá siad go maith freisin in aigéad tartaric a thugann blas toirtín dóibh. San iomlán, cuidíonn na comhdhúile seo leis an gcomhlacht a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha fréamhacha saor in aisce.

Leathnaigh do stór focal agus foghlaim conas focail nua a rá:

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Aminocitric-acid.html

Fág Cosúil, Nóta Tráchta agus Comhroinn le do thoil.

Leabharmharc linn agus roinn:

https://www.dictionaryvoice.com

Twitter:

https://twitter.com/DictionaryVoice

Facebook:

https://www.facebook.com/pages/Dictionary-Voice/750369141710497

Tuilleadh fuaimniú:
1) Conas Aigéad Aminocitric a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Aminocitric_Acid.html

2) Conas Aminocitric-aigéad a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Aminocitric-acid.html

3) Conas Aigéad a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Acid.html

4) Conas Aigéad Ar Aigéad a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Acid_On_Acid.html

5) Conas Aigéad Cholic a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Cholic_Acid.html

6) Conas Salso-aigéad a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Salso-acid.html

7) Conas Aigéad Propionic a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Propionic_Acid.html

8) Conas Aigéad Phenylic a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Phenylic_Acid.html

9) Conas Indoleacetic-aigéad a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Indoleacetic-acid.html

10) Conas Indolebutyric-aigéad a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Indolebutyric-acid.html

11) Conas Peroxy Aigéad a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Peroxy_Acid.html

12) Conas Aigéad Phenic a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Phenic_Acid.html

13) Conas Aigéad Hidreaclórach a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Hydrochloric_Acid.html

14) Conas Aigéad Hidreacinnamic a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Hydrocinnamic_Acid.html

15) Conas Hydrocyanic-aigéad a fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Hydrocyanic-acid.html

16) How to Pronounce Persulphuric Aigéad

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Persulphuric_Acid.html

17) Conas Aigéad Lysergic a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Lysergic_Acid.html

18) Conas Aigéad Aicéitilsalicileach a Fhuaimniú

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Acetylsalicylic_Acid.html