[Ainm Laidine] Ribes nigrum

[Sonraíocht] Anthocyanosides≥25.0%

[ Dealramh ] Púdar mín dubh corcra

Cuid Plandaí a Úsáidtear: Torthaí

[Méid na gcáithníní] 80Mesh

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Glanmheáchan] 25kgs/druma

[Cad é currant dubh?]

Is ilbhliantúil 6 troigh ar airde é an tor currant dubh a tháinig isteach sa domhan áit éigin sna réigiúin a chuimsíonn tuaisceart na hÁise agus lár agus tuaisceart na hEorpa. Taispeánann a bláthanna cúig pheitil reddish-green go donn. Is caora snasta-craiceann é na torthaí clúiteach currant dubha a iompraíonn roinnt síolta lán le seoda iontach cothaitheacha agus leigheasacha. Is féidir le tor seanbhunaithe deich bpunt torthaí a tháirgeadh in aghaidh an tséasúir

[Sochair]

1. Fís cabhrú le mo radharc na súl

2. Sláinte Chonair Urinary

3. Aosú & Feidhm Inchinne.

4. Treisiú Brain Nádúrtha

5. Díleá & Troid Ailse

6. Dysfunction Erectile a Laghdú

Sa Danmhairg, ithimid go leor arán Rye. Bhí sé gach lá agam ag fás aníos i Stege le haghaidh ceachtar bricfeasta, lón, nó dinnéar. Díreach mar arán Rye tá an tArán Cnó Nordach (ar a dtugtar Arán na Clochaoise nó Arán Paleo air uaireanta) an-líonta i gcomparáid le arán bán. Más maith leat arán seagal bainfidh tú sult as an Arán Cnó Nordach blasta seo (Stenalder Brød sa Danmhairgis) go cinnte. Plus sláintiúil!

Oideas Arán Cnó Nordach
♥ Comhábhair ♥
3 1/2 unsa gallchnónna, mionghearrtha
3 1/2 unsa almóinní, mionghearrtha
3 1/2 unsa síolta lín
3 1/2 unsa síolta poipín
3 1/2 unsa síolta lus na gréine
3 1/2 unsa síolta sesame
3 1/2 unsa síolta pumpkin
1 1/2 tsp salann
1/4 cupán ola olóige maighdean breise
5 uibheacha
Treoracha:
Measc na cnónna agus na síolta le salann, ola agus 5 uibheacha. Cuir é i bhfoirm bácála línéadaigh agus im. Bácáil ag 350F ar feadh thart ar. 1 uair.

Lig dó fuarú sula slisfidh tú é. Freastal ar cháis shimplí nó le im/uachtar.

https://scandinavtoday.blogspot.com/2016/04/nordic-nut-bread-recipe-paleo-bread.html

♥ Tá súil againn gur bhain tú sult as ár bhfíseán agus ár n-oideas! ♥ Tabhair ordóga dúinn más maith leat an físeán seo & liostáil le haghaidh tuilleadh físeáin. Go raibh maith agat! Tóg!

♥ Liostáil le fáil amach conas miasa Lochlannacha a dhéanamh.

https://www.youtube.com/user/ScandinavianToday

♥ Áiríonn ár Seó Cócaireachta Scandinavian Today oidis Nordacha lena n-áirítear Danmhairgis, Ioruais, Sualainnis, Íoslainnis agus Fionlainnis. Seans go mbeadh suim agat i bhfíseáin chócaireachta Nordach eile lena n-áirítear

Æbleskiver ♥ Conas Aebleskiver na Danmhairge a Dhéanamh le Líonadh Apple ❅

Conas Glogg Sualainnis a dhéanamh le haghaidh oícheanta Nollag & fuar! (glögg nó oideas fíona mulled)

Conas ár n-oideas sailéad cúcamar Danmhairge (Agurkesalat) éasca a dhéanamh

Conas Kringle na Danmhairge a dhéanamh - Taosrán Delicious Danmhairge

Oideas Císte na hIorua – Kvæfjordkake – Conas an Císte is Fearr ar Domhan a Dhéanamh!

Fianáin Spoon na Fionlainne - spúnóg aráin

Flatbraud – Conas Arán Seagalach Íoslainnis a Dhéanamh

♥ Eipeasóid Nua (beagán faoi) dhá cheann in aghaidh na seachtaine. Tá os cionn 250 oideas Nordach againn.

Cuir in iúl dúinn má tá iarratas oideas agat!

♥ LÉIRÍONN CINNTÍ! ♥
YouTube Lochlannach Inniu https://goo.gl/LzjnVR
Blag https://scandinavtoday.blogspot.com/
Pinterest https://pinterest.com/scandinavtoday
Twitter https://twitter.com/scandinavtoday
Facebook https://goo.gl/YFbszI
Google+ +LochlannachInniu

♥ Fúinn
Is sinne Karen Grete & Heidi (foireann máthair/iníon). Táimid ar bís faoi Chríoch Lochlann – ealaín Nordach, taisteal agus ar ndóigh BIA!

Slán!
xoxo
Karen Grete agus Heidi

LIOSTÁIL: https://bit.ly/1fNLSVx
Féach ar a thuilleadh oidis: https://bit.ly/1J7rfwW

OBAIR liom: https://bit.ly/1P2xvMM

Oideas: https://www.heathernicholds.com/recipes/chocolate-flecked-pumpkin-seed-cookies

Bhí sé de phléisiúr agam dul le chéile le Ricki Heller chun na fianáin bhlasta seo a dhéanamh (agus a bheith ag caitheamh aimsire lena madraí gleoite), agus rinneamar scannánú ar an bpróiseas chun a thaispeáint duit cé chomh héasca agus atá siad le déanamh.

CÚRSA MAILTEACHA SLÁINTE: https://bit.ly/hn-desserts

Agus bí cinnte a sheiceáil amach suíomh Ricki: https://www.RickiHeller.com

Facebook: https://www.facebook.com/heathernicholds
Twitter: https://www.twitter.com/heathernicholds
Instagram: https://instagram.com/heathernicholds