[Ainm Laidine] Glycine max (L.) Mere

[Foinse Plandaí] An tSín

[Sonraíochtaí] Isoflavóin 20%, 40%, 60%

[Coltas] Púdar mín buí donn

[Páirt Úsáidte Plandaí] Pónaire soighe

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Comhábhair ghníomhacha]

[Cad é Isoflavones Soighe]

Is é isoflavóin soighe pónaire soighe neamh-géinmhodhnaithe scagtha, fachtóirí cothaitheacha nádúrtha d'éagsúlacht na gníomhaíochta fiseolaíocha tábhachtacha é estrogen plandaí nádúrtha, absorbed go héasca ag an gcomhlacht.

Is fítea-estrogens iad isoflavóin geilleagar pleanáilte hormóin lag, is é soy an t-aon fhoinse bailí rochtana daonna ar isoflavóin. I gcás gníomhaíocht fiseolaíoch láidir estrogen, is féidir le isoflavóin ról frith-estrogen a imirt. Isoflavones an-fheiceálach frith-ailse airíonna is féidir, bac ar fhás agus scaipeadh na cealla ailse agus ailse amháin, isoflavones raibh aon tionchar ar cealla gnáth. Tá éifeacht frith-oxidant ag Isoflavones.

[Feidhmeanna]

1. Riosca Ailse Íochtarach i bhFear agus i mBan;

2. Úsáid I Teiripe Athsholáthair Estrogen;

3. Colaistéaról Íochtarach agus Riosca Galar Croí a Laghdú;

4. Siondróm sos míostraithe na mban a mhaolú, garda in aghaidh oistéapóróis;

5. Cosain an gcorp an duine ó scrios trí shaor-radacach chun díolúine a chur chun cinn;

6. Bí sláintiúil don bholg agus don spleen agus an córas nerve a chosaint;

7. Laghdaigh tiús cholesterin i gcorp an duine, galair cardashoithíoch a chosc agus a leigheas;

8. Cosc a chur ar ailse agus cuir i gcoinne ailse £¬ mar shampla, ailse phróstatach, ailse chíche.

[Iarratas] Úsáidte i Riosca ailse níos ísle, teiripe athsholáthair estrogen, díolúine roimh ré, galar cardashoithíoch a chosc agus a leigheas.

Cuir na síolta pumpkin sin le húsáid trí iad a ithe!

Comhábhair:
Síolta ó phumpkin meánach amháin, rinsithe (thart ar 1½ cupán)
Uisce
½ tsp. salann mara
1 tbsp. ola olóige seach-maighdean
½ tsp. piobar cayenne (nó púdar gairleog, salann seasoning, nó 1 tbsp. púdar curaí) (chun blas a chur air; roghnach)

Ullmhúchán:
1. Teas an oigheann go 300° F.
2. Cuir síolta, uisce (2 chupán uisce in aghaidh gach ½ cupán síolta), agus salann i sáspan meánach. Tabhair chun boil thar teas meánach. Laghdaigh an teas go meánach; boil go réidh ar feadh 10 nóiméad. Taosc go maith. Triomaigh le tuáillí páipéir.
3. Cóta bileog bácála le ola; síolta pumpkin a scaipeadh ar bhileog bácála i sraith amháin. Bácáil ar feadh 20 go 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil síolta éadrom donn. Lig fionnuar go hiomlán.

Foghlaim níos mó ar
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Twitter @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

Díreach in am do Thanksgiving tagann an bricfeasta foirfe!
Seans go dtiocfaidh do mhianta i gcrích le vaiféil phumpkin aislingeacha Cinderella. Tá sé chomh héasca an t-oideas seo a dhéanamh ó Disney's Magic of Healthy Living is bibbidi-bobbidi boo a rá!

SUBSCRIBE chun fógra a fháil nuair a phostáiltear físeáin nua Disney Insider: https://di.sn/SubscribeInsider

Faigh níos mó ó Disney!
Disney YouTube: https://di.sn/SubscribeDisney
Cosúil le Disney: https://Facebook.com/Disney
Lean Disney: https://Twitter.com/Disney
Disney Tumblr: https://disney.tumblr.com/
Disney Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
Instagram Disney: https://Instagram.com/Disney

Oideas Waffles Pumpkin Dreamy Cinderella
Comhábhair:
• 1 cupán plúr uilefheidhme
• 1 cupán plúr cruithneachta ar fad
• 1 ¾ cupán purée pumpkin
• 1 ¾ cupán bainne cnó cócó éadrom
• 2 tbsp ola glasraí
• 2 uibheacha
• 1/3 cupán siúcra donn
• 1 ½ tsp cainéal
• 1/2 tsp nutmeg
• 1 ¼ tsp púdar bácála
• ¼ tsp salainn
• spraeála cócaireachta
• 2 tbsp síolta pumpkin

Treoracha Cócaireachta:
1. Preheat iarann ​​waffle.
2. I mbabhla mór, le chéile do plúir, púdar bácála, cainéal, cnó cócó agus salann.
3. Ansin, déan tobar i lár do chuid comhábhair thirim agus cuir an siúcra donn, ola glasraí, bainne cnó cócó éadrom, purée pumpkin agus uibheacha leis. Measc chun cur le chéile a bheith cúramach gan ró-mheascadh.
4. Spraeáil d'iarann ​​​​waffle réamhthéite le spraeála cócaireachta neamh-mhaide agus leath cupán fuidrimh ar an iarann. Cook ar feadh 5-8 nóiméad nó go dtí go donn órga.
5. Garnish do vaiféil le síolta pumpkin agus taitneamh a bhaint as!
6. Déan vaiféil bhreise leis an bhfuideall agus reo. Reheat le haghaidh bricfeasta tapaidh le linn do sheachtain ghnóthach!

Seirbhíse: 4-6