[Ainm Laidine] Panax ginseng CA Mey.

[Foinse Plandaí] Fréamh triomaithe

[Sonraíochtaí] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ Dealramh] Púdar Buí Bainne Éadrom Mín

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤ 5.0%

[Miotal Trom] ≤20PPM

[Sliocht tuaslagóirí] Eatánól

[Miocrób] Líon Iomlán Plátaí Aeróbacha: ≤1000CFU/G

Giosta & Múnla: ≤100 CFU/G

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é ginseng]

I dtéarmaí taighde eolaíoch nua-aimseartha, is eol gur adaptogen é ginseng. Is substaintí iad adaptogens a chabhraíonn leis an gcomhlacht é féin a chur ar ais go sláinte agus oibriú gan fo-iarsmaí fiú má sháraítear an dáileog molta go forleathan.

Úsáidtear ginseng mar gheall ar a éifeachtaí adaptogens go forleathan chun colaistéaról a ísliú, fuinneamh agus seasmhacht a mhéadú, tuirse agus éifeachtaí strus a laghdú agus ionfhabhtuithe a chosc.

Tá ginseng ar cheann de na forlíonta antiaging is éifeachtaí. Is féidir leis roinnt éifeachtaí móra a bhaineann le dul in aois a mhaolú, mar shampla meathlú an chórais fola, agus cumas meabhrach agus fisiceach a mhéadú.

Buntáistí tábhachtacha eile a bhaineann le ginseng is ea a thacaíocht i gcóireáil ailse agus a éifeachtaí ar fheidhmíocht spóirt.

[Feidhmchlár]

1. Feidhmeach i mbreiseáin bia, tá úinéireacht aige ar éifeacht antifatigue, frith-aging agus inchinn chothaithe;

2. Feidhmeach i réimse cógaisíochta, úsáidtear é chun galar corónach croí, angina cordis, bradycardia agus arrhythmia ráta croí ard a chóireáil, etc.;

3. Feidhmeach i réimse na gcosmaidí, is leis an éifeacht whitening, dispelling láthair, frith-wrinkle, gníomhachtú cealla craiceann, a dhéanamh craiceann níos tairisceana agus daingean.

Foghlaim conas Bombay Masala Tósta a dhéanamh, oideas ceapaire glasraí coitianta le Ruchi Bharani.

Is bia mear ar fáil go forleathan san India iad Ceapairí Tósta. Is oideas bricfeasta é agus is minic a sheirbheáiltear é mar shneaiceanna tráthnóna nó tae. Tá sé éasca agus tapa agus freisin bia an-sláintiúil agus cothaitheach do na páistí.

Comhábhair:

3 Prátaí Boiled agus mionghearrtha
2 Oinniúin gearrtha ar a fhad
1 Trátaí díshíolta agus mionghearrtha
1/2 cupán piseanna glas bruite
Duilleoga Coriander
1/2 líomóid
Duilleoga Curaí
1 tsp Greamaigh chilli Sinséar
1/2 tsp Síolta Mustard
1/4 tsp Púdar Turmeric
1 tsp Siúcra
Salann
Im
Chaat Masala – https://goo.gl/jPg3ta
Cutney Miontas Coriander – https://goo.gl/k6VR46
Cúpla slice de Arán
1 tbsp Ola

Modh:

- Teas tbsp ola i bpanna friochta
- Nuair a bhíonn an ola te cuir na síolta mustaird agus lig dó scoilt
- Cuir na duilleoga curaí leis, leath na gcodanna den oinniún agus cócaráil go bog é
- Cuir na trátaí, an taosrán cillí sinséir, na piseanna glasa leis agus sáibh ar feadh cúpla nóiméad é
- Cuir prátaí mionghearrtha, salann, púdar turmeric, siúcra, sú líomóide, duilleoga lus an choire leis agus measc na comhábhair go léir go maith agus cócaigh beagán é
- nuair a bhíonn an líonadh réidh, múch an lasair agus lig dó fuarú
- Idir an dá linn cuir an tsuitín miontais lus an choire ar an arán agus cuir oinniúin leis freisin agus spréigh chaat masala air.
- Cuir an líonadh ar an arán agus dún é le arán eile
- Cuir im ar an dá thaobh den arán agus cuir i griller é
- Tá an Ceapaire tósta réidh le freastal te agus crunchy

Liostáil & Bí ag súil - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

Roinn ar Facebook - https://goo.gl/t59mN0

Tweet faoi seo - https://goo.gl/7YVPyi

Le haghaidh tuilleadh físeáin logáil isteach ar https://www.youtube.com/rajshrifood

Faigh sinn ar Facebook ag https://www.facebook.com/rajshrifood

Lean muid ar Pinterest ag https://www.pinterest.com/rajshrifood

Lean muid ar Twitter ag https://www.twitter.com/rajshrifood

Lean muid ar google móide https://plus.google.com/+rajshrifood

Foghlaim conas síolta pumpkin a ullmhú ionas gur féidir leat iad a ithe agus an bhlaosc freisin!

www.TheFoodieWithin.com