[Ainm Laidine] Vaccinium uliginosum

[Dealramh] Dark Purple púdar fíneáil
[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] 5.0%

[Miotal Trom] 10PPM

[Sliocht tuaslagóirí] Eatánól

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh. Meáchan glan: 25kgs / druma

[Gné ghinearálta]

1.Tá na torthaí fraochán amhábhar ó Daxing'an Mountain range;
2.Without aon adhaltranas speiceas coibhneasta eile de Caora, 100% íon ó fraochán.
3. Tuaslagthacht uisce foirfe, dothuaslagtha uisce 4.Good tuaslagthacht in uisce, a d'fhéadfaí a úsáid go forleathan i dí, fíon, cosmaidí, císte, agus cáis etc.
5. Fuinseog íseal, eisíontas, miotal trom, iarmhar tuaslagóir agus gan aon iarmhar lotnaidicídí.

.

[Feidhm]

Is plandaí bláthanna den ghéineas Vaccinium iad gormóga le caora dorcha-gorm. Baintear iad as toir fhiáine atá saor ó thruailliú. Tá Blueberry saibhir i anthocyanosides,

Cuireann proanthocyanidins, resveratrol, flavons agus tannins bac ar mheicníochtaí forbartha cille ailse agus athlasadh.

[Feidhmchlár]
1. radharc na súl a chosaint agus daille, glaucoma a chosc, myopia a fheabhsú.
2. Gníomhaíocht radacach saor in aisce a scavenge, cosc ​​​​a chur ar Atherosclerosis.
3. Soithigh fola a mhaolú, feidhm imdhíonachta a fheabhsú.
4. Cosc a chur ar inchinn ó dul in aois; frith-ailse

Cócaigh na sé ghlasraí seo le haghaidh sochair sláinte níos mó fós

"Chun cócaireacht nó gan cócaireacht?" bhí sé ina ábhar díospóireachta bríomhar i measc roinnt tacadóirí bia sláinte. Maíonn junkies bia amh gurb é ithe bianna ina staid is nádúrtha an freagra ar ár saincheisteanna agus galair go léir, ailse san áireamh. Creideann siad go scriosann cócaireacht vitimíní riachtanacha, einsímí beo agus frithocsaídeoirí atá ríthábhachtach dár sláinte.

Cé nach ndéanfaidh aon duine díospóid faoin bhfíric go bhfuil sé ríthábhachtach do shláinte agus folláine iomlán a chur le níos mó torthaí agus glasraí amha, orgánacha le haghaidh sláinte agus folláine iomlán, ní i gcónaí a bheith amh an rogha is fearr ach an oiread.

Fuair ​​​​staidéar a foilsíodh sa British Journal of Nutrition go raibh gnáthleibhéil vitimín A agus béite-carotene ag daoine a lean aiste bia bia a bhí go docht amh, ach leibhéil ísle den lycopene frithocsaídeach. Mar a thuairiscigh Scientific American, tá baint ag leibhéil arda lycopene le riosca níos ísle ailse agus taomanna croí. De réir Rui Hai Liu, ollamh comhlach le heolaíocht bia in Ollscoil Cornell, d'fhéadfadh go mbeadh lycopene ina fhrithocsaídeoir níos cumhachtaí ná vitimín C.

Dealraíonn sé go dteastaíonn beagán teasa ó roinnt glasraí chun a maitheas plandaí a scaoileadh. Tá struchtúr ceallacha diana ag formhór na bplandaí. Trí na bia seo a chócaráil go héadrom, bíonn sé níos éasca don chorp ballaí tiubha cille an phlanda a bhriseadh síos, rud a fhágann go mbeidh níos mó cothaithigh ar fáil lena n-ionsú.

Sé bia atá níos sláintiúla bruite.

1. Asparagus
Is fusa don chorp vitimíní a chomhrac le hailse amhail vitimín A, C agus E, chomh maith le folate a ionsú. Ina theannta sin, tuairiscíodh leibhéil níos airde frithocsaídeoirí, aigéad ferulic go háirithe, nuair a bhíonn an glasra seo cócaráilte.

2. Cairéid
Is é béite-carotene an cumaisc a thugann dath oráiste bríomhar do cairéid. Tiontaíonn an comhlacht béite-carotene go vitimín A, atá ríthábhachtach le haghaidh fís, atáirgeadh, fás cnámh agus sláinte imdhíonachta.

Is glasraí daingne iad cairéid, áfach, agus ní thugann siad suas a gcuid cothaithigh go tapa. Chun an leas is fearr a bhaint as do chuid cairéid, tugann taighdeoirí in Ollscoil Arkansas comhairle go bhfaightear leibhéil níos airde béite-carotene nuair a bhíonn cairéid á gcócaráil.

3. Beacáin
De réir Andrew Weil, MD, tá beacáin dodhíleáite nuair a bhíonn siad neamhchócaráilte. Dúirt sé go scaoileann téamh críochnúil iad na cothaithigh atá iontu, lena n-áirítear vitimíní B, próitéiní agus mianraí, chomh maith le comhdhúile nach bhfuil le fáil i mbianna eile.

4. Pumpkin agus scuaise gheimhridh eile
Ní itheann go leor daoine pumpkin amh, ach amháin má chuirtear trí juicer é, agus tá sé sin breá, ós rud é go bhfuil sé léirithe go bhfuil pumpkin bruite níos cothaitheach. Díreach cosúil le cairéid, tá beagán teasa ag teastáil ó phumpkin chun ballaí cille níos déine a bhriseadh síos agus a mhaitheas plandaí a scaoileadh.

5. Spionáiste
Tá folate, vitimín C, niacin, ribeaflaivin agus potaisiam ar fáil níos mó i spionáiste amh. Mar sin féin, méadaíonn an spionáiste beagán cócaireachta leibhéil vitimín A agus E, snáithín, since, thiamin, cailciam, iarann ​​​​agus próitéin - chomh maith le carotenoidí riachtanacha, mar béite-carotene, lutein agus zeaxanthin.

6. Trátaí
Cé go laghdaíonn cócaireacht trátaí leibhéil vitimín C, cuireann sé lycopene ar fáil níos mó don chomhlacht freisin. Mar a luadh cheana, tá lycopene nasctha le riosca níos ísle ailse agus taomanna croí. Is vitimín flúirseach é Vitimín C, mar sin is fiú go mór an caillteanas.

Mar a fheiceann tú, ní gá gur fearr i gcónaí amh. Mar sin féin, má tá grá agat ar sailéid trátaí nó spionáiste agus nach féidir leat iad a chócaráil, ní chiallaíonn sé sin gur chóir duit stop a ithe amh. Cibé an mbainfidh tú taitneamh as do veggies amh nó bruite, is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil tú ag ithe iad ar an gcéad dul síos.

Foinsí:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Go raibh maith agat as féachaint!
Lá Maith agus Sláinte Mhaith

Tá trí chúis bhunúsacha ann go dteastaíonn ó dhaoine oiliúint a dhéanamh sa seomra aclaíochta. Tá siad ag iarraidh a bheith níos láidre, meáchan a chailleadh, nó pacáiste ar mhais muscle. Don chuid is mó den phobal i gcoitinne – is cosúil gurb é meáchan a chailleadh an obsession is mó agus freisin an dúshlán is mó. Ach tá roinnt daoine ann a bhfuil deacracht acu a mhalairt a dhéanamh. Is minic a bhíonn sé deacair ag ectomorphs (aka – daoine tanaí de réir an dúlra) mais a phacáil. Is fadhb é seo más mian leat a bheith i do thógálaí comhlacht jacked. Murar féidir leat mais a chur ort, ní bhfaighidh tú muscle ar mhéid an tógálaí.

Mar sin lig do Jerry Brainum an treoir deiridh a bhriseadh síos chun tús a chur le mais muscle a phacáil i ndáiríre. Nílimid ag caint faoi fháil saille ach ina ionad sin a chur ar mais muscle lean comhsheasmhach. Seiceáil sé amach thuas.

Bodybuilding, folláine, oiliúint meáchain - go léir ar an Líonra Folláine Giniúint Iarainn!

Bain triail as ár emojis bodybuilding GYMOJI ar an siopa app: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Bí cinnte liostáil le nuashonruithe a fháil ón GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Breathnaigh ar ár suíomh Gréasáin oifigiúil:

https://www.generationiron.com/

Breathnaigh ar ár Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Agus lean muid ar Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness