[Ainm Laidine] Rhodiola Rosea

[Foinse Plandaí] An tSín

[Sonraíochtaí] Salidrídí: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Dealramh] Púdar mín donn

[Páirt Plandaí a Úsáideadh] Fréamh

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é Rhodiola Rosea]

Is ball den teaghlach Crassulaceae é Rhodiola Rosea (ar a dtugtar fréamh Artach nó fréamh órga freisin), teaghlach de phlandaí atá dúchasach do réigiúin artacha Oirthear na Sibéire. Tá Rhodiola rosea scaipthe go forleathan i réigiúin Artach agus sléibhteacha ar fud na hEorpa agus na hÁise. Fásann sé ag airde 11,000 go 18,000 troigh os cionn leibhéal na farraige.

Tá go leor staidéir ar ainmhithe agus ar fheadáin tástála ann a léiríonn go bhfuil éifeacht spreagúil agus támhacháin ag rhodiola ar an néarchóras lárnach; seasmhacht fhisiciúil a fheabhsú; feabhsaíonn feidhm thyroid, thymus, agus adrenal; cosnaíonn sé an néarchóras, croí agus ae; agus tá airíonna frithocsaídeacha agus frith-ailse.

[Feidhm]

1 Díolúine a fheabhsú agus moill a chur ar aosú;

2 Radaíocht agus meall a fhriotú;

3 Córas néaróg agus meitibileacht a rialáil, mothú agus giúmar lionn dubh a theorannú go héifeachtach, agus stádas meabhrach a chur chun cinn;

4 cardashoithíoch a chosaint, artaire corónach dilating, cosc ​​a chur ar arteriosclerosis corónach agus arrhythmia.

Cuireann John ó https://www.okraw.com/ agallamh ar 15 bia-eolaí amh fadtéarmach má itheann tú feamainn ar a dtugtar superfood mar gheall ar a fhlúirse tairbhí cothaitheacha ar aiste bia bia amh.

Sa chlár seo, cloisfidh tú ó 15 oideachasóir bia amh a mhúineann daoine faoi bhianna amh a ithe. Foghlaimeoidh tú na tuairimí ar fheamainn nó glasraí mara agus ar chóir duit iad a ithe ar aiste bia vegan amh. Foghlaimeoidh tú roinnt buntáistí a bhaineann le feamainn chomh maith le cuid de na fadhbanna a d’fhéadfadh a bheith ann maidir leis na glasraí dlúthchothaitheacha seo a ithe ón bhfarraige.

Ag deireadh na heachtra seo, roinnfidh John a thuairimí ar fiailí farraige chomh maith leis na cineálacha agus cineálacha éagsúla de na fiailí farraige a chuimsíonn sé ina aiste bia. Gheobhaidh tú amach freisin cá mhéad feamainn a itheann Seán agus cén fáth go mbraitheann sé go bhfuil siad tábhachtach le go n-éireoidh leo ar aiste bia amhbhia.

Tar éis duit breathnú ar an eipeasóid seo, beidh a fhios agat an mbeidh tú ag iarraidh feamainn a sheachaint nó a áireamh i do aiste bia agus na cineálacha a d’fhéadfadh gur mhaith leat a ithe chun na vitimíní tairbheacha, na mianraí lena n-áirítear rianmhianraí agus cothaithigh eile sna glasraí iontacha seo a fháil ón bhfarraige.

Sa chlár seo, beidh tú ag foghlaim ó:

01:24 Megan Elizabeth – 6 Years Raw https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram – 9 mbliana amh https://www.fullyraw.com
02:56 Karen Ranzi - 20 Years Raw https://www.superhealthychildren.com
03:24 Lou Corona – 41 Bliain Raw https://www.loucorona.com
05:12 Dr. Rick Dina, DC – 27 Years Raw https://www.rawfoodeducation.com
06:58 Nomi Shannon – 27 Years Raw https://www.rawgourmet.com
09:10 Ronnie Skurow – 14 Years Raw https://www.ubraw.com
11:30 Chris Kendall – 10 Years Raw https://www.therawadvantage.com
13:22 Don Bennett DAS – 20 Years Raw https://www.health101.org
14:23 Dan McDonald Regenerator Life – 14 Years Raw https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 Dr. Samuel Mielcarski – 15 Bliain Raw https://www.drsampt.com
16:50 Tim Van Orden – 10 mbliana amh https://www.runningraw.com
17:45 Matt Monarch – 17 Years Raw https://www.therawfoodworld.com
18:16 Viktoras Kulvinskas - 50 Years Raw https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler – 21 Years Raw https://www.okraw.com

Físeáin Thagartha:
Conas Glasraí Mara a Fhómhar ón Aigéan a Ithe

Feamainn chun do ghairdín a shaibhriú

Glasraí a Fhás i do Ghairdín le Seinmliosta Mianraí Trace

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

Liostáil le OKRAW le haghaidh tuilleadh físeáin mar seo:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

Lean John ar Instagram ag:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

Féach ar níos mó físeáin OKRAW ag:

https://www.youtube.com/user/okraw/videos

Léirithe go maith le linn gnéis le do pháirtí agus a fháil go hiomlán shásamh ag cur an chuid is fearr de na táirgí gnéas luibhe nádúrtha d'fhir sa tSín.