[Ainm Laidine] Panax ginseng CA Mey.

[Foinse Plandaí] Fréamh triomaithe

[Sonraíochtaí] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ Dealramh] Púdar Buí Bainne Éadrom Mín

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤ 5.0%

[Miotal Trom] ≤20PPM

[Sliocht tuaslagóirí] Eatánól

[Miocrób] Líon Iomlán Plátaí Aeróbacha: ≤1000CFU/G

Giosta & Múnla: ≤100 CFU/G

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é ginseng]

I dtéarmaí taighde eolaíoch nua-aimseartha, is eol gur adaptogen é ginseng. Is substaintí iad adaptogens a chabhraíonn leis an gcomhlacht é féin a chur ar ais go sláinte agus oibriú gan fo-iarsmaí fiú má sháraítear an dáileog molta go forleathan.

Úsáidtear ginseng mar gheall ar a éifeachtaí adaptogens go forleathan chun colaistéaról a ísliú, fuinneamh agus seasmhacht a mhéadú, fatique agus éifeachtaí strus a laghdú agus ionfhabhtuithe a chosc.

Tá ginseng ar cheann de na forlíonta antiaging is éifeachtaí. Is féidir leis roinnt éifeachtaí móra a bhaineann le dul in aois a mhaolú, mar shampla meathlú an chórais fola, agus cumas meabhrach agus fisiceach a mhéadú.

Buntáistí tábhachtacha eile a bhaineann le ginseng is ea a thacaíocht i gcóireáil ailse agus a éifeachtaí ar fheidhmíocht spóirt.

[Feidhmchlár]

1. Feidhmeach i mbreiseáin bia, tá úinéireacht aige ar éifeacht antifatigue, frith-aging agus inchinn chothaithe;

2. Feidhmeach i réimse cógaisíochta, úsáidtear é chun galar corónach croí, angina cordis, bradycardia agus arrhythmia ráta croí ard a chóireáil, etc.;

3. Feidhmeach i réimse na gcosmaidí, is leis an éifeacht whitening, dispelling láthair, frith-wrinkle, gníomhachtú cealla craiceann, a dhéanamh craiceann níos tairisceana agus daingean.

Duilleoga earraigh óga Ginkgo! Físeán amaitéarach!

Brioscaí homemade le coirce agus plúr caiscín, milsithe le stevia agus éiritime

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Comhábhair Oideas

Comhábhair le haghaidh 20 brioscaí

100 g de phlúr caiscín
50 g de calóga coirce
40 g de ullmhú bunaithe ar stevia agus erythritol nó cineál eile milseoir
20 ml d'ola arbhar
50 g + 10 g de cnónna coill
50 g de dhátaí
4 g de púdar bácála
50 ml uisce
1 pinch salainn

Ullmhú brioscaí vegan caiscín gan siúcra breise

1. I cumascóir, le chéile 50 g de cnónna coill agus calóga coirce: chop go dtí go bhfaigheann tú púdar do-ghalaithe.

2. Pitt na dátaí, iad a ghearradh i bpíosaí agus iad le chéile i gloine cumascóir. Gearr na dátaí go dtí go gcruthóidh siad uachtar.

3. I mbabhla, cuir an púdar coirce agus cnónna coill le chéile, an plúr caiscín, an giosta siftithe, an salann agus an stevia agus an milseoir atá bunaithe ar éiritrít.

Stevia agus milseoir erythritol: cad é?

Is planda ilbhliantúil é Stevia (Stevia rebudiana) a bhí buíoch i gcónaí as a gcumas milsithe neamhghnách. Ní comhtharlú é go dtugtar "luibh milis nó luibh meala" ar stevia freisin: go deimhin, tá a dhuilleoga an-saibhir i gcomhpháirteanna glúcósacha (m.sh. stevioside) le cumhacht milsithe a sháraíonn an binneas uaireanta 300 uair. Tá airíonna hypoglycemic aige freisin agus is féidir é a shainmhíniú mar shubstaint acaiogenic.
Is milseoir nuálach é Erythritol a bhaineann leis an gcatagóir polyol. Is substaint í atá i láthair go nádúrtha i mbianna torthaí agus coipthe (ach déantar é a tháirgeadh go tionsclaíoch freisin trí choipeadh baictéarach siúcraí) agus tá innéacs glycemic de nialas aige. Ina theannta sin, ní sholáthraíonn an milseoir áirithe seo ach 0.2 Kcal/g agus tá cumhacht milsithe de thart ar 70% aige i gcomparáid le siúcra clasaiceach.
Tá an dá shubstaint mhilsiúcháin teasa cobhsaí agus ní caramelize le linn cócaireachta!
Tá 1 g den phúdar milsithe seo in ann an milseacht chéanna a sholáthraíonn 2 g de shiúcrós a sholáthar, le coigilt calorie de 100%!

4. Le do lámha, measc na púdair leis an uachtar dáta: ba chóir duit meascán de blúiríní a fháil.

5. Ag an bpointe seo, déan gach rud a mheascadh le síolta ola agus uisce: meascán le do lámha agus faigh taos bog agus neamh-greamaitheach.

6. Wrap an taos i leathán de scannán cumhdaithe agus fág ar fos ar feadh leathuaire.

7. Ag baint úsáide as bioráin rollta, rolladh amach an taos brioscaí ar chlár taosráin, agus b'fhéidir beagán plúr caiscín a úsáid. Faigh leathán pasta thart ar leath ceintiméadar ar tiús.

8. Bain úsáid as gearrthóir brioscaí d'aon chruth is mian leat, gearr amach na brioscaí agus leag amach iad ceann ar cheann ar phláta atá líneáilte le páipéar bácála. Is féidir na blúirí a athmheascadh chun brioscaí eile a dhéanamh.

9. Gearr na cnónna coill atá fágtha ina dhá leath.

10. Cuir leathchnó coill i lár gach briosca.

11. Cuir na brioscaí san oigheann agus bácáil in oigheann te, réamhthéite go 180°C, ar feadh 12 nóiméad (chun brioscaí boga a fháil) nó ar feadh 15 nóiméad (chun brioscaí níos géire a fháil).

12. Bain na brioscaí as an oigheann, fág iad chun fuarú agus riar.

13. Is féidir brioscaí vegan gan aon siúcra breise a stóráil i mbosca stáin ar feadh 7-10 lá.

************

Lean Recipes Físeáin Alice ar MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Lean Alice's Recipes ar Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice