[Ainm Laidine] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Foinse Plandaí] ón tSín

[Sonraíochtaí] 10:1

[Coltas] Glas éadrom go púdar glas

Cuid Gléasra a Úsáidtear: planda iomlán

[Méid na gcáithníní] 60 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤8.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Glanmheáchan] 25kgs/druma

Is ball den teaghlach cabáiste é Brocailí, agus tá dlúthbhaint aige le cóilis. Tháinig a shaothrú san Iodáil. Ciallaíonn Broccolo, a ainm Iodáilis, "spréach cabáiste." Mar gheall ar a chomhpháirteanna éagsúla, soláthraíonn brocailí raon blasanna agus uigeachtaí, ó bhog agus bláthach (an floret) go snáithíneach agus crunchy (an gas agus an gas). Tá glucosinolates i brócailí, fíte-cheimiceacha a bhriseann síos go comhdhúile ar a dtugtar indoles agus iseatiocianáití (cosúil le sulphoraphane). Brocailí freisin an carotenoid, lutein. Is foinse iontach é brocailí de na vitimíní K, C, agus A, chomh maith le folate agus snáithín. Is foinse an-mhaith fosfar, potaisiam, maignéisiam agus vitimíní B6 agus E é brocailí.

Príomhfheidhm

(1). Leis an fheidhm frith-ailse, agus go héifeachtach feabhas a chur ar chumas na fola scavenging;

(2). Tar éis an éifeacht iontach Hipirtheannas a chosc agus a rialáil;

(3). Leis an fheidhm a fheabhsú díthocsainithe ae, díolúine a fheabhsú;

(4). Leis an fheidhm a laghdú siúcra fola agus colaistéaról.

4. Iarratas

（1）. Mar amhábhair drugaí frith-ailse, tá sé in úsáid go príomha i réimse na cógaisíochta;

(2). Feidhmeach i réimse an táirge sláinte, is féidir é a úsáid mar amhábhar i mbia sláinte, is é an cuspóir díolúine a fheabhsú

(3). Feidhmeach i réimsí bia, tá sé in úsáid go forleathan mar bhreiseán bia feidhme.

Bricfeasta Spaghetti Scuais (Bagún & Uibheacha)
Méid Freastal: 4

COMHÁBHAIR
1 scuaise spaghetti
ola, a scuab
salann agus piobar, go séasúr
1/2 cupán bagún, mionghearrtha
4 uibheacha
1/2 cupán cáis cheddar
oinniún glas, garnish

ULLMHÚCHÁN
Preheat oigheann go 400ºF / 200ºC.
Leath an scuaise agus scoop amach síolta.
Scuab an flesh istigh le ola, séasúr le salann agus piobar. Cuir scuaise gearrtha taobh síos, agus rósta go dtí go tairisceana, thart ar 30 nóiméad. Ansin lig fionnuar.
Bain úsáid as forc chun na snáitheanna scuaise a scríobadh agus "fluff" suas é.
Sprinkle bagún agus cáis ar bharr an scuaise fluffed. Déan poll le spúnóg agus scoilt ubh istigh.
Cuir leath scuaise bricfeasta ar ais san oigheann, agus bácáil go dtí go mbíonn an líonadh te agus go sroichfidh na huibheacha an dea-thoil atá agat, thart ar 10 nóiméad.
Garnish le oinniún glas mionghearrtha agus piobar dubh.
Freastal láithreach agus taitneamh a bhaint as!

Ceithre Scuais Spaghetti Cáis
Méid Freastal: 4

COMHÁBHAIR
1 scuaise spaghetti
ola, a scuab
salann agus piobar, go séasúr
1/4 cupán im
1/4 cupán plúr uilechuspóireach
1 3/4 cupán bainne
1/2 cupán parmesan cáis, roinnte ina dhá leath
1/4 cupán cáis cheddar
1/4 cáis mozzarella
1/4 cáis jack monterey
peirsil mionghearrtha, le haghaidh garnish

ULLMHÚCHÁN
Preheat oigheann go 400ºF / 200ºC.
Leath an scuaise agus scoop amach síolta.
Scuab an flesh istigh le ola, séasúr le salann agus piobar. Cuir scuaise gearrtha taobh síos, agus rósta go dtí go tairisceana, thart ar 30 nóiméad. Ansin lig fionnuar.
Bain úsáid as forc chun na snáitheanna scuaise a scríobadh agus "fluff" suas é.
I sáspan, leá im, corraigh plúr, agus cócaireacht ar feadh thart ar 2 nóiméad, corraigh go leanúnach.
Corraigh bainne go mall agus buail go dtí nach bhfuil cnapáin ann. Tabhair an anlann go mall chun boil, ag corraigh an t-am ar fad go dtí go bhfuil an anlann tiubhaithe.
Cuir na ceithre cáiseanna ar fad leis an anlann agus corraigh go dtí go mbeidh siad leáite.
Doirt an t-anlann isteach sna leatha scuaise, sprinkle salann agus piobar chun blas a chur air, agus corraigh chun a chinntiú go bhfuil an scuais brataithe san anlann cáise.
Bácáil go dtí go bhfuil an líonadh te, thart ar 5 nóiméad.
Garnish le peirsil mionghearrtha.
Freastal láithreach agus taitneamh a bhaint as!

Scuais Spaghetti Sicín Enchilada-Stuffed
Méid Freastal: 4

COMHÁBHAIR
1 scuaise spaghetti
ola, a scuab
salann agus piobar, go séasúr
2 chupán sicín mionghearrtha, bruite (sicín rotisserie)
1/2 teaspoon cumin
1/4 teaspoon púdar gairleog
1/8 teaspoon púdar chili
1/4 teaspoon salann
3 spúnóg bhoird uisce fuar
1/3 cupán oinniún, mionghearrtha
1/3 cupán clog piobar, mionghearrtha
1/4 cupán pónairí dubh
1/2 cupán anlann enchilada dearg
1/2 cupán meascán cáise Mheicsiceo mionghearrtha

ULLMHÚCHÁN
Preheat oigheann go 400ºF / 200ºC.
Leath an scuaise agus scoop amach síolta.
Scuab an flesh istigh le ola, séasúr le salann agus piobar. Cuir scuaise gearrtha taobh síos agus rósta go dtí go tairisceana, thart ar 30 nóiméad. Ansin lig fionnuar.
I skillet meánach, tabhair suas go dtí teas meánach. Cuir oinniún agus clog piobar, cumin, púdar gairleog, púdar chili, agus salann leis. Cuir uisce leis, ansin cócaráil agus corraigh go dtí go mbeidh na glasraí bogaithe agus donn den chuid is mó agus go bhfuil uisce galaithe, thart ar 3 nóiméad.
Aistrigh na veggies chuig babhla mór. Cuir sicín, pónairí dubha, 1/2 cupán anlann enchilada, agus 1/4 cupán cáis. Measc go dtí go haonfhoirmeach.
Bain úsáid as forc chun na snáitheanna scuaise a scríobadh agus "fluff" suas é.
Roinn an meascán enchilada idir na leatha scuaise log. Sprinkle bairr le cáis níos mó.
Bácáil go dtí go bhfuil an líonadh te agus cáise leáite, thart ar 10 nóiméad.
Freastal láithreach agus taitneamh a bhaint as!

Anlann Feola Trátaí Spaghetti Scuais
Méid Freastal: 4

COMHÁBHAIR
1 scuaise spaghetti
ola, a scuab
salann agus piobar, go séasúr
1 punt mairteola talún
1 oinniún buí, diced
3 clóibh gairleog, mionfheoil
1 can (15 unsa) trátaí brúite
1 cupán mozzarella mionghearrtha
peirsil mionghearrtha, le haghaidh garnish

TREORACHA
Preheat oigheann go 400ºF / 200ºC.
Leath an scuaise agus scoop amach síolta.
Scuab an flesh istigh le ola, séasúr le salann agus piobar. Cuir scuaise gearrtha taobh síos, agus rósta go dtí go tairisceana, thart ar 30 nóiméad. Ansin lig fionnuar.
Bain úsáid as forc chun na snáitheanna scuaise a scríobadh agus "fluff" suas é.
I skillet, teas suas ola thar teas meánach ard. Corraigh i oinniúin agus cócaireacht go dtí tréshoilseach, 5-8 nóiméad. Corraigh i gairleog agus cócaireacht go dtí cumhra, 30 soicind. Cuir mairteoil na talún agus beagán salainn leis. Cook go dtí go dea-donn, briseadh suas na mairteola i mionbhruar beag, 5-8 nóiméad. Corraigh isteach na trátaí brúite agus a thabhairt chun suanbhruith.
Roinn an meascán anlann feola idir na leatha scuaise log. Barr go cothrom leis an cupán 1/2 cáise.
Bácáil go dtí go bhfuil an mothú te agus cáis a leá, thart ar 5 nóiméad.
Garnish le peirsil mionghearrtha.
Freastal láithreach agus taitneamh a bhaint as!

Ceol curtha ar fáil ag Audio Network. Úsáidte le cead

Dochtúir Ayurveda Power Sparsh móide Leis na céadta bliain, d'úsáid fir luibheanna, fréamhacha agus plandaí aphrodisical éagsúla chun an chumhacht a fheabhsú agus a gcuid feidhmíochta a fheabhsú. Tá an Dochtúir Ayurveda Power Sparsh déanta as Óir, Mulshi, Makardhwaj, Shilajeet, Keshar (Saffron) agus luibheanna neamhchoitianta eile. Is foirmiú ársa, barántúil agus cruthaithe é seo chun fuinneamh agus beogacht a mhéadú. An Dochtúir Ayurveda Power Sparsh adhaint giúmar agus spreagann dúil. Déantar é le luibheanna nádúrtha 100% cruthaithe nach bhfuil aon fo-iarsmaí acu. Oibríonn Power Sparsh ón gcéad lá, mar sin bain úsáid as go laethúil é agus déan oíche speisialta gach oíche.

Achoimre: Ní druga é an Dochtúir Ayurveda Power Sparsh ach forlíonadh luibhe feabhsaithe fireann nádúrtha. Tá sé éifeachtach maidir le fonn caillte a adhaint lena meascán cumhachtach de luibheanna agus táirgí luibhe 100% eile. Níl aon dhrugaí ceimiceacha díobhálacha ag Power Sparsh d’fhir agus is iad na comhábhair amháin atá sa Dochtúir Ayurveda Power Sparsh ná na cinn a luaitear ar an lipéad.

Conas a úsáid?

Tóg 2 capsúl gach lá roimh am codlata agus b'fhearr le gloine bainne te measctha le Ghee agus Jaggery.