[Ainm Laidine] Panax ginseng CA Mey.

[Foinse Plandaí] Fréamh triomaithe

[Sonraíochtaí] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ Dealramh] Púdar Buí Bainne Éadrom Mín

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤ 5.0%

[Miotal Trom] ≤20PPM

[Sliocht tuaslagóirí] Eatánól

[Miocrób] Líon Iomlán Plátaí Aeróbacha: ≤1000CFU/G

Giosta & Múnla: ≤100 CFU/G

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é ginseng]

I dtéarmaí taighde eolaíoch nua-aimseartha, is eol gur adaptogen é ginseng. Is substaintí iad adaptogens a chabhraíonn leis an gcomhlacht é féin a chur ar ais go sláinte agus oibriú gan fo-iarsmaí fiú má sháraítear an dáileog molta go forleathan.

Úsáidtear ginseng mar gheall ar a éifeachtaí adaptogens go forleathan chun colaistéaról a ísliú, fuinneamh agus seasmhacht a mhéadú, fatique agus éifeachtaí strus a laghdú agus ionfhabhtuithe a chosc.

Tá ginseng ar cheann de na forlíonta antiaging is éifeachtaí. Is féidir leis roinnt éifeachtaí móra a bhaineann le dul in aois a mhaolú, mar shampla meathlú an chórais fola, agus cumas meabhrach agus fisiceach a mhéadú.

Buntáistí tábhachtacha eile a bhaineann le ginseng is ea a thacaíocht i gcóireáil ailse agus a éifeachtaí ar fheidhmíocht spóirt.

[Feidhmchlár]

1. Feidhmeach i mbreiseáin bia, tá úinéireacht aige ar éifeacht antifatigue, frith-aging agus inchinn chothaithe;

2. Feidhmeach i réimse cógaisíochta, úsáidtear é chun galar corónach croí, angina cordis, bradycardia agus arrhythmia ráta croí ard a chóireáil, etc.;

3. Feidhmeach i réimse na gcosmaidí, is leis an éifeacht whitening, dispelling láthair, frith-wrinkle, gníomhachtú cealla craiceann, a dhéanamh craiceann níos tairisceana agus daingean.

Chun tuilleadh a fhoghlaim faoin oideas cothaitheach agus blasta seo, féach ar: https://draxe.com/recipe/chocolate-banana-nut-smoothie/?utm_campaign=Youtube-Jan-2011&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=chocolatesmoothie

Cé nár bhreá leis an smoothie seo? Go háirithe ós rud é go bhfuil sé fíor-mhaith duit! Táim chun m'oideas blasta Cnónna Banana Seacláide a roinnt i gclár na seachtaine seo de Transform Your Kitchen.

Comhábhair:
1 c. almond nó bainne cnó cócó
1/3 c. (2 tbsp) im almond amh, sprouted
1 banana, scafa
2 tbsp. púdar cócó
stevia chun blas a chur air
1 c. ciúbanna oighir

Treoracha:
1. Cuir na comhábhair go léir i cumascóir agus cumasc go dtí go mbaintear an chomhsheasmhacht inmhianaithe amach.
2. Freastal láithreach.

Sochair Sláinte:
-Almonds: go bhfuil aimínaigéad, L-arginine, a chuidíonn le tógáil muscle agus hormóin cothromaíochta; foinse iontach freisin de óimige-9 sláintiúil, saillte monai-neamhsháithithe chun sláinte comhpháirteach agus iomlán a chur chun cinn
-Bananaí: luchtaithe le potaisiam agus leictrilítí, chomh maith le snáithín agus prebiotics (inulin) chun fás probiotics a chur chun cinn agus flóra gut a chothromú
-Cacao: frithocsaídeoir cumhachtach chun frith-aosú agus sláinte gruaige, craiceann agus ingne a chur chun cinn; freisin atá lán le vitimíní agus mianraí, mar iarann ​​agus mangainéis

Faigh tuilleadh oidis iontacha ag draxe.com/section/recipes/

*Is é tuairim an Dr. Josh Axe go díreach an t-ábhar seo, agus is chun críocha faisnéise agus oideachais amháin é. Níl sé i gceist comhairle leighis a chur ar fáil ná comhairle leighis nó cóireáil a ghlacadh ó dhochtúir pearsanta. Moltar do lucht féachana an ábhair seo dul i gcomhairle lena ndochtúirí nó le gairmithe sláinte cáilithe maidir le ceisteanna sláinte sonracha. Ní ghlacann an Dr. Ax ná foilsitheoir an ábhair seo freagracht as iarmhairtí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ag aon duine nó daoine a léann nó a leanann an fhaisnéis san ábhar oideachais seo. Ba chóir do lucht féachana an ábhair seo go léir, go háirithe iad siúd a ghlacann cógais ar oideas nó thar an gcuntar, dul i gcomhairle lena lianna sula dtosaíonn siad ar aon chlár cothaithe, forlíonta nó stíl mhaireachtála.

Conas iógart “Follies Caora” Blueberry, Mónóg & Mil a dhéanamh? Seo an t-oideas éasca!

Comhábhair :
- Bainne iomlán (1 l le haghaidh 12 iógart)
- Iógart simplí
- subh Blueberry
- Mil le cranberries
Is féidir le gach comhábhar a bheith orgánach.

Bhain mé úsáid as Famille Mary “Miel & Cranberries” atá mil le sliocht cranberries.

Oideas:
1) Cuir an iógart i mias
2) Cuir beagán bainne leis agus meascán
3) Cuir an mil le cranberries agus meascán
4) Cuir an chuid eile den bhainne leis agus measc
5) Cuir subh fraochán sna potaí
6) Go cúramach, gan bainne agus subh a mheascadh, cuir an meascán i do dhéantóir iógart ar feadh 12 uair an chloig
7) Cuir do iógart sa chuisneoir ar feadh cúpla uair an chloig
8) Bain taitneamh as!

Ceol le Jason Shaw ag audionautix.com. Go raibh maith agat!

Lean mé ar:
Suíomh Gréasáin: https://easy-recipes-lfa.com
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7Ixyd-VSlKA5KzJZmwUI7A
Facebook : https://www.facebook.com/easy.recipes.with.lovely.french.accent
Twitter : https://twitter.com/EasyRecipesLFA
Instagram : https://www.instagram.com/easy.recipes.lfa
Pinterest : https://www.pinterest.com/easyrecipeslfa
Google+: https://plus.google.com/u/4/108829772924551892745