[Ainm Laidine] Panax ginseng CA Mey.

[Foinse Plandaí] Fréamh triomaithe

[Sonraíochtaí] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[ Dealramh] Púdar Buí Bainne Éadrom Mín

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤ 5.0%

[Miotal Trom] ≤20PPM

[Sliocht tuaslagóirí] Eatánól

[Miocrób] Líon Iomlán Plátaí Aeróbacha: ≤1000CFU/G

Giosta & Múnla: ≤100 CFU/G

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é ginseng]

I dtéarmaí taighde eolaíoch nua-aimseartha, is eol gur adaptogen é ginseng. Is substaintí iad adaptogens a chabhraíonn leis an gcomhlacht é féin a chur ar ais go sláinte agus oibriú gan fo-iarsmaí fiú má sháraítear an dáileog molta go forleathan.

Úsáidtear ginseng mar gheall ar a éifeachtaí adaptogens go forleathan chun colaistéaról a ísliú, fuinneamh agus seasmhacht a mhéadú, fatique agus éifeachtaí strus a laghdú agus ionfhabhtuithe a chosc.

Tá ginseng ar cheann de na forlíonta antiaging is éifeachtaí. Is féidir leis roinnt éifeachtaí móra a bhaineann le dul in aois a mhaolú, mar shampla meathlú an chórais fola, agus cumas meabhrach agus fisiceach a mhéadú.

Buntáistí tábhachtacha eile a bhaineann le ginseng is ea a thacaíocht i gcóireáil ailse agus a éifeachtaí ar fheidhmíocht spóirt.

[Feidhmchlár]

1. Feidhmeach i mbreiseáin bia, tá úinéireacht aige ar éifeacht antifatigue, frith-aging agus inchinn chothaithe;

2. Feidhmeach i réimse cógaisíochta, úsáidtear é chun galar corónach croí, angina cordis, bradycardia agus arrhythmia ráta croí ard a chóireáil, etc.;

3. Feidhmeach i réimse na gcosmaidí, is leis an éifeacht whitening, dispelling láthair, frith-wrinkle, gníomhachtú cealla craiceann, a dhéanamh craiceann níos tairisceana agus daingean.

Melon agus Mango Smoothie

Tá go leor buntáistí ag baint leis an smoothie seo a ól.

Fásann Cantaloupe go nádúrtha ar mhór-roinn na hAfraice agus na hÁise. De réir staidéir a foilsíodh in eagrán 2008 de “World Applied Sciences Journal,” léiríonn taifid gur thosaigh saothrú cantalúipí i 2400 R.Ch. Itheann go leor daoine cantalúip mar gheall ar a bhlas súiteach, blasta. Úsáideann roinnt daoine fiú é mar appetizer agus mar chomhábhar le haghaidh milseoga agus sailéid.

FOLATE
Mar atá luaite ag Oifig Forlíonta Cothaithe na nInstitiúidí Náisiúnta Sláinte, feidhmíonn cantalúip mar fhoinse maith folate, micreachothaitheach B-vitimín intuaslagtha in uisce atá riachtanach le haghaidh fás sláintiúil agus cothabháil cealla laistigh den chorp agus chun anemia a chosc. Go deimhin, d’fhéadfadh go n-eascródh moilliú fáis ionútarach i leanaí nuabheirthe mar thoradh ar easnamh folate, baol méadaithe do lochtanna inchinne agus nerve ó bhroinn agus fás stunted i naíonáin agus leanaí. Moltar do mhná torracha, mná in aois iompar leanaí, alcólaigh, othair a ghlacann cógais fhrithdhrithiúnach agus iad siúd a bhfuil ainéime chothaithe acu a n-iontógáil folate a mhéadú chun aimhréidh sláinte a bhaineann le heasnamh folate a chosc.

CAROTENOIDS
Cantaloupes tá carotenoidí, an lí buí, oráiste agus uaireanta reddish sintéiseithe ag plandaí. De réir Institiúid Linus Pauling, is féidir le hiontógáil carotenoidí méadaithe ó thorthaí, cosúil le cantaloupes, riosca othar d'fhorbairt galair cardashoithíoch agus cineálacha áirithe ailse a laghdú. Ina theannta sin, tá géarghá le dhá chineál carotenoid - lutein agus zeaxanthin - le haghaidh feidhmiú cuí agus fís na súl. Go deimhin, mar atá luaite ag Institiúid Linus Pauling, d'fhéadfadh easnamh i lutein agus zeaxanthin cur le riosca othar d'fhorbairt degeneration macular a bhaineann le haois - an chúis is coitianta daille - agus catarachta, scamallú lionsa na súl.

VITIMíN C
Feidhmíonn Cantaloupe mar fhoinse shaibhir de vitimín C, vitimín intuaslagtha in uisce riachtanach a bhfuil ról tábhachtach aige i bhfás agus deisiú fíocháin laistigh den chorp. Cuidíonn sé freisin le collagen a fhoirmiú, próitéin thábhachtach a theastaíonn chun fíocháin chraiceann, tendons, ligaments agus soithigh fola a dhéanamh. Is frithocsaídeoir é Vitimín C freisin, cineál cothaitheach a chuireann bac ar ghníomhaíocht fréamhacha saor in aisce as a dtagann aosú luath.

POTAISIAM
Tá potaisiam ag Cantaloupes freisin, mianraí tábhachtach a theastaíonn le haghaidh beagnach gach próiseas laistigh den chorp daonna. Is leictrilít é potaisiam, mianra a sheolann leictreachas laistigh den chorp mar aon le sóidiam, cailciam agus maignéisiam. Tá ról an-tábhachtach ag potaisiam i gcrapadh matáin agus croí. Tá sé riachtanach freisin le haghaidh gnáthfheidhm an chonair gastrointestinal.

Sochair Sláinte Mangoes

Feabhsaíonn Díleá
Tá mangoes an-tairbheach do dhaoine atá ag fulaingt ó aigéadacht agus cuidíonn a heinsímí chun fadhbanna indigestion a mhaolú. Na heilimintí Bithghníomhacha ar nós Eistir, Terpenes agus aildéid atá i láthair i mango áiseanna chun díleá éasca.

Íslíonn sé colaistéaról

Cuidíonn ardleibhéal snáithín cothaithe intuaslagtha, Peictin agus Vitimín C i mangóidí le leibhéil colaistéaról serum a ísliú go sonrach colaistéaról Íseal-dlúis Lipoprotein (LDL).

Le haghaidh Gnéas Níos Fearr

Cuidíonn an Vitimín E atá i láthair go flúirseach i mangoes le hormóin gnéis a rialáil agus neartaíonn sé tiomáint gnéis. I go leor cineálacha mango tá thart ar 2.3 go 3 mg de Vitimín E in aghaidh an mango.

Feabhsaíonn Tiúchan agus Cumhacht Cuimhne

Tá mangóidí úsáideach do leanaí nach bhfuil díriú orthu i staidéir mar go bhfuil aigéad glutamine ann atá go maith chun cuimhne a threisiú agus cealla a choinneáil gníomhach.

Chun Acne a Chóireáil

Cuidíonn Mango le pores clogged is cúis le acne a ghlanadh. Slis an mango i bpíosaí an-tanaí agus é a choinneáil ar d'aghaidh ar feadh 10 go 15 nóiméad agus ansin folcadh a ghlacadh nó nigh d'aghaidh. Bain úsáid as uisce te chun d'aghaidh a ní.

Iarann ​​​​Ard do Mhná

Is fíric aitheanta go bhfuil Mango saibhir i iarann. Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó anemia mango a ghlacadh go rialta in éineacht lena dinnéar. Go ginearálta éiríonn mná tar éis sos míostraithe lag agus ba chóir dóibh mangóidí agus torthaí eile atá saibhir i iarann ​​a ghlacadh. Is féidir le mná torracha mangoes a ghlacadh ó am go chéile freisin mar go dteastaíonn iarann ​​agus cailciam óna gcorp le linn an ama sin. Ba cheart iomarca tomhaltas mangoes a sheachaint le linn toirchis. Má ghlac tú go ginearálta mangoes ceart ó d'óige ansin is féidir leat a ithe mangoes nuair a bhíonn tú ag iompar clainne mar ní bheidh tionchar aige ar do chorp.

Le haghaidh Diaibéiteas

Tá moladh nua á fháil ag Mango go mall mar throdaire diaibéiteas. Níos luaithe bhí miotas ann nár cheart do dhaoine le diaibéiteas mangóidí a ithe ach níl sé sin fíor. Ní hamháin na torthaí na duilleoga freisin troid i gcoinne diaibéiteas. Sula dtéann tú a chodladh cuir 10 nó 15 duilleoga mango in uisce te agus dún le clúdach é. An mhaidin lá dár gcionn scag an t-uisce agus é a ól ar bholg folamh. Déan é seo go rialta.

Cosc ar Ailse agus Galair Croí

Tá líon ard frithocsaídeoirí i mangoes. Mar sin, nuair a chaitear mango go rialta troideann sé in aghaidh ailse agus galair croí eile. Mar a luadh cheana íslíonn sé ch

An t-am seo den bhliain, déanann pumpkin gach rud i bhfad níos draíochtúla! Tá go leor le tairiscint ag an scuaise seo le go leor snáithín, béite-carotene, agus blas blasta. Mura bhfuil pumpkin ar láimh agat, is breá an práta milis a úsáid nó scuaise de chineál eile a chur ina ionad. Seo go léir atá uait chun é a dhéanamh:
Builín Neamhfheola Pumpkin Lentil Quinoa
3 easnacha de soilire, mionghearrtha
2 oinniúin mheán, mionghearrtha
Piobar dearg, buí nó glas (thart ar 2 chupán)
2 c. pumpkin bruite (nó canna 15 unsa amháin de phumpkin)
3 c. quinoa bruite
2 c. lintilí bruite
12 unsa. taosrán trátaí (dhá channa 6oz)
4 clóibh gairleog
1 T. púdar oinniún nó oinniún gránaithe
2 T. éanlaith chlóis
3 c. coirce rollta neamhchócaráilte
I bpanna mór neamhmhaide, sáigh uisce an oinniún mionghearrtha, an soilire agus an clog-phiobar le chéile. Múch an teas agus cuir an quinoa bruite, lintilí agus pumpkin leis. Measc go maith. Ansin, cuir isteach an taosrán trátaí, gairleog, agus blastán éanlaithe. Cuir isteach na 3 chupán de choirce rollta, beagán ag an am go dtí go bhfuil an chomhsheasmhacht thart ar an gcéanna le mairteoil meilte. Líne dhá panna builín le pár chun cosc ​​a ghreamú más mian leat. Bácáil ag 350° ar feadh thart ar 50 nóiméad go uair an chloig. Barr le ketchup, gravy, nó anlann barbeque más mian.