[Ainm Laidine]Huperzia serratum

[Foinse] Huperziceae luibh iomlán ón tSín

[Dealramh] Donn go bán

[Comhábhar]Huperzine A

[Sonraíocht]Huperzine A 1% – 5%, HPLC

[Tuaslagthacht] Intuaslagtha i gclóraform, meatánól, eatánól, beagán intuaslagtha in uisce

[Méid na gcáithníní] 80 Mogall

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Iarmhair lotnaidicídí] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Cad é Huperzine A]

Is cineál caonach é Huperzia a fhásann sa tSín. Tá baint aige le caonaigh chlub (an teaghlach Lycopodiaceae) agus is eol do roinnt luibheolaithe é mar Lycopodium serratum . Baineadh úsáid as an gcaonach iomlán ullmhaithe go traidisiúnta. Ní úsáideann ullmhóidí luibhe nua-aimseartha ach an alcalóideach scoite ar a dtugtar huperzine A. Is alcalóideach é Huperzine A a fhaightear i huperzia a tuairiscíodh chun cosc ​​​​a chur ar mhiondealú acetylcholine, substaint thábhachtach a theastaíonn ón néarchóras chun faisnéis a tharchur ó chill go cill. Tá sé molta ag taighde ainmhithe go bhféadfadh cumas huperzine A acetylcholine a chaomhnú a bheith níos mó ná cumas roinnt drugaí ar oideas. Is gné phríomhúil de roinnt neamhoird ar fheidhm na hinchinne é caillteanas feidhm acetylcholine, lena n-áirítear galar Alzheimer. D’fhéadfadh éifeacht chosanta a bheith ag Huperzine A ar fhíochán inchinne, rud a mhéadaíonn a acmhainneacht teoiriciúil chun cuidiú le hairíonna roinnt neamhoird inchinne a laghdú.

[Feidhm] Úsáidtear i leigheas malartach, fuarthas amach go bhfeidhmíonn huperzine A mar choscóir cholinesterase, cineál míochaine a úsáidtear chun miondealú acetylcholine (ceimiceán atá riachtanach don fhoghlaim agus don chuimhne) a chosc.

Ní hamháin go n-úsáidtear é mar chóireáil le haghaidh galar Alzheimer, deirtear freisin go gcuireann huperzine A le foghlaim agus le cuimhne agus le cosaint i gcoinne meath cognaíocha a bhaineann le haois.

Ina theannta sin, úsáidtear huperzine A uaireanta chun fuinneamh a mhéadú, chun beogacht a mhéadú, agus chun cuidiú le cóireáil myasthenia gravis (neamhord autoimmune a chuireann isteach ar na matáin).

Foghlaim úsáidí agus tairbhí sláinte lecithin lus na gréine.

Tagraíonn lecithin lus na gréine d'fhorlíonadh aiste bia atá bunaithe ar fosfailipidí atá ina stór de Phosphatidylcholine (PC), Phosphatidylethanolamine (PE), Omega-6 (Aigéad Linoleic), agus Fosphatidylinositol (PI),

Aigéad linoleic (LA) is aigéad sailleach il-neamhsháithithe riachtanach Omega-6, atá flúirseach i bhformhór na n-olaí glasraí lena n-áirítear ola lus na gréine.

Buntáiste is mó amháin a bhaineann le lecithin lus na gréine thar lecithin soighe ná an próiseas eastósctha. Déantar é a tháirgeadh gan aon ghá le substaintí ceimiceacha a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh mar heacsán agus aicéatón.

Buntáistí sláinte lecithin lus na gréine

Buntáiste sláinte suimiúil a bhaineann leis an bhforlíonadh seo ná gur féidir leis feidhmiú sláintiúil an néarchórais ar fad a cheadú.

Ina theannta sin, tá choilín ann, fosfailipidí néar-tharchuradóir riachtanach a bhfuil baint aige le próisis iomadúla inár gcorp fisiciúil gach lá lena n-áirítear deaslámhacht, tiúchan, nó gluaiseachtaí coirp. ní hamháin go gcothaíonn lecithin d'inchinn agus breoslaíonn sé do chealla, ach cuireann sé uigeacht aoibhinn le bianna agus cuireann sé cathú ar do bhlastáin.

Níos tábhachtaí fós, cuireann an forlíonadh tábhachtach seo uigeacht aoibhinn le bianna agus cuireann sé cathú ar do bhlastáin.

Tá aigéid linóleacha agus oiléacha riachtanacha lecithin lus na gréine a chabhraíonn go hiarbhír le scaoileadh cítocíní a bhrostú chuig réimsí den chorp fisiciúil atá gortaithe.

Ar deireadh, mar ionstraim le haghaidh sláinte croí, oibríonn an forlíonadh seo chun damáistí a d'fhéadfadh teacht chun cinn ó ghalar artaire corónach a aisiompú agus a chosc agus cuidíonn sé le cosc ​​​​a chur ar na seicní cille a bheith ró-chrua.

Foinse - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

Creidmheas íomhá - pixabay

Ceol: https://www.bensound.com

Barr 5 liosta bianna sláintiúla | Barr 5 bianna is fearr le haghaidh dea-shláinte

Liostáil le mo chainéal le haghaidh tuilleadh nuashonruithe…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Barr 5 bianna Healtyh liosta | Barr 5 bianna is fearr le haghaidh dea-shláinte

An bhfuil tú ag lorg bia sláintiúil? Molann na Saineolaithe luchtú suas ar thorthaí, veggies, slánghráin agus meats lean. Cinnte, fuaimeanna sin simplí, ach a torthaí agus veggies? Cad iad na cineálacha slánghráin? Agus cad is feoil thrua?
Ná bíodh eagla ort; ní gá a bheith casta ag ithe sláintiúil. Leis na cineálacha cearta bia, is féidir leat galar croí a chosc, fanacht caol agus do chóras imdhíonachta a threisiú. Mar sin seo chugat liosta de na 5 Bhia Shláintiúla is Fearr. Tosaigh stocáil do chuisneoir agus pantry!

Bia Sláintiúil Uimh. 1: Lemons

Tá níos mó ná 100 faoin gcéad de do iontógáil laethúil de vitimín C ag líomóid amháin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le leibhéil cholesterol HDL “maith” a mhéadú agus cnámha a neartú.
D'fhéadfadh flavonoids citris a fhaightear i liomóidí cuidiú le fás cealla ailse a chosc agus gníomhú mar fhrith-athlastach.
Cuir slice de líomóid le do tae glas. Fuair ​​​​staidéar amháin go n-ardaíonn citris cumas do chorp na frithocsaídeoirí sa tae a ionsú thart ar 80 faoin gcéad.

Bia Sláintiúil Uimh. 2: Brocailí

Is bia an-shláintiúil é brocailí. Tá níos mó ná 100 faoin gcéad de do riachtanas laethúil vitimín K in aon gas meánach de pholaireatán agus beagnach 200 faoin gcéad den dáileog laethúil molta de vitimín C , dhá chothaitheach riachtanach chun cnámh a thógáil.
Cuidíonn an freastal céanna freisin chun stop a chur le hailse iomadúla.
Zap é! Caomhnaigh suas le 90 faoin gcéad de vitimín C brocailí trí mhicreathonnú.

Barr 5 liosta bianna sláintiúla | Barr 5 bianna is fearr le haghaidh dea-shláinte

Bia Sláintiúil Uimh. 3: Prátaí

Tá 66 micreagram de folate tógála ceall i bpráta dearg amháin, thart ar an méid céanna a fhaightear i gcupán spionáiste nó brocailí amháin.
Tá beagnach ocht n-uaire an méid vitimín A atá ag teastáil ó phráta milis amháin in aghaidh na hailse agus a chothaíonn imdhíonachta.
Lig do phrátaí fionnuar sula n-itheann tú. Léiríonn taighde gur féidir le déanamh amhlaidh cabhrú leat dhó gar do 25 faoin gcéad níos mó saille tar éis béile, a bhuíochas sin do stáirse saill-resistant.

Bia Sláintiúil Uimh. 4: Bradán

Foinse iontach aigéid sailleacha omega-3, atá nasctha le riosca laghdaithe dúlagar, galar croí, agus ailse.
Tá beagnach 50 faoin gcéad de do dáileog laethúil de niacin ag freastal ar 3-unsa, rud a d'fhéadfadh cosaint a thabhairt i gcoinne galar Alzheimer agus caillteanas cuimhne.
Diúltaíodh do ró-ardaithe ar fheirm fiáin, ina bhfuil 16 oiread défheinile polachlóirínithe (PCB) tocsaineach agus atá bradán fiáin.

Bia Sláintiúil Uimh. 5: Gairleog

Is bia an-shláintiúil é gairleog. Is trodaire galair cumhachtach é a chuireann bac ar fhás baictéir, lena n-áirítear E. coli.
Allicin, cumaisc a fhaightear i gairleog, oibríonn sé mar fhrith-athlastach láidir agus tá sé léirithe go gcabhraíonn sé le leibhéil colaistéaról agus brú fola a ísliú.
Scaoileann gairleog úr brúite an chuid is móAllicin . Ní Just a dhéanamh overcook; cailleann gairleog atá faoi lé teas ard ar feadh níos mó ná 10 nóiméad cothaithigh thábhachtacha.

Go raibh maith agat as féachaint ar an bhfíseán seo.
Cosúil leis an bhfíseán seo, Roinn é seo le do chairde.

Tabhair cuairt ar ár mblag le haghaidh nuashonruithe níos faisnéiseach…

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

Liostáil le mo chainéal le haghaidh tuilleadh nuashonruithe.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Barr 5 liosta bianna sláintiúla | Barr 5 bianna is fearr le haghaidh dea-shláinte