[Ainm Laideann] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Stòr lusan] à Sìona

[Sònrachaidhean] 10:1

[Coltas] Uaine aotrom gu pùdar uaine

Pàirt den lus air a chleachdadh: lus slàn

[Meud partaidh] 60 mogaill

[Call air tiormachadh] ≤8.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

Tha Broccoli na bhall den teaghlach càl, agus tha e dlùth cheangailte ri caranas. Thòisich a fhàs anns an Eadailt. Tha Broccolo, an t-ainm Eadailteach aige, a’ ciallachadh “càl sprout.” Air sgàth a cho-phàirtean eadar-dhealaichte, tha broccoli a’ tabhann raon de bhlasan is inneach, bho bhog agus flùrach (am floret) gu snàithleach agus crunchy (an gas agus an stalk). Ann am broccoli tha glucosinolates, phytochemicals a bhios a’ briseadh sìos gu todhar ris an canar indoles agus isothiocyanates (leithid sulphoraphane). Tha an carotenoid, lutein ann am broccoli cuideachd. Tha broccoli na stòr math de bhiotamain K, C, agus A, a bharrachd air folat agus fiber. Tha broccoli na stòr fìor mhath de phosphorus, potasium, magnesium agus vitamain B6 agus E.

Prìomh dhreuchd

(1).Le gnìomh an-aghaidh aillse, agus gu h-èifeachdach a 'leasachadh comas scavenging fala;

(2). A 'toirt buaidh mhòr air casg agus riaghladh lùth-dhroch bhuaidh;

(3). Leis an obair a bhith ag àrdachadh detoxification grùthan, a 'leasachadh dìonachd;

(4). Leis an obair a bhith a 'lùghdachadh siùcar fuil agus cholesterol.

4. Iarrtas

(1). Mar dhrogaichean stuthan amh an-aghaidh aillse, tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann an achadh cungaidh-leigheis;

(2).An sàs ann an raon toraidh slàinte, faodar a chleachdadh mar stuth amh ann am biadh slàinte, is e an adhbhar dìonachd àrdachadh

(3).An sàs ann an raointean bìdh, tha e air a chleachdadh gu farsaing mar bhiadh cur-ris gnìomh.

Bidh Superfoods Nàdarra a’ sabaid aillse prostate

Chomharraich trì sgrùdaidhean neo-eisimeileach a chaidh a dhèanamh eadar 2004 agus 2009 tì uaine, turmeric, agus tomato agus broccoli còmhla mar na “superfoods” as àirde an aghaidh aillse prostate. Thairg luchd-rannsachaidh Wisconsin, le Vagar Mustafa Adhami os a cionn, fianais susbainteach gu bheil polyphenols bho thì uaine èifeachdach ann a bhith a’ casg agus a’ làimhseachadh aillse a’ phròstain. Aig an aon àm, nochd luchd-rannsachaidh à Kentucky, air a stiùireadh le Damodaran Chendil, èifeachd curcumin, prìomh phàirt turmeric, mar radiosensitizer. Mar an ceudna, rinn Kristie Canene Adams agus an sgioba de luchd-saidheans aice à Illinois agus Ohio cunntas air èifeachdas measgachadh broccoli tomato an aghaidh a’ ghalair a tha fo eagal fir.

Thoir sùil air na “superfoods” seo an aghaidh aillse prostate:
Polyphenols tì uaine
Is e an glyco-protein a tha air a chuartachadh leis a’ ghland prostate, ris an canar antigen sònraichte prostate (PSA), an comharraiche as motha a chleachdar gu clinigeach ann a bhith a’ lorg aillse prostate. Tha an ìre de serum PSA air a lùghdachadh le riochdairean a tha a 'lùghdachadh ìre testosterone. Tha riochdairean mar seo a’ toirt a-steach agonists hormone leutenizing hormone a’ leigeil ma sgaoil, antagonists agus anti-androgens, a bharrachd air luchd-dìon 5a reductase.

Thathas den bheachd gu bheil tì uaine mar “superfood” an aghaidh an seòrsa aillse seo, leis gu bheil an susbaint polyphenol aige comasach air ìrean PSA ann an ceallan aillse prostate daonna a lughdachadh ann am meadhan cultair. Tha buaidh nam polyphenols meadhanach so-sgaoilte uisge air ìrean PSA an urra ri dòsan. A bharrachd air an sin, tha an roinn-taghaidh aige, epigallocatechin gallate (EGCG), cuideachd a’ cur ri èifeachd an aghaidh prostate agus cruthan eile de aillse.

Curcumin ann an Turmeric

Tha Curcumin na carotenoid nàdarra agus polyphenol a dh’ fhaodadh a bhith air a sgaradh bho Curcuma longa no turmeric, rhizome. Air sgàth an structair aca, tha carotenoids nan luchd-sgaoilidh de radicals an-asgaidh, a tha gan dèanamh an-aghaidh oxidants agus àrdachadh siostam dìon cnàimh-droma, daoine a’ toirt a-steach. Tha Curcumin cuideachd na anti-bacterial agus anti-carcinogenic èifeachdach. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil curcumin a’ cur bacadh air fàs grunn thumhair nuair a thèid an cleachdadh còmhla ri leigheas rèididheachd. Ann an aillse prostate, bidh curcumin a ’faighinn thairis air buaidh abairt gine prosurvival air adhbhrachadh le bhith a’ nochdadh cheallan aillse gu rèididheachd.

Tomato agus Broccoli: An Tandem Polyphenol Phytochemical
Ged a tha an Canene Adams, et al. sgrùdadh a dhèanamh ann am radain, tha na toraidhean misneachail, leis gu bheil tomato a-mhàin agus broccoli a-mhàin air fàs an tumhair a lughdachadh le dìreach 34% agus 42%, fa leth. Ach, nuair a chaidh tomato agus broccoli a chur còmhla ann an daithead, chaidh iomadachadh tumhair sìos 52%. Thug an co-dhùnadh seo sgafall do mholaidhean na bu thràithe bho ùghdarrasan slàinte poblach gus an àireamh de bheathachadh a mheudachadh bho ghrunn stòran planntrais. A thaobh seo, le bhith a’ cothlamadh tomato agus broccoli thug sin buaidh synergistic ann a bhith a’ cuir an-aghaidh aillse prostate.

Tha Slighe Nàdar a’ Sàbhaladh an Là

Ann an co-dhùnadh, is e tì uaine, turmeric, tomato agus broccoli na “superfoods” as fheàrr a chaidh a dhearbhadh gus sabaid an aghaidh aillse prostate. Tha biadhan eile ann cuideachd a tha ag obair an aghaidh aillse prostain a’ toirt a-steach pomegranate agus sùgh bho na measan; glasraich ceusaidh eile leithid sprouts a' Bhruiseil, còisir bok no càl Sìneach agus muileann-fraoich; agus soybean. Chaidh dòighean sgrùdaidh ùrachadh, ach tha luchd-saidheans an latha an-diugh a’ dol air ais gu stuthan nàdurrach, air an ainmeachadh mar “superfoods”, airson succor an aghaidh galair. Gu dearbh, tha cumhachd lusan bìdh thairis air aillse prostain a 'cur cuideam air luach nàdair ann an sabaid an duine airson deagh shlàinte agus beatha fhada.

—————————————

Daoine a choimhead air a’ bhidio seo:

——————————————

CUIMHNICH LEIS:

https://www.facebook.com/vigiartdesign/?ref=aymt_homepage_panel

—————————————

Na dìochuimhnich sùil a thoirt air an t-sianal YouTube againn:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

agus cliog air a’ cheangal gu h-ìosal gus fo-sgrìobhadh don t-sianal againn agus fios fhaighinn nuair a chuireas sinn susbaint ùr ris:

https://www.youtube.com/channel/UCUOF1_1_fY50PVN0TtItbDQ?sub_confirmation=1

——————————————

Tadhail air AR Làraich:
FAIGHINN SLÀINTE

Rèit sìol pumpkin

- sìol pumpkin
- Seusanachadh (ola ollaidh, pùdar garlic, piobar cayenne) no (ola glasraich, siùcar donn)

Bèicear aig 400f airson 25 mionaid