[Ainm Laideann] Tribulus terrestris

[Sònrachadh] Saponins 90%

[Coltas] Pùdar donn

Pàirt den lus air a chleachdadh: measan

[Meud pìos] 80 Mesh

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

[Dè a th’ ann an Tribulus terrestris?]

Is e fìonain a th’ ann an Tribulus terrestris a chaidh a chleachdadh mar tonic coitcheann (lùth) agus làimhseachadh luibhean airson neo-chomas, ach tha e air a lorg gu sònraichte ann an stuthan daithead a tha air am margaidheachd airson ìrean testosterone àrdachadh ann an luchd-togail bodhaig agus lùth-chleasaichean cumhachd. Is e am beachd air cùl tribulus gum faodadh e ìrean testosterone àrdachadh gu neo-dhìreach le bhith ag àrdachadh ìrean fuil de hormona eile, hormone luteinizing.

[gnìomh]

1) Meudaich comas gnèitheasach fireannaich.

2) faochadh spasm fèithe agus cramps;
3) Anti-myocardial ischemia agus cerebral ischemia;
4) A 'cur cuideam air cuideam, a' riaghladh geir fala, agus a 'lùghdachadh cholesterol;
5) Brosnachadh gnè hormona gland;
6) Anti-aging agus an-aghaidh aillse;
7) Diuretic, anti-calculus an urethra, a 'lùghdachadh cunnart galar clach urinary agus eas-òrdugh;
8) A 'brosnachadh fàs fèithean gu h-èifeachdach, a' cuideachadh a 'chuirp gu bhith làidir agus a' leigeil le fèithean pàirt a ghabhail.

Bith-eòlas Lusan Biomolecules pàirt 9 (Polysaccharides) CBSE clas 11 XI

Anns a’ bhidio seo tha mi a’ bruidhinn air dè a th’ ann an gualaisg agus na seòrsaichean gualaisg. Na buannachdan agus na cunntasan airson gach seòrsa, agus na carbs as fheàrr ri ithe.

Tar-sgrìobhadh

Seòrsan carbs

Mar sin, dè na diofar sheòrsaichean de charbohydrates a th 'ann? Tha am freagairt don cheist seo an urra ri cò a dh’ iarras tu. Bhiodh cuid de sheòrsachadh cumanta fallain agus mì-fhallain, math agus dona, slaodach agus luath.

Anns a’ bhidio seo tha mi a’ dol gan seòrsachadh mar sìmplidh, iom-fhillte agus snàithleach. Mus tèid sinn a-steach do na seòrsachadh sin, feumaidh sinn coimhead air moileciuilean. Tha fios agam, stuth spòrsail, ach cuidichidh e thu le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr.

Tha monosaccharide na aon mholacile, leithid fructose, a lorgar ann am measan. Tha disaccharide air a dhèanamh suas de 2 mholacilean monosaccharide, leithid sucrose no siùcar bùird. Agus tha polysaccharide air a dhèanamh suas de mhòran mholacilean monosaccharide, leithid ann am pasta gràn iomlan.

A-nis gu bheil sin againn a-mach às an rathad, leig dhuinn sùil a thoirt air carbohydrates sìmplidh. Tha gualaisgean sìmplidh air an dèanamh suas de mono agus disaccharides, 1 no 2 mholacile. Tha cuid de bhiadhan a’ toirt a-steach, measan, bainne, agus biadhan le tòrr shiùcair a bharrachd.

Mar as trice bidh gualaisgean sìmplidh air an toirt a-steach don fhuil fhuil mar thoradh air an structar moileciuil sìmplidh aca. Ach, nuair a gheibh thu gualaisgean sìmplidh bho bhiadhan slàn, mar as trice bidh iad air an cur còmhla ri vitamain, mèinnirean agus snàithleach, a tha a 'slaodadh sìos a' phròiseas cnàmhaidh.

A-nis, leigamaid sùil air carbohydrates iom-fhillte. Tha gualaisgean iom-fhillte air an dèanamh suas de polysaccharides, agus mar sin, air sgàth an structair moileciuil nas iom-fhillte, faodaidh iad a bhith nas fhaide airson a 'bhodhaig a bhriseadh sìos agus a chuairteachadh, mar ghràinean slàn agus glasraich.

Ach, chaidh cuid de bhiadhan gualaisg iom-fhillte a phròiseasadh, a tha gan toirt air falbh bho chuid den t-susbaint nàdarrach àrd aca a bharrachd air vitamain agus mèinnirean, gus am bi iad air an cnàmhadh nas luaithe agus nas fhasa.

Mar sin, le carbohydrates sìmplidh agus iom-fhillte tha mi air iomradh a thoirt air cnàmhadh luath agus slaodach. Carson a tha sin cudromach? 3 adhbharan, tha #1 a’ dol a thoirt ort a bhith a’ faireachdainn nas coileanta nas fhaide, tha cnàmhadh luath a’ ciallachadh gum bi an t-acras air ais nas luaithe a dh’ adhbhraicheas barrachd caitheamh. #2, mar as trice bidh biadhan air an cnàmhadh nas slaodaiche ag adhbhrachadh spìcean ìre fala nas ìsle, agus #3, cnàmhadh nas slaodaiche, nas fhaide a’ ciallachadh gu bheil am bodhaig a’ cleachdadh barrachd lùth thar ùine nas fhaide gus am biadh a bhriseadh sìos, rud a tha na àrdachadh no àrdachadh ann am metabolism.

An ath rud tha fiber. Tha fibar na phàirtean de lusan nach gabh a chuairteachadh. Tha bhidio air leth agam a tha a’ coimhead nas doimhne ann am freumhag a cheanglas mi anns a’ bheagan I anns an oisean gu h-àrd air an làimh dheis den sgrion agad.

Bun-loidhne.
Mar sin, is e a’ cheist dè an seòrsa de charbohydrates a bu chòir dhut ithe. Tha sin dha-rìribh gu math furasta a fhreagairt. A h-uile 3 seòrsa. Na cuir fòcas air na seòrsaichean, an àite sin, cuir fòcas air gualaisg nach deach a ghiullachd cho beag, leithid pasta gràin slàn, agus aran cruithneachd slàn, cuideachd measan agus glasraich anns a bheil fiber, vitamain agus mèinnirean. Agus gu dearbh rud sam bith bho bhanrigh bainne.

Ah, dìreach a’ magadh le daoine. Gu dona ge-tà, lughdaich caitheamh de bhiadhan giullaichte, mas urrainn dhut cuir às dhaibh gu math, mura h-eil, tha e mu dheidhinn measaidh. Tha e ceart gu leòr na biadhan as fheàrr leat ithe, feumaidh tu a dhèanamh ann am measadh.

Stòran eile…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/