[Ainm Laideann] Vaccinium uliginosum

[Coltas] Pùdar mìn purpaidh dorcha
[Meud partaidh] 80 mogaill

[Call air tiormachadh] 5.0%

[Meatailt Trom] 10PPM

[Thoir a-mach solventan] Ethanol

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh. Cuideam lom: 25kgs / druma

[feart coitcheann]

1.Tha measan blueberry stuth amh bho Daxing'an Mountain raon;
2.Without adhaltranas sam bith de ghnèithean eile càirdeach Berries, 100% fìor-ghlan bho blueberry.
3.Perfect uisge solubility, uisge solubles 4.Good solubility ann an uisge, a dh'fhaodadh a bhith air a chleachdadh gu bitheanta ann an deoch, fìon, cungaidhean maise, cèic, agus càise etc.
5. uinnseann ìosal, neo-chunbhalachd, meatailt throm, fuigheall fuasglaidh agus gun fuigheall puinnseanan.

.

[gnìomh]

Tha blueberries nan lusan flùranach den genus Vaccinium le dearcan dorcha-gorm. Tha iad air an togail bho phreasan fiadhaich a tha saor bho thruailleadh. Tha blueberry beairteach ann an anthocyanosides,

Bidh proanthocyanidins, resveratrol, flavons agus tannins a’ cur bacadh air dòighean leasachaidh cealla aillse agus sèid.

[Iarrtas]
1. Dìon fradharc agus casg a chur air dall, glaucoma, leasachadh myopia.
2. Dèan casg air gnìomhachd radaigeach an-asgaidh, casg a chur air atherosclerosis.
3. Bog na soithichean-fala, àrdaich gnìomh dìon.
4. Cuir casg air eanchainn bho bhith a 'fàs nas sine; an-aghaidh aillse

NA dh’ itheas mi ann an liosta-cluiche latha: https://bit.ly/1SzrQjD
BLOG: https://jessicabeautician.co.uk/
IG: @jessbeautician
TWITTER: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

Sgrìobhainnean / bhideothan a tha mi a’ moladh (Coimhead ann an òrdugh):
- 101 Adhbhar airson a dhol gu Vegan: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- An òraid as fheàrr a-riamh: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- Forks Over Knives: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- Talamh-thalmhainn: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba6a…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

Pròiseasar Bidhe Philips/Blender: https://amzn.to/1DGnsqX

BAINNE choirce:
1 cupan coirce
3 cupan uisge
1 tbsp mil/agave neachtar): https://amzn.to/1Sz1iPA
Measgaich 1 muga coirce le 3 muga uisge ann an inneal-sèididh agus blitz airson 2 mhionaid. Strain agus glèidh no cuir air falbh pulp. Nigh am measgadair agus dòrtaidh am bainne air ais a-steach, cuir 1 tbsp mil (no agave neachtar) airson a dhèanamh milis. Dèan measgachadh airson 30 diog eile agus gluais gu botal èadhair gus a stòradh anns a 'frids airson suas ri 5 latha.

OAT & BANANA SMOOTHIE (A’ frithealadh 1)
250ml bainne coirce
2 bananathan
1 tsp ìm almond: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 tsp earrann vanilla: https://amzn.to/1GC2xbS
1 tbsp sìol chia: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 tbsp pùdar maca: https://amzn.to/1fDqQcK
Cuir na h-uile stuth ann am measgadair, measgachadh gus am bi e rèidh.

Càise cnò Dill CashEW (Dèan 400g)
400g cashews bog (thar oidhche)
1 dòrlach mòr dill
2 bhata soilire
1 tbsp sùgh lemon
3 tbsp beirm beathachaidh: https://amzn.to/20EtVKC
Salt & piobar dubh
Cuir na h-uile stuth ann am pròiseas bidhe agus pròiseas gus am bi inneach a tha coltach ri sgapadh. Gluais a-steach do shoitheach èadhair agus stòr anns a ’frids airson 3-4 latha. Cleachd mar spreadhadh air toast, ann an ceapairean, air crackers, mar bhuntàta seacaid agus barrachd!

Pancagan glasraich (a’ dèanamh 3)
1 courgette
1 oinniún geal
2 buntàta meadhanach, air an slaodadh
1 spàin-bùird de phiobar dearg
Salt & piobar dubh
Gràtaich an courgette, cuir ann an criathar agus ràithe le salann. Gràtaich oinniún agus buntàta, cuir a-steach flakes piobar dearg agus ràithe. Mu dheireadh cuir a-steach an courgette agus measgachadh gu math. Teasaich pana-fhrithealaidh ro-làimh le ola ollaidh thairis air teas meadhanach agus cruthaich 3 pancagan bhon mheasgachadh le do làmhan, a’ brùthadh a-mach cus lionn ma bhios sin riatanach. Cuir gach pancake anns a 'phaban agus bruich airson 5-10 mionaidean air gach taobh gus am bi e òir. Roghainneil: Cuir pancagan fon chliath, cleachd an aon phana gus dòrlach de bhalgan-buachair briste a fhrithealadh. Cruinnich pancagan, mullach le balgan-buachair friochte agus càise cashew dill crùbach.

Brògan coirce sìol pumpkin (a’ dèanamh 8)
1 cupan coirce
1 tbsp ola cnò-chnò: https://amzn.to/20Eu7cM
1/3 cupan uisge
1 tbsp beirm beathachaidh: https://amzn.to/20EtVKC
Sìol pumpkin dorch
Salann & piobar
Cuir coirce ann am pròiseas bidhe agus measgachadh ann am flùr. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus measgachadh gus an tèid taois thiugh a chruthachadh. Crathaidh uachdar glan le min-choirce agus cuir a-steach measgachadh gu cothromach, timcheall air. 1 cm ann an doimhneachd. A 'cleachdadh ramekin, gearraich a-mach 8 aran-coirce agus cuir iad air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh, an uairsin cuir dhan àmhainn airson 15 mionaidean aig teòthachd 180 céim. Thoir air falbh, fàg gus fuarachadh agus an uairsin spread air càise cashew dill agus mullach le tomato air a thiormachadh leis a 'ghrèin agus olives uaine gearraichte.

Soup noodle (frithealadh 2)
1 oinniún geal, air a ghearradh
2 clòbh garlic, air a ghearradh
1 pìos òrdag ùr ginger, air a ghearradh
1 tsp chili dearg air a ghearradh
5 balgan-buachair meadhanach, air an gearradh
1 tbsp miso paste/glaze: https://amzn.to/1Sz2bHO
Lug fialaidh de tamari: https://amzn.to/1X4stRS
Stoc glasraich 2 mug: https://amzn.to/20EuhAR
Nòtaichean reis (1 nead gach duine)
Toppings: broccoli, curranan, uinneanan uaine, sabhs teth.
Fry oinniún ann am pana le tuiteam de ola ollaidh thairis air teas meadhan. Aon uair 's gu bheil e bog, cuir a-steach an garlic, ginger, chili, balgan-buachair, miso agus tamari. Cruthaich gu math airson a h-uile càil a chòta agus bruich airson 10 mionaidean. Cuir ris an stoc glasraich, còmhdach agus fàg gus fuachd. Aig an aon àm, lìonaibh pana nas lugha le uisge goileach agus leig às na neadan nòtaichean agus bruich airson 10 mionaidean. Aig an aon àm, cuir am broccoli agus curranan ris a 'bhroth airson na 10 mionaidean mu dheireadh no gus am bi iad bog. Feuch na nòtaichean-dubha ann am bobhlaidhean, mullach le glasraich agus lìon leis a 'bhroth. Dèan seirbheis le uinneanan uaine agus sabhs teth ma thogras tu e spìosrach!

DIS-taobh CAULIFLOWER MARINATED (A’ frithealadh 2)
1/2 muileann-fraoich, air a ghearradh ann am florets beaga
3 tbsp mil (no agave neachtar): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 tbsp tamari: https://amzn.to/1X4stRS
1 tsp Sìneach 5 spìosraidh
1 clòbh garlic, air a ghearradh
Cuir flùraichean air dòigh air bòrd bèicearachd le lìnigeadh agus cuir san àmhainn airson 180 céim airson 15 mionaidean. Dèan am marinade le bhith a 'measgachadh a h-uile stuth còmhla ann am bobhla agus air a chuir air leth. Thoir air falbh am muileann bhon àmhainn agus còta san t-sauce agus cuir air ais san àmhainn airson 10 mionaidean. Dèan frithealadh le sìol sesame agus uinneanan uaine air an gearradh.

Tapadh leibh gu Sandra airson na AHmazing Paradio Konfeft Coconut Bites!: https://amzn.to/1SzqllL
Bìdeagan coconut dachaigh (a’ dèanamh 15)
1/2 muga coconut air a leigeil sìos
1 tbsp ola cnò-chnò: https://amzn.to/20Eu7cM
1 tbsp mil (no agave neachtar) https://amzn.to/1Sz1iPA
Measg na h-uile stuth ann am pròiseasar. Brùth gu cothromach ann am bòrd-deighe, a 'clàradh 15 ciùban. Cuir a-steach an reothadair airson 30 mionaid, thoir air falbh agus gluais a-steach do shoitheach airson a stòradh anns a 'frids.

Faodaidh an super antioxidant seo casg a chuir ort bho iomadh duilgheadas slàinte.
Tadhail air https://stronghealth.co/proanthenols-opc/