[Ainm Laideann] Ribes nigrum

[Sònrachadh] Anthocyanosides≥25.0%

[Coltas] Pùdar mìn purpaidh dubh

Pàirt den lus air a chleachdadh: measan

[Meud pìos] 80Mesh

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

[Dè th’ ann an currant dubh?]

Tha am preas currant dubh na lus maireannach 6 troighean a dh’ àirde a thàinig a-steach don t-saoghal am badeigin anns na roinnean a tha a ’toirt a-steach ceann a tuath Àisia agus meadhan agus ceann a tuath na Roinn Eòrpa. Tha na flùraichean aige a' taisbeanadh còig bileagan dearg-uaine gu donn. Is e dearc-craiceann gleansach a th’ anns na measan currant dubh ainmeil a bhios a’ giùlan grunn shìol làn de ulaidhean beathachaidh agus leigheasach iongantach. Faodaidh preas stèidhichte deich notaichean de mheasan a thoirt a-mach gach ràithe

[buannachdan]

1. Lèirsinn cuidich mo fhradharc

2. Urinary Tract Slàinte

3. Aging & Brain Function.

4. Brosnachadh Brain Nàdarra

5. Digestion & Fighting Cancer

6. Lùghdachadh Erectile Dysfunction

Rinn mi a’ chùis air aillse a’ cleachdadh manna bho neamh. stevia

Is e am Pumpkin Mòr Teàrlach Brown! Bha am beachd ceart aig Linus mu phumpkins gràdhach ... Cha robh fios aige carson…

Sin as coireach gu bheil sinn an-diugh a’ bruidhinn mu dheidhinn “Pumpkins” agus carson, gu sònraichte aig an àm seo den bhliadhna, gum bu chòir dhut pumpkins no dhà a bhith sa chidsin glasraich agad.

Hey, is mise EJ agus tapadh leat airson gleusadh a-steach airson deasachadh eile de “Vegetarian Kitchen” far am bi sinn a’ sgrùdadh nan goireasan glasraich is vegan a tha rim faighinn gus cuideachadh le bhith a’ dèanamh beòshlaint glasraich furasta. Bho ghrìtheidean bìdh, gu innealan, gu innealan còcaireachd, gheibh thu an ìre as ìsle de na rudan riatanach a bu chòir dhut a bhith air an stocadh agus deiseil airson a dhol a-steach don “Chidsin Vegetarian agad."

Is e 5:00 a th’ ann sa mhadainn agus cluinnidh tu slamming cabinets agus clanking phoitean, bhanaichean is lidean. Bidh thu a’ cluinntinn do mhàthair ag ràdh “A-nis càite a bheil am pùdar garlic sin, tha fios agam gun do cheannaich mi cuid bhon stòr.” An ath rud tha fuaim uisge a 'lìonadh poit mhòr. An uairsin bidh thu ga fàileadh! Aroma milis breagha cnòmag, siùcar donn, cinnamon agus beachd air vanilla.

Agus tha fios agad dè an uair a tha e. Tha thu air do dhùsgadh iomadh uair, air madainn Taingealachd leis an aon fhàileadh sin agus cha bhith e a’ fàs sean. Tha Mamma air a’ phìos pumpkin dachaigh aice, làn gaol a bhruich. Agus a-nis tha thu a 'tuiteam air ais gu cadal, a' bruadar air mar a gheibh thu a 'chiad sliseag den phìos pumpkin sin.

Ged a tha pumpkins math airson tlachd fhaighinn fad na bliadhna, tha seusan nan saor-làithean buailteach a bhith mar an àm as àirde far am bi a h-uile duine a’ dol gu PUMPKIN CRAZY agus mar sin seo carson a tha thu airson dèanamh cinnteach gun ith thu pumpkin an t-seusan shaor-làithean seo:

Bidh pumpkin gach latha a 'cuideachadh le vitimín A. Tha ithe pumpkin gach latha beagan, ACH tha an squash geamhraidh seo na stòr math de beta carotene agus bhiotamain A a chumas craiceann fallain, fiaclan agus deagh lèirsinn. Bheir 100g de phumpkin còrr air leth de do luach làitheil den bhiotamain chudromach seo

Chan e a-mhàin gu bheil do charaidean bian dèidheil air pumpkin ach bidh gaol aca ort airson a thoirt dhaibh. Gu sònraichte ma tha do chat no cù a’ fulang le duilgheadasan cnàmhaidh no bàlaichean fuilt.

Tha e cho ioma-chruthach. Chan e a-mhàin gun urrainn dhut pronnadh a’ phumpkin ithe, ach faodaidh tu na sìol a ròstadh agus an ola ithe bho bhith a’ ròstadh na sìol. Bruidhinn mu bhith a 'sìneadh do dhollair!

Faodar pumpkins a mhealtainn às aonais an sgudal agus an uachdar brùite. Na creid mi? Feuch na diofar dhòighean seo gus pumpkin gràdhach a thòiseachadh fad na bliadhna:

Ann am muffin! Airson bliadhnaichean tha blueberries agus cnò-chnò banana air a bhith os cionn a’ gheama muffin. Tha pumpkin fìor-ghlan na dheagh chur ri reasabaidh muffin sam bith. Dìreach cuir cupa de phumpkin puree an àite aon chupa de mhin.

Na tilg na sìol! Dèan sìol pumpkin le blas dachaigh leis na kiddos. Às deidh dhut am pumpkin a shnaigheadh, sàbhail na sìol, nigh iad dheth, tilg iad ann am bobhla agus tilgeil a-steach cuid den t-seusanachadh as fheàrr leat agus dòirtidh e le ola. An uairsin cuir iad air duilleag bèicearachd agus cuir iad ann an àmhainn 425 ceum agus bruich airson beagan mhionaidean.

Airson bracaist - Tha. Ciamar a tha pancagan pumpkin a 'fuaimneachadh? Blasta! Seo reasabaidh pancake pumpkin sgiobalta. Dèan cinnteach gun tadhail thu air Vegtabowlfoods.com airson an reasabaidh slàn.

Tàthchuid:

¾ cupan pumpkin fìor-ghlan
¾ cupan mine
¼ cupan siùcar donn
½ tsp. salann
1 tsp. Sòda aran
3 tbsp. ola canola
2 tbsp. pùdar arrowroot (roghainneil)
2 cupan de bhainne neo-bainne

Dè a nì thu:

Thoir a-mach an sgàile iarainn agad agus cuir beagan ola anns an sgàile
Ann am bobhla mòr cuir a-steach am flùr, siùcar donn, soda bèicearachd salainn agus pùdar arrowroot agus measgachadh gu math. Dèan cinnteach gun obraich thu a-mach cnapan sam bith.
An uairsin cuir ris an ola canola agus bainne neo-bainne agus measgachadh gu math. Paisg a-steach am pumpkin fìor-ghlan.

An uairsin teas an sgàile iarainn thairis air teas meadhan. Dèan cinnteach gu bheil an ola teth. A’ cleachdadh cupa tomhais ¼ cupa, dòirt ¼ cupa de batter pancake anns an sgilet teth. Còcaich am pancake air aon taobh airson 2 mhionaid no gus am bi e donn agus an uairsin tionndaidh agus bruich airson 2 mhionaid eile no gus am bi e donn.

Lean air adhart gus am bi thu air a h-uile batter pancake a bhruich. Tlachd a ghabhail air na pancagan agad leis an syrup agus na measan as fheàrr leat.

Cha bhith thu a’ coimhead air no ag ithe pumpkin a-riamh an aon rud a-rithist. Rè an t-seusan shaor-làithean seo, bi cruthachail leis a 'phumpkin ùr is stuic agad.

Bu mhath le VTB agus a’ choimhearsnachd glasraich is vegan cluinntinn bhuat! Am bi thu ag ithe pumpkin fad na bliadhna? Dè an reasabaidh pumpkin as fheàrr leat? Thig còmhla ris a’ chòmhradh agus roinn do sgeulachd le bhith a’ cuir a-steach do bheachdan gu h-ìosal, air Facebook, no le bhith a’ cleachdadh #VTBGreatPumpkin air Twitter.

Agus gu dearbh, mura h-urrainn dhut gu leòr den bhidio seo agus Vegetabowl Foods fhaighinn, tha mi gad bhrosnachadh gus a’ bhidio seo a cho-roinn le glasraichearan is vegans eile agus fo-sgrìobhadh don Bhlog agus an t-Sianal Vegtabowl Foods.

Tapadh leibh airson a thighinn còmhla rium an-diugh air prògram eile VTB's Vegetarian Kitchen. Tapadh leibh agus bi faiceallach!