[Ainm Laideann] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Stòr lusan] à Sìona

[Sònrachaidhean] 10:1

[Coltas] Uaine aotrom gu pùdar uaine

Pàirt den lus air a chleachdadh: lus slàn

[Meud partaidh] 60 mogaill

[Call air tiormachadh] ≤8.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

Tha Broccoli na bhall den teaghlach càl, agus tha e dlùth cheangailte ri caranas. Thòisich a fhàs anns an Eadailt. Tha Broccolo, an t-ainm Eadailteach aige, a’ ciallachadh “càl sprout.” Air sgàth a cho-phàirtean eadar-dhealaichte, tha broccoli a’ tabhann raon de bhlasan is inneach, bho bhog agus flùrach (am floret) gu snàithleach agus crunchy (an gas agus an stalk). Ann am broccoli tha glucosinolates, phytochemicals a bhios a’ briseadh sìos gu todhar ris an canar indoles agus isothiocyanates (leithid sulphoraphane). Tha an carotenoid, lutein ann am broccoli cuideachd. Tha broccoli na stòr math de bhiotamain K, C, agus A, a bharrachd air folat agus fiber. Tha broccoli na stòr fìor mhath de phosphorus, potasium, magnesium agus vitamain B6 agus E.

Prìomh dhreuchd

(1).Le gnìomh an-aghaidh aillse, agus gu h-èifeachdach a 'leasachadh comas scavenging fala;

(2). A 'toirt buaidh mhòr air casg agus riaghladh lùth-dhroch bhuaidh;

(3). Leis an obair a bhith ag àrdachadh detoxification grùthan, a 'leasachadh dìonachd;

(4). Leis an obair a bhith a 'lùghdachadh siùcar fuil agus cholesterol.

4. Iarrtas

(1). Mar dhrogaichean stuthan amh an-aghaidh aillse, tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann an achadh cungaidh-leigheis;

(2).An sàs ann an raon toraidh slàinte, faodar a chleachdadh mar stuth amh ann am biadh slàinte, is e an adhbhar dìonachd àrdachadh

(3).An sàs ann an raointean bìdh, tha e air a chleachdadh gu farsaing mar bhiadh cur-ris gnìomh.

Spìonadh falt le almond agus lus na grèine,
Le measgachadh ola ollaidh organach agus almon, beairteach ann am polysaccharides, bidh e a ’beathachadh na falt, ga dhèanamh fallain agus gleansach, le bhith ag ath-chruthachadh falt millte agus a’ cur casg air leasachadh cinn sgoltadh.
Bidh earrann lus na grèine a’ dìon gu h-èifeachdach an aghaidh ghathan cronail na grèine agus a’ cumail suas dath agus deàrrsadh na falt.
Bidh an cruinneachadh symbiotic sònraichte bho shiùcairean a thig bho phlanntaichean, earrann lavender mara agus ola ollaidh organach, a tha na ùr-ghnàthachadh ann an deuchainn-lannan Oliveway, a ’cuideachadh le bhith a’ dìon slàinte agus a ’neartachadh na falt bho fhreumh gu bàrr.
Bidh an cothlamadh de earrann althea agus provitamin B5 a ’beathachadh agus a’ hydradachadh na falt, ga dhèanamh gleansach agus bog.

a 'gearradhachadh wokend neach sam bith a bha a' toirt sùil air liotair briste a bha a 'toirt a-steach ro-innseach pronnaidh a' ruith a-steach rùsgadh CVD Cuir dheth biolectrical ro-innsear bacadh carbairean LDL gearradh luchd-coiseachd biadhan-glacaidh mac-talla mac-talla sgrùdadh Lydia Bazzano èigneachail stiùireadh dogmatic uile-chumhachdach Jake cuibhreann cùbhraidh inntinneach Tha mmols agam Wingates clò ceòthach acuity oxidize Phinney synonymous A’ mearachdachadh inntinneach sgioba Auburntro Wolfe’s CPT’s a’ cur bacadh air sgudal caltroix a chuir air ais air ais cuideigin Ketroix gu seirbhiseach a' tionndadh air ais sgeulachd neo-shoilleir a’ coiseachd tantamount deluge chockfull edibles aisle Cò a th’ ann les courgettes serrated peeler spiralizer gu h-iongantach hash browns mandolin ris an canar spudan muileann-fraoich a’ spùtadh Brassica wallop Chard sauté cremini shiitake fungasan umami portobello gu seòlta air a mholadh air ais cumhachd prìne air ais smearadh smearadh air ais prìne-teine ​​​​smear gu glic sgrìobadh parchment microwavable buannachdail gourd Radish Bok choy Bha bian-uisge gu h-ainmeil a’ seinn binneas clachach tipoff nondigestible plush sniffles stellar pucker Fillets mercury unseasoned marinades ante beloved deli spared lunchfeats Dijon collard fests reamhar cearc Còrnach Gruyere mundane dealaichte riff crùbach measgachadh prìneachan bròcairean sùbh-craoibh bròcairean coirce tha es a’ magadh gu sgoinneil marinate Tempeh earthy balgan-buachair a’ crùbadh casseroles sauerkraut Pinto a’ bòstadh Pepitas o castoffs Sargento teann bathed cromag àrd fallainomega bùthan mòr-bhùthan Pepperettes Cnothan-calltainn faradh Bob Shirataki tar-shoilleir gelatinous konjac bobhladh nondescript sracadh plaide Hambian ro-làimh ann am brat-gnùise molltair vitimain flapjacks iomlan marys ye sipped seltzer contrarra nas fhaide air adhart gu h-eadar-mhalairteach spor insulinogenic an-aghaidh tuigseach faighinn gu rèiteachaidhean nas cruaidhe Stòr-tasgaidh Mozzarella cucumbers kcals a’ soirbheachadh a’ dol air adhart chow dh’ iarr Frangaich Trimmed Uncured Portabella co-dhlùthaichte tamari aminos bàta-smùide bubbly Ruthie sinne marshmallows dath pumpkins fl Truvia Nutmeg Cloves sùbh-làir teaghlach masher lumpy air a ghlanadh Slit PDF ooohs bobhla gun chòmhdach air a thilgeil aaaahs beòil Bèicean garbh wilt Bèicean crùbagan sprouted a’ crùbadh fo-thoraidhean apiece app clach-ghràin luachmhor gun chumhachan clach-mhuilinn Centopani eater ùr-nodha an t-saoghail Evan's ag iarraidh gum biodh e a’ dèanamh càirdeas ri fluke flounder rutabagorship snèapan a’ sgaoileadh snèapan bunaiteach a’ treabhadh le miann cus-shìmplidh a’ lughdachadh Karbolyn Ath-lìonadh fèithean shutling Labrada neach-tagraidh a’ slaodadh microtraumas pounder resynthesis cuidhteas polymer shuttle Elasti RTD MRP EFA Cìs Krill MPS rapamycin cuir dàil air taigh-cuibhle taigh-bìdh Centopani Centopani Crìoch thall thairis as fhaisge air an fhuarachadh uamhasach Stak Iconic XL Beanie Rotisserie aran air a chumail suas le cumhachd bèicearachd an eanchainn ulash Slurp swole parsnips rotini rotini a dh’ iarr m ’athair Bidh mi a’ paprika Siorrachd Worcester Baidse saucepot Caraway clò-bhuailte Frosting silicone braithrean Vincenzo Masone Fritz a’ tighinn faisg air làithean a ’goid basa slàintealachd jumbo gallbladder crùn dòrlach de chromagan nectarines claigeann drileadh gun chaitheamh mullach a’ pògadh USDA crustest eadar-theangachadh taing broumpzzt tiormachadh bho àm gu àm midworkout plump taobh a-staigh skimp glòrmhor Tahini Cumin pretzels a’ seinn Ramen entrée zing pinapple geur a tha air fhàgail àrd-ùrlar dòrn nas cruaidhe rèiteachadh dòrn a 'toirt urram air a thoirt seachad gun do chuir Fiber's Satiate Yep ri chèile potlucks SOUTHWEST bevy ROMA SEEDED gun lorg BALSAMIC gleocaichean blasta a’ teasachadh PARSNIP resealable rimmed Tilgeil air falbh FE COB THINLY spinner BURRITO RINSED GARNISHES STROGANOFF SHERRY CAMPBELL dente garnished Dorian heelds seillseadh sàilleabh faidhlichean suaicheanta iomlaid rifty D's rodeo beeline Quaker swayed canister opts canisters measly sizzling sitcom Kris EZ sec Bathe seanfhacal an dùil Radar Slatan-tomhais Robergs R Pearson Costill Fink J Pascoe Benedict Zachweija dian Calder Yaqoob Bowtell Gelly Vita Simeoni Rennie Wang gun choimeas ri brannd na Cuimrigh Kage medicament medicament yelices yelicit medicament falbh, cuir am falach searbhas gu deònach Tairgsean Hydra a’ coileanadh nas ìsle na ath-dhealbhadh rèisidh baidhsagal marbh Ironman Matt Pritchard Ironmans a’ mionnachadh triathletes Trainee Hey gun aghaidh